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目次:
- マインドフルネスアプリ
- このアプリには、5日間のガイド付き瞑想練習、瞑想リマインダー、パーソナライズされた瞑想オファー、タイマーなどの機能が満載されています。あなたを軌道に乗せる。健康アプリの統合機能さえあります。これは、瞑想の実践について深刻な人のための金標準のアプリです。
- Headspaceは、初心者の方に最適なアプリです。テイク10は、練習が何であるかをすぐに理解するのに役立つように設計されています。また、パーソナライズされた進行状況ページ、継続的な練習のための報酬システム、お互いの進路を維持するためのあなたとあなたの友人のためのバディシステムさえあります。 Take 10を完了すると、アプリには他の瞑想演習が含まれています。
- Calmでは、ガイド付きの瞑想体験の中から選択できます。選択範囲は3分から25分までです。もう一つの選択肢は、Daily Calmです.1日の始まりや終わりの頃に練習できる10分間のプログラムです。他の機能には、20以上の睡眠ストーリー、呼吸練習、無指導の瞑想、25以上の鎮静音があり、睡眠に役立ちます。
- フィットネスルーチンを管理する場所をお探しですか？ MINDBODYはあなたが始めるべき場所です。ユーザーは、ヨガ、ピラティス、バール、CrossFitなどの多数のフィットネスクラスを検索して予約することができます。このアプリは、新しいトレーナー、クラス、またはスタジオで水をテストする優れたリソースです。エクササイズトラッカーを使ってフィットネスルーチンを管理することができます。エクササイズクラスのディスカウント取引にアクセスできるセクションもあります。
- ユーザーは11時間以上の瞑想と仏教の瞑想にアクセスできます。本当にユニークなのは、それぞれのエクササイズがあなたの人生の特定の側面をターゲットにすることです。寝るのに助けが必要ですか？あなたはアプリをカバーしています。オフラインでの滞在をお手伝いしますか？チェック。休憩が必要ですか？それはここにある。トラックの範囲は5〜30分です。チェックインシステムでは、あなたが瞑想しているかどうかを評価したり、あなたの進捗状況を追跡したりできます。
- この瞑想アプリは、1より大きい000人の瞑想実践者。また、750本の瞑想音楽トラックも備えています。 Insight Timerでは、あなたの瞑想セッションがあなたが探しているものと正確に一致するように、インターバルと背景音をカスタマイズすることもできます。
- このアプリの最も興味深い点の1つは、大人用。瞑想の内容は、異なる年齢層で区分されています。 7歳までのお子様は、どの年齢の大人でもアプリを使用できます。家族は1つのアプリですべてを管理できるようにサブアカウントを作成することをおすすめします。教育者のためのセクションも様々な学年で用意されているため、教室での瞑想練習を利用できます。
- 瞑想タイマープロは、最も古典的な意味での瞑想です。あなたの練習を最大限に活用できるように設計された頑丈なエクササイズ。ユーザーはデフォルトのオプションを使用するか、専用のパッケージを作成することができます。これには、カスタマイズされた開始と停止のチャイムと背景ノイズが含まれます。ユーザーは、自分の瞑想を自動的に記録して、進行状況を把握しやすくするようにアプリをプログラムすることもできます。
- サッタヴァは、毎日瞑想するよう促しています。このアプリには多数のユニークな機能が搭載されています。プリロードされたガイド付き瞑想とチャント、タイマー、気分トラッカーの標準的なコンポーネントに加えて、ユーザーは心拍数を確認したり、新たな課題に取り組むための "トロフィー"を受け取ることができます。
これらのアプリは、瞑想ゲームをしたい人のためのサポートの源泉として、品質、ユーザーレビュー、あなたがこのリストのためのアプリケーションを指名したい場合は、 @ healthline。com で電子メールでお問い合わせください。
瞑想の実践は何世紀もの間行われています。
<！ - 1 - >あなたが練習しているならば、瞑想はあなたの精神的健康と身体的健康に有益であることが分かっています。
マインドフルネスアプリ
iPhoneの評価：★★★★★
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★ ★★★☆<！ - 2 - >
価格：無料
このアプリには、5日間のガイド付き瞑想練習、瞑想リマインダー、パーソナライズされた瞑想オファー、タイマーなどの機能が満載されています。あなたを軌道に乗せる。健康アプリの統合機能さえあります。これは、瞑想の実践について深刻な人のための金標準のアプリです。
ヘッドスペース
iPhoneの評価：★★★★★<！ - >
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
Headspaceは、初心者の方に最適なアプリです。テイク10は、練習が何であるかをすぐに理解するのに役立つように設計されています。また、パーソナライズされた進行状況ページ、継続的な練習のための報酬システム、お互いの進路を維持するためのあなたとあなたの友人のためのバディシステムさえあります。 Take 10を完了すると、アプリには他の瞑想演習が含まれています。
Calm
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
Calmでは、ガイド付きの瞑想体験の中から選択できます。選択範囲は3分から25分までです。もう一つの選択肢は、Daily Calmです.1日の始まりや終わりの頃に練習できる10分間のプログラムです。他の機能には、20以上の睡眠ストーリー、呼吸練習、無指導の瞑想、25以上の鎮静音があり、睡眠に役立ちます。
MINDBODY
iPhoneの評価：★★★★✩
Androidの評価：★★★★✩
価格：無料
フィットネスルーチンを管理する場所をお探しですか？ MINDBODYはあなたが始めるべき場所です。ユーザーは、ヨガ、ピラティス、バール、CrossFitなどの多数のフィットネスクラスを検索して予約することができます。このアプリは、新しいトレーナー、クラス、またはスタジオで水をテストする優れたリソースです。エクササイズトラッカーを使ってフィットネスルーチンを管理することができます。エクササイズクラスのディスカウント取引にアクセスできるセクションもあります。
buddhify
iPhoneの評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：iPhone、$ 4 99とAndroid、$ 2 99
ユーザーは11時間以上の瞑想と仏教の瞑想にアクセスできます。本当にユニークなのは、それぞれのエクササイズがあなたの人生の特定の側面をターゲットにすることです。寝るのに助けが必要ですか？あなたはアプリをカバーしています。オフラインでの滞在をお手伝いしますか？チェック。休憩が必要ですか？それはここにある。トラックの範囲は5〜30分です。チェックインシステムでは、あなたが瞑想しているかどうかを評価したり、あなたの進捗状況を追跡したりできます。
Insight Timer
iPhone評価：★★★★★
Androidの評価：★★★★★
価格：無料
この瞑想アプリは、1より大きい000人の瞑想実践者。また、750本の瞑想音楽トラックも備えています。 Insight Timerでは、あなたの瞑想セッションがあなたが探しているものと正確に一致するように、インターバルと背景音をカスタマイズすることもできます。
スマイルマインド
iPhone評価：★★★★✩
Android評価：★★★★✩
価格：無料
このアプリの最も興味深い点の1つは、大人用。瞑想の内容は、異なる年齢層で区分されています。 7歳までのお子様は、どの年齢の大人でもアプリを使用できます。家族は1つのアプリですべてを管理できるようにサブアカウントを作成することをおすすめします。教育者のためのセクションも様々な学年で用意されているため、教室での瞑想練習を利用できます。
Meditation Timer Pro
iPhoneの評価：★★★★★
価格：$ 0 99
瞑想タイマープロは、最も古典的な意味での瞑想です。あなたの練習を最大限に活用できるように設計された頑丈なエクササイズ。ユーザーはデフォルトのオプションを使用するか、専用のパッケージを作成することができます。これには、カスタマイズされた開始と停止のチャイムと背景ノイズが含まれます。ユーザーは、自分の瞑想を自動的に記録して、進行状況を把握しやすくするようにアプリをプログラムすることもできます。
Sattva
iPhoneの評価：★★★★☆
価格：無料
サッタヴァは、毎日瞑想するよう促しています。このアプリには多数のユニークな機能が搭載されています。プリロードされたガイド付き瞑想とチャント、タイマー、気分トラッカーの標準的なコンポーネントに加えて、ユーザーは心拍数を確認したり、新たな課題に取り組むための "トロフィー"を受け取ることができます。
iPhoneの評価：★★★★★
Androidは、あなたの人生を改善するために重要で必要なコンポーネントです。評価：★★★★✩
価格：無料
本当に、タイトルはそれをすべて言っています。55以上のガイド付き瞑想選択 - あなたの日の始まりと終わり - 毎日のムードトラッカーとカスタマイズされたチャイム、ストップ、ブレスアンドシンクは、瞑想のメッカです。演習は、思いやり、睡眠、うつ病、不安に焦点を当てています。ユーザーは毎日の練習を記録し、年間を通じて進捗状況を追跡できます。
