食事中の下痢：なぜ起こるのか、それをやめる方法

これは典型的ですか？

食後に起こる下痢は食後の下痢（PD）と呼ばれ、このタイプの下痢はしばしば予期せぬものであり、トイレの使用感は非常に緊急になります。 PDは痛みを伴う腸の動き（BM）を経験しますが、ほとんどの場合、BM後にこの痛みが治ることはよくありますが、症状は珍しくありませんが、診断が困難な場合があります。

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たとえば、過敏性腸症候群の下痢症のみを経験する人がいます。これはIBS-下痢またはIBS-Dと呼ばれ、PDはIBS-Dの症状です。 >他の場合、PDはfo r診断可能な理由はありません。 PDを引き起こす可能性のある状態または問題は、短期間持続する急性および長期間続く慢性の2つの主なカテゴリーに分類される。詳しくは、読んでください。

機会に起こるのはなぜ急性PDを引き起こすのですか？

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いくつかの条件または問題により、PDの短い試合が発生することがあります。 PD症状に時間がかかるか、薬が必要になることがあります。これらの原因には以下が含まれます：

ウイルス感染：

胃の虫のようなウイルス感染は、一時的なPDを引き起こし、消化管を敏感にする可能性があります。他の症状が緩和された後でさえ、PDは数日間続くことがあります。

ラクトース不耐性：

乳製品に含まれる砂糖の一種であるラクトースに対するアレルギーのある人は、ラクトースを含む食品を食べるとPDを経験することがあります。乳糖不耐症の症状には、鼓脹、腹部痙攣、下痢があります。

<！食中毒：

人間の体は、それがしてはならない何かを食べたことを知る良い仕事をします。それが悪い食物を検出すると、あなたの体はおそらくすぐにそれを追放しようとします。汚染された食べ物を食べてから数分以内に下痢や嘔吐を引き起こすことがあります。 糖吸収不良：

この状態は、乳糖不耐症と非常によく似ている。ある人の体は、乳糖やフルクトースのような糖分を適切に吸収できません。これらの糖が腸に入ると、下痢や他の胃腸の問題を引き起こす可能性があります。 幼児の下痢：

多くの果汁を飲む幼児や幼児がPDを発症することがあります。これらの飲み物に含まれる多量の砂糖は、水分を腸に吸い込むことがあり、水分の多い便や下痢を引き起こす可能性があります。

チェックアウト：幼児下痢を和らげるための食事計画 寄生虫：

食物寄生虫はPDを引き起こす可能性があります。 マグネシウム過剰量：

マグネシウムが多いと下痢を起こすことがありますが、補給をしない限り、このミネラルをあまりに多く摂取するのは難しいです。 定期的に起こる理由慢性PDの原因は何ですか？ PDの慢性的な原因は、PD症状を予防するために進行中の治療を必要とする可能性のある状態である。これらの状態は以下を含む：

過敏性腸症候群：IBSは、様々な胃腸の問題を引き起こす障害である。これらには、下痢、鼓脹、ガス、および腹部痙攣が含まれる。 IBSの原因は明確ではありません。

セリアック病： この自己免疫状態は、あなたがグルテンを食べるたびに腸の損傷を引き起こします。グルテンは小麦製品で最も一般的に見られるタンパク質です。

微視的大腸炎： この状態は大腸の炎症を引き起こす。下痢に加えて、症状にはガスや腹部痙攣が含まれます。しかしながら、炎症は常に存在するとは限らない。つまり、PDの症状が出たり来たりすることがあります。

胆汁酸吸収不良：胆嚢が生成して食物中の脂肪を分解し消化するのに役立ちます。これらの酸が適切に再吸収されないと、

胆嚢除去：

胆嚢除去済みの人は、手術後最初の数週間および数ヶ月間に頻繁な下痢を経験することがあります。ほとんどの場合、胆嚢は、下痢は最終的に止まるでしょうが、一部の人々は手術後に慢性下痢やPDを続けるでしょう。 ダンピング症候群：

この減量手術の合併症は一般的ではありませんが、PDの原因となります。 貴方の医師がIBS-DまたはPDを診断した場合、別の状態が可能であるかどうかを尋ねると、あなたの胃が食べられた後に非常に早く空になるので、排便を管理する反射が誘発されます。あなたの症状に責任があります。いくつかのケースでは、IBS-D診断は、一部の医師が他の状態を検討するのを妨げる可能性がある。

救済策を探す方法 PDの原因となる多くの病気には治療が必要ですが、これらの4つのライフスタイルの治療法もまた緩和される可能性があります。

トリガー食品を避ける：

トリガー食品が何であるか分からない場合は、食べ物の日記を保管してください。あなたが食べ物とPDを経験したときに注意してください。脂肪分の多い食品、繊維、乳製品などPDに共通する食物を探します。 食品の安全性を実践する：

食べる前に果物や野菜を洗ったり、肉を適切な温度に調理したり、寒さを保つ必要がある食品を適切に冷蔵したりすることによって、 小さな食事を食べる：

3つの大きな食事の代わりに、1日に5から6つの小さな食事を食べる。これは、あなたの腸がより簡単に食物を消化するのに役立ち、PDの症状を軽減する可能性があります。 ストレスを軽減する：

あなたの心はあなたの腸に多くの力を持っています。あなたがストレスを感じている、または心配しているとき、あなたはより簡単にあなたの胃を動揺させるかもしれません。あなたのストレスや不安を管理することは、あなたの精神的な健康だけでなく、あなたの消化器の健康にも良いことです。

ストレス解消のための10の簡単な方法 "

医師に相談しましょう医者の診察を受けるとき

下痢は時折起こります。それはしばしば重大な懸念ではありません。しかし、重大な合併症が起こる可能性があるので、これらの追加症状が現れる場合は医師に確認してください： 頻度：

下痢が週3〜4週間にわたって数回起こる場合、または下痢が3日間続くあなたの医者に相談してください。 発熱：

下痢と発熱が38°Cを超える場合は、治療を受けてください。 痛み：

下痢が一般的ではあるが、BM中に重度の腹痛または直腸痛が起き始める場合は、医師に相談してください。 脱水：

下痢があるときは、水分を十分に保つことが重要です。下痢にもかかわらず、飲料水または電解質を含む飲料は、あなたがうまくいけるように役立ちます。しかし、脱水症状が出始めたら、医師の診察を受けてください。脱水症の徴候には以下が含まれます：

極度の渇き

混乱

筋肉痙攣 暗色尿

変色便： 黒色、灰色、医師。これらは、より深刻な胃腸の問題の兆候であり得る。

医師がPDの原因を特定して診断するのに役立つ単一のツールまたはテストはありません。このため、彼らは頻繁に一貫して動作するものを見つけるまで、特定の治療オプションを1つずつ推奨します。 治療がうまくいくと、医師がPDの原因を理解するのに役立ちます。そこから、彼らは潜在的な原因を絞り込み、完全な治療計画を思いつくことができます。