ゲスの極み乙女。 - 私以外私じゃないの
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- 私たちは、フィットネスゲームをしたい人のためのサポートの源泉として、品質、ユーザーレビュー、全体的な信頼性に基づいてこれらのアプリを選択しました。このリストのアプリを推薦する場合は、米国心臓協会（AHA）によると、身体活動は心血管の健康状態を改善し、血圧とコレステロールを下げるのに役立ちます。心臓病のリスクを軽減するdストローク - いくつかのメリットを挙げましょう。隅々まで夏を過ごすと、外に出ることを楽しんで楽しむためのより良い時があります。
- Androidの評価：★★★★✩
- その名前が示すように、このアプリは、新しいランナーや歩道に足を踏み入れるためのモチベーションを必要とする人には最適です。アプリは徐々に難しくなる一連のトレーニングを通してあなたを歩いて（そして走って）走ります。彼らはソファから週に3回の20-30分のトレーニングでわずか9週間で5kを実行するようにあなたを得るために設計されています。あなたのモチベーションスタイルに合ったバーチャルコーチを選んでください。アプリは自分の曲を聴きながらワークアウトをガイドします。さらに、手動オプションは、GPSに頼るのではなく、トレッドミルで実行できることを意味します。
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- 既に実行している場合は、あなたはストライドを改善したいと思っています。Map My Runをチェックしてください。このアプリはあなたのパフォーマンスに基づいてフィードバックと統計情報を提供しますので、あなたの側でコーチを走らせるようなものです。素晴らしい新しいルートと場所を見つけて、アンダーアーマーフィットネスコミュニティのオンラインで他人のお気に入りのスポットをチェックしたり、自分のものを共有したりすることもできます。さらに、実行中以外のアクティビティもログに記録できます。 （その新しいルート上のそれらの驚きの階段を何かのために数える！）Map My Runは、いくつかのウェアラブルアクティビティトラッカーと互換性があります。
- あなたのポケットにあるパーソナルトレーナーが、 1,700のエクササイズ、75のエクササイズルーチン、1,000以上のビデオ、4,000のエクササイズの写真やアニメーションが含まれています。このポータブルライブラリを筋肉群または機器の種類別に並べ替えることができます。独自のルーチンを構築することもできますので、トレーニングをいつでもうまく利用できます。このアプリを使用して指標を把握し、進捗状況をグラフ表示することもできます。
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- UPアクティビティトラッカー（特にUP、UP24、またはUP MOVE）、このアプリは新しいレベルに適応します。 UPアプリケーションを使用すると、活動、食物およびカロリー摂取量を追跡したり、寝ることさえできます。スマートコーチのような機能を使用して、日中の水をもっと飲むか、いくつかの追加ステップを取るなど、個人的な課題を設定できます。
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- クリステン・バルタは、ワシントン大学で医学博士号を取得し、技術、社会的支援、性的暴行の開示の交差点を研究しています。大学院に入る前は、女性に対する暴力行為を中止する動きで教育者と活動家として働いていました。彼女は現在、ベイエリアに住んでいて、暇な時には菜園や料理を熟知しています。
私たちは、フィットネスゲームをしたい人のためのサポートの源泉として、品質、ユーザーレビュー、全体的な信頼性に基づいてこれらのアプリを選択しました。このリストのアプリを推薦する場合は、米国心臓協会（AHA）によると、身体活動は心血管の健康状態を改善し、血圧とコレステロールを下げるのに役立ちます。心臓病のリスクを軽減するdストローク - いくつかのメリットを挙げましょう。隅々まで夏を過ごすと、外に出ることを楽しんで楽しむためのより良い時があります。
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あなたの現在のフィットネスレベルやニーズにかかわらず、一年を通して身に着けて滞在するのに最適なアプリはここにあります。
FitbitFitbitiPhoneの評価：★★★★✩
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
人気のFitbitウェアラブルアクティビティトラッカーと同様に、このアプリはステップ数実行ペース、時間、距離をトラッキングすることができます。しかし、Fitbitアプリはそこに止まらない。あなたがしていることや行うときだけでなく、あなたが食べるもの、飲む量、フィットネス目標に向かって進んだ進歩を追跡するのにも使用してください。オプションは、FitbitアクティビティトラッカーまたはAria Wi-Fiスマートスケールと組み合わせると無限になります。
<！ - > iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：$ 2 99その名前が示すように、このアプリは、新しいランナーや歩道に足を踏み入れるためのモチベーションを必要とする人には最適です。アプリは徐々に難しくなる一連のトレーニングを通してあなたを歩いて（そして走って）走ります。彼らはソファから週に3回の20-30分のトレーニングでわずか9週間で5kを実行するようにあなたを得るために設計されています。あなたのモチベーションスタイルに合ったバーチャルコーチを選んでください。アプリは自分の曲を聴きながらワークアウトをガイドします。さらに、手動オプションは、GPSに頼るのではなく、トレッドミルで実行できることを意味します。
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30日間のフィットチャレンジワークアウト30日のフィットチャレンジワークアウト
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
どうして？彼らはあなたのフィットネスの溝を得るための素晴らしい方法です。このアプリであなたの腹筋、お尻、または全身を1ヶ月間トーンします。エクササイズはあなたの体重を抵抗として使用するように設計されているため、派手なジム機器は必要ありません。あなたの好みの難易度に設定された計画に従うことで、自宅で、休暇中に、またはほとんどどこからでもワークアウトできます。ビデオガイドはエクササイズを歩み、進行状況を自動的に記録するので、あなたが集中しなければならないことは、その板を数秒間保持しているだけです。地図My RunMap My Run
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
既に実行している場合は、あなたはストライドを改善したいと思っています。Map My Runをチェックしてください。このアプリはあなたのパフォーマンスに基づいてフィードバックと統計情報を提供しますので、あなたの側でコーチを走らせるようなものです。素晴らしい新しいルートと場所を見つけて、アンダーアーマーフィットネスコミュニティのオンラインで他人のお気に入りのスポットをチェックしたり、自分のものを共有したりすることもできます。さらに、実行中以外のアクティビティもログに記録できます。 （その新しいルート上のそれらの驚きの階段を何かのために数える！）Map My Runは、いくつかのウェアラブルアクティビティトラッカーと互換性があります。
Fitness BuddyFitness Buddy
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
あなたのポケットにあるパーソナルトレーナーが、 1,700のエクササイズ、75のエクササイズルーチン、1,000以上のビデオ、4,000のエクササイズの写真やアニメーションが含まれています。このポータブルライブラリを筋肉群または機器の種類別に並べ替えることができます。独自のルーチンを構築することもできますので、トレーニングをいつでもうまく利用できます。このアプリを使用して指標を把握し、進捗状況をグラフ表示することもできます。
BodySpace - ソーシャルフィットネスAppBodySpace - ソーシャルフィットネスApp
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★☆
価格：無料
BodySpaceは確かに、 "社会的な適性の中で。 「このアプリには、プロのトレーナー、アスリート、BodySpaceコミュニティのメンバーが作成したトレーニングプログラムが数多く用意されています。長期的なフィットネス目標を設定する準備ができていない場合や、他に何があるかを見たい場合は、単一のトレーニングを選択するか、筋肉群、機器タイプ、およびコミュニティレーティングに基づいてエクササイズを見つけることができます。このアプリでは、あなたを応援する他の人たちのコミュニティにアクセスして、やりとりをしたり動機をつけたりすることも容易になります。
ジリアン・マイケルズ - トレーニングと食事計画ジリアン・マイケルズ - トレーニングと食事計画
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
、有名人のフィットネスと栄養スーパースタージリアンマイケルズは、皆のためのワークアウトをお手伝いします。あなたのワークアウトレベル、フィットネス目標、さらにはあなたの経験を本当にカスタマイズするためのトレーニング計画を選択してください。ビデオおよびオーディオガイドは、30、60、または90日間持続する550以上のエクササイズとプログラムを通じてコーチします。
iPhone用の食事プランもあります。ビーガンやパレオオプションなど、食事プランや何百ものレシピをチェックしてください。アプリは無料でダウンロードできますが、提供するすべてのものにアクセスするには、購読する必要があります（月額99.99ドルから）。
JEFIT WorkoutJEFIT Workout
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
あなたのための素晴らしいトラッカーかもしれません。1、300回以上のエクササイズのエクササイズデータベースを使用すると、新しい動きを探索して独自のルーチンを構築することができます。また、他のJEFITコミュニティメンバーによって構築されたルーチンをダウンロードすることもできます。ウェイト、担当者、およびセットを追跡し、インターバルトレーニングと休憩時間用の内蔵タイマーを使用し、作業中にメモを取ることさえできます。素晴らしいトレーニングの後、統計情報とヒントを共有するためにオンラインコミュニティをチェックしてください。
RunkeeperRunkeeper
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
5kのために形を整えたいですか？マラソン？もっと外に出ようとしていますか？ Runkeeperはあなたの意欲を引きつけ、トラック上であなたを維持するのに役立ちます。カスタマイズ可能なフィットネス目標設定では、アプリがあなたの進捗状況を追跡しながら、フィットネス条件を設定します。オーディオキュー、バーチャルランニンググループ、ビルトインチャレンジでは、ルーチンの実行を新鮮に保ちます。また、ストップウオッチモードに切り替えて室内または静止した心臓を追跡し、FacebookやTwitterでアクティビティを共有することもできます。 Runkeeperは、Spotifyや他のアプリと互換性があり、ランニングエクスペリエンスを合理化できるので、集中しなければならないのはその次の丘を登ることです。
UP UP
iPhoneの評価：★★★★☆
Androidの評価：★★★★☆
価格：無料
UPアクティビティトラッカー（特にUP、UP24、またはUP MOVE）、このアプリは新しいレベルに適応します。 UPアプリケーションを使用すると、活動、食物およびカロリー摂取量を追跡したり、寝ることさえできます。スマートコーチのような機能を使用して、日中の水をもっと飲むか、いくつかの追加ステップを取るなど、個人的な課題を設定できます。
FitstarパーソナルトレーナーFitstarパーソナルトレーナー
iPhoneの評価：★★★★★
価格：無料
Fitstarパーソナルトレーナーは、あなたの日に適したフィットネスのアプリです。このアプリは7から50分のパーソナライズされたビデオトレーニングを提供しているので、いつでも完璧なトレーニングを受けることができます。 Fitbitウェアラブルを使用する場合、アプリはあなたの追跡されたアクティビティに基づいてエクササイズを推奨することもできます。さらに、毎月新しいルーチンが追加されるので、トレーニングが古くなることはありません。あなたの携帯電話やコンピュータからアプリにアクセスすることができますが、それを使用するにはアクティブなインターネット接続が必要です。
SpringSpring
iPhoneの評価：★★★★★
価格：無料
自分のサウンドトラックを望んだことはありますか？そうすれば、春はあなたの耳に聞こえるかもしれません。アプリはリズムの力を使って音楽をあなたのテンポに同期させるので、歩くか走っている間にペースを保ち、スピードを上げ、良い形を維持することができます。音楽をトレーニングツールとして使用して、あなたのリズムを高めることさえできます。ビルトインGPSはあなたのルート、距離、焼かれたカロリー、そしてどこで演奏された曲を追跡しますので、あなたは本当にあなたのトレーニングのマエストロです。
チャリティーマイルチャリティーマイル
iPhoneの評価：★★★★✩
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
余分なステップは少し余分に数えます。さまざまな原因を代表する40以上のチャリティーから選択し、歩いたり、走ったり、サイクリングして現金を稼ぐだけです。このアプリでは、あなたとチャリティーコミュニティがあなたの慈善団体のために集めたどれくらいのマイル数と運動回数を追跡することができます。チャリティーマイルの素晴らしい点は、他のトラッカーやアプリと一緒に使うことができることです。アプリを開いて、現金を持ってきてください。
5F：お友達を探す5F：お友達を探す
iPhoneの評価：★★★★★
価格：無料
テニスパートナーが必要ですか？ 5Fはあなたの好きな活動のすべてについてフィットネスバディを見つけるのに役立ちます。年齢、性別、行動、および場所に基づいて新しい友達を見つけてチャットします。スキルレベルを選択して、適切なトレーニングを受けることができます。あなたのフィットネスの地平線を広げ、新しいスポーツやトレーニングをチェックできるように、 "試してみたい"というオプションもあります。
クリステン・バルタは、ワシントン大学で医学博士号を取得し、技術、社会的支援、性的暴行の開示の交差点を研究しています。大学院に入る前は、女性に対する暴力行為を中止する動きで教育者と活動家として働いていました。彼女は現在、ベイエリアに住んでいて、暇な時には菜園や料理を熟知しています。
