糖尿病：特別な時間に糖尿病を制御する

糖尿病のケアの概要

糖尿病はあなたの人生の一部です。 病気のとき、仕事や学校に行くとき、旅行するとき、赤ちゃんを持つことを考えているとき、妊娠しているとき、または緊急事態が発生したとき、または自然災害。

病気のときに糖尿病を制御する

風邪、インフルエンザ、または感染症があると、血糖値が上昇する可能性があります。 血糖値が非常に高い場合、深刻な健康上の問題が発生してcom睡状態になる可能性があります。

病気に備えてください。 病気の日には事前に計画を立ててください。 あなたのヘルスケアチームにお尋ねください

• 血糖値を確認する頻度
• 血中または尿中のケトンを確認する必要があるかどうか
• 糖尿病治療薬の通常の投与量を変更すべきかどうか
• 何を食べて飲む
• いつ医療提供者に電話するか

ヘルスケアチームは以下を推奨する場合があります。

• 血糖値を1日に少なくとも4回確認し、結果を記録帳に書き留めます。 結果を手元に置いて、医療チームに結果を報告できます。
• たとえあなたが食べられなくても、糖尿病の薬を服用し続けてください。
• 起きている間は、1時間ごとに少なくとも1カップ（8オンス）の水またはその他のカロリーやカフェインのない液体を飲んでください。
• 通常の食べ物が食べられない場合は、次のいずれかを食べたり飲んだりしてください。
  • ジュース
  • 塩味クラッカー
  • 乾杯
  • スープ
  • ブイヨンまたはブイヨン
  • アイスキャンディーまたはシャーベット
  • 通常の無糖ゼラチン
  • ミルク
  • ヨーグルト
  • レギュラーではなく無糖ソーダ

医療提供者は、次の場合はすぐに電話する必要があると言うかもしれません。

• 糖尿病治療薬を服用したにもかかわらず、血糖値が240を超えている
• 尿または血中ケトンのレベルが正常を上回っています
• 二度以上吐く
• あなたは6時間以上下痢をしている
• 呼吸困難です
• あなたは高熱を持っています
• はっきりと考えることができないか、いつもより眠くなる

自分の世話をすることについて質問がある場合は、医療提供者に電話してください。

学校や職場での糖尿病の管理

学校や職場にいるときは糖尿病の世話をしてください：

• 食事プランに従ってください。
• 薬を服用し、通常どおり血糖値を確認します。
• 低血糖の兆候について、教師、友人、または同僚に伝えてください。 血糖値が低すぎる場合は、彼らの助けが必要な場合があります。
• 低血糖を治療するために、スナックを近くに置いて、常にいくつかを持ち運びましょう。
• 会社の看護師または学校の看護師に糖尿病があることを伝えてください。

自宅から離れたときに糖尿病を制御する

これらのヒントは、あなたが家から離れているときにあなたが自分の世話をするのに役立ちます：

• 外食するときは、できるだけ食事計画に従ってください。 あなたが出されるのを待たなければならない場合に備えて、常にスナックを携帯してください。
• ビール、ワイン、またはその他のアルコール飲料の飲酒を制限してください。 安全に飲めるアルコールの量を糖尿病教育者に尋ねてください。 低血糖を防ぐために飲むときは何かを食べてください。
• 車で長い旅行をしている場合は、運転する前に血糖値を確認してください。 2時間ごとに血糖値を停止して確認します。 血糖値が下がりすぎた場合に備えて、果物、クラッカー、ジュース、ソフトドリンクなどのスナックを常に車に入れてください。
• 飛行機で旅行する場合は、食事やスナック用の食べ物を持参してください。
• 糖尿病治療薬と血液検査用品を携帯してください。 それらを預け入れ荷物に入れないでください。
• タイムゾーンを越えて旅行する場合は、薬、特にインスリンの調整方法を医療チームに尋ねてください。
• 休暇中は、快適でフィットの良い靴を履いてください。 おそらく通常よりも多く歩くことになりますので、足の世話をする必要があります。
• 長時間外出する場合は、糖尿病治療薬の処方箋と訪問先の医師の名前を医師に尋ねてください。
• 特に他の国に行く場合は、旅行中に余分な物資を購入することを期待しないでください。 さまざまな国がさまざまな種類の糖尿病治療薬を使用しています。

緊急事態や自然災害が発生した場合の糖尿病の管理

糖尿病を持つすべての人は、停電やハリケーンなどの緊急事態や自然災害に備える必要があります。 災害キットは常に準備しておいてください。 糖尿病の世話をするために必要なものすべてを含めてください。

• 血糖計、ランセット、検査ストリップ
• あなたの糖尿病薬
• 処方箋番号のリスト
• インスリンの一部をインシュリン、注射器、断熱バッグに入れてインスリンを冷静に保つ場合
• インスリンを服用している場合、または医師から推奨されている場合-グルカゴンキット
• 低血糖を治療するためのグルコース錠剤およびその他の食品または飲料
• 抗生物質のクリームまたは軟膏
• 病状、薬、最近の臨床検査結果のリストを含む医療情報のコピー
• アメリカ赤十字およびその他の災害救援組織の電話番号

また、缶詰や乾燥食品などの生鮮食品をボトル入りの水と一緒に含めることもできます。

少なくとも年に2回はキットを確認して更新してください。

妊娠を計画しているときに糖尿病を制御する

妊娠前および妊娠中に血糖値を正常に近づけることは、あなたと赤ちゃんの両方を保護するのに役立ちます。 妊娠する前であっても、血糖値は正常範囲に近いはずです。

妊娠を試みる前に、医療チームがあなたと協力して血糖値を管理することができます。 すでに妊娠している場合は、すぐに医師に相談してください。 血糖値を正常値に近づけても、妊娠中は健康を維持できます。

インスリンの必要性は、妊娠中に変わる場合があります。 医師は、より多くのインスリンを摂取し、より頻繁に血糖値をチェックすることを希望する場合があります。 糖尿病薬を服用している場合は、妊娠中に代わりにインスリンを服用します。

赤ちゃんを産むつもりなら、

• 妊娠する前に、医療チームと協力して血糖値を可能な限り正常範囲に近づけるようにします
• 糖尿病の妊婦の世話をした経験がある医師に相談する
• 喫煙したり、アルコールを飲んだり、有害な薬物を使用したりしないでください
• 栄養士や糖尿病の教育者から得た食事プランに従って、あなたと胎児が健康的な食事を摂ることを確認してください

目、心臓、血管、血圧、腎臓をチェックしてください。 医師は神経の損傷もチェックする必要があります。 妊娠は健康上の問題を悪化させる可能性があります。

あなたが糖尿病を制御するのを助けることができる人々

• あなたの医者。 あなたは、糖尿病のケアのためにあなたの通常の医者または糖尿病を持つ人々の世話で特別な訓練を受けている誰かに会うかもしれません。 糖尿病の特別な訓練を受けた医師は、内分泌専門医または糖尿病専門医と呼ばれます。

どのような薬が必要か、どのくらい服用すべきかについて、医師と相談します。 また、目標血糖値範囲、血圧およびコレステロールの目標についても同意します。 医師は、血糖値、血圧、コレステロールが順調に推移し、健康を維持していることを確認するための検査を行います。 心臓病を予防するために毎日アスピリンを服用すべきかどうか、医師に相談してください。

• あなたの糖尿病教育者。 糖尿病教育者は、看護師、栄養士、または他の種類の医療従事者です。 糖尿病の教育者は、食事計画、糖尿病治療薬、身体活動、血糖値の確認方法、糖尿病治療を日常生活に合わせる方法について教えます。 何か理解できない場合は、必ず質問してください。
• あなたの家族や友人。 あなたの糖尿病の世話は毎日の仕事です。 家族や友人の助けやサポートが必要な場合があります。 医師や糖尿病の教育者を訪問するときは、家族や親しい友人を連れて来たいかもしれません。 糖尿病を大切にすることは家族の問題です。
• カウンセラーまたはメンタルヘルスワーカー。 あなたは糖尿病を患うことを悲しむか、自分の面倒を見るのにうんざりするでしょう。 または、仕事、学校、または家族のために問題を抱えている可能性があります。 糖尿病があなたを悲しくまたは怒らせている場合、またはあなたが心配する他の問題を抱えている場合は、カウンセラーまたはメンタルヘルスワーカーと話すことができます。 医師または糖尿病の教育者は、カウンセラーを見つけるのに役立ちます。

糖尿病を管理するためのその他の役立つヒント

• 食事プランに従ってください。
• 血糖値が低くなりすぎる可能性があるため、特にインスリンをすでに摂取している場合は、食事をスキップしないでください。
• 身体活動プログラムを開始する前に医師に相談してください。
• 運動前、運動中、運動後の血糖値を確認してください。 血糖値が高く、血液または尿にケトンが含まれている場合は運動しないでください。
• 夜間に低血糖を引き起こす可能性があるため、寝る直前に運動しないでください。

を毎日記録する

• あなたの血糖値
• インスリンを服用した日の時刻
• 摂取したインスリンの量と種類
• 尿にケトンがあったかどうか

その他のヒント

• 特に日中または夜間に数回連続して血糖値が低い場合は、医師に相談してください。
• 低血糖から気絶した場合は医師に相談してください。
• グルカゴンについて医師に相談してください。 グルカゴンは、血糖値を上げる薬です。 あなたが低血糖から気絶した場合、誰かが911に電話してグルカゴンショットを与える必要があります。
• 病気で吐き出している場合でも、インスリンを服用してください。 血糖テストの結果に基づいてインスリン投与量を調整する方法については、医師に相談してください。

旅行するとき

• インスリンを運ぶために特別な断熱バッグを用意して、凍結したり熱くなりすぎないようにします
• インスリンを摂取し、損失や破損が発生した場合に血糖値を検査するための追加物資を持ち込む
• 糖尿病にかかっており、インスリンを服用し、血糖値を検査するために物資を運ぶ必要があることを伝える手紙を医師に尋ねる