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日没とは？
「日没」または「日没症候群」は、米国のアルツハイマー病患者の推定240〜310万人の介護者の多くによく知られている現象です。日没とは、アルツハイマー病および脳機能を変化させる同様の状態の人々。 気分や行動のこれらの変化は、介護者や愛する人にとって特に困難な場合があります。
日没に関連する症状は次のとおりです。
- 侵略、
- 攪拌、
- 妄想、
- 幻覚、
- パラノイア、
- 見当識障害の増加、および
- さまよう。
日没は、「シャドーイング」と一緒に発生する場合があります。「シャドーイング」では、介護者をまねたりフォローしたり、繰り返し質問したりします。
これらの厄介な行動が夜と午後遅くに最も頻繁に発生する理由は明らかではありません。 概日リズムとホルモン要因は、一部の人々の深夜の動揺と落ち着きのなさをもたらすかもしれません。 その他の考えられる理由は、光のレベルが低いことによる視力の低下、終日後の疲労、退屈および夜間の予定された活動の不在、不眠症、または患者に伝えられるかまたは患者によって認識される介護者のストレスおよび不安です。
日没の症状を緩和する方法
アルツハイマー病協会によると、介護者は日没に伴う困難を緩和するための措置を取ることができます。 すべてのアクティビティがすべての個人に適切または役立つわけではありませんが、日没/シャドーイングに対処するためのいくつかの提案は次のとおりです。
- 困難な時間帯に、糸の玉を巻いたり、洗濯物をたたんだり、掃除したり、郵便物や書類を積み重ねたりするなど、心を落ち着かせる反復作業を行います。
- 日の早い段階で適切かつ適切なレベルの運動を奨励し、夜間の不眠が問題になる場合は、昼間のうたた寝をやめます。
- 部屋を明るくしてください。 常夜灯は心強いものであり、アルツハイマー病の人を方向付けるのに役立ちます。
- 時刻と介護者の存在について人を安心させます。
- 騒音、テレビ、ラジオ、または訪問者の形で外部刺激を減らします。 ただし、一部の人々は、ヘッドフォンでリラックスした音楽を聴くのが快適だと感じるかもしれません
- カフェイン含有食品および飲料の消費を朝の時間に制限します。
- 外出や医師の診察など、1日の早い段階でのやりがいのある活動を計画します。
- 日没時間中の議論、長い議論、および衝突を避けてください。
- 問題行動の特定の「トリガー」を制御します。 行動ログ（時刻、イベント、行動、人を落ち着かせるのに最も効果的なものを記録する）を保持しておくと役立つ場合があります。
- サポートグループを活用してください。 他の介護者は、日没行動に対処するための貴重な情報源となります。
