ヒートストローク熱の疲労：違いは何ですか？ 暖かい気象が発生すると、

熱中症と熱疲労の違いを知ることが重要です。これらの2つの症状の徴候や症状を知ることで、あなたの人生や愛する人の命を救うことができます。

症状SymptomsSymptoms

<！ - 1 - >

熱中症や熱疲労の症状は非常に深刻な場合がありますが、筋肉痙攣の発症は、熱疲労症状

熱中症症状

一般的な衰弱	体温が103°F（39.4℃）を超える上昇
重度の発汗が増加	急速かつ強力な脈拍または心拍
弱しかし、より速いパルスまたは心拍数	喪失または意識変化
悪心または嘔吐	熱い、赤く、乾いた、または湿った皮膚
不潔な肌	<！熱のストロークは熱の枯渇よりはるかに深刻なことがあります。
原因原因
熱に関連する病気の主な原因は、身体​​が冷えないことです。汗はあなたを冷やすためのあなたの体の自然なツールです。あなたが暑い気候や暖房のある部屋で過度に運動したり激しく働くと、あなたの体はあなたを冷静に保つのに十分な汗を発するのが難しいかもしれません。

<！ 脱水

重い、タイトな衣服を着用する

アルコールを消費する

長時間の熱疲労を経験している場合は、熱中症につながる可能性があります。熱いストロークは、非常に暑い場合や、自分自身を過度に爆発させている場合、すぐに起きる可能性があります。だからこそ熱い疲労の最初の兆候で治療を始めることが重要です。

危険因子危険因子

熱疲労や熱中症のリスクを高める要因がいくつかありますが、どちらの状態になることもあります。

• 次の要因が熱感受性のリスクを高めることがあります：
• 年齢。乳幼児および4歳未満の子供および65歳以上の成人は、熱に関連した病気のリスクが高い。これは、あなたの温度を調節する能力がこれらの年齢ではより困難なためです。
• 処方薬。高血圧や心臓病を治療するために使用されるいくつかの薬剤は、水分を保持する能力を低下させる可能性があります。脱水は熱疲労と熱中症を引き起こす可能性があります。

肥満。あなたの体は体重が増えると熱量が増えます。あなたが体重が過ぎている場合、体を冷やすことはさらに難しいかもしれません。

突然の温度変化。より暑い場所で休暇を過ごすなど、より寒い場所から暖かい気候に急速に移動すると、あなたの体は暖かい気候に適応できない場合があります。その結果、あなたの体温を調節するのが難しくなるかもしれません。

高い熱指数。ヒートインデックスは、外気温度とともに湿度を考慮して、あなたとあなたの体にどのくらい熱く感じるかを決定する測定値です。湿度が高い場合は、汗がより簡単に蒸発し、自分自身を冷やすのに苦労するかもしれません。熱指数が32°C（91°F）を超える場合は、予防方法に焦点を当てる必要があります。

診断診断

• 熱中症があると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。医師は症状に応じて熱疲労や熱中症を診断する可能性が高いですが、診断を確認したり、合併症がないかどうかを確認するために検査を行うことがあります。
• ナトリウム検査またはカリウム検査あなたが脱水されているかどうかを判断するのに役立ちます。
• あなたの尿のサンプルが採取されることがあります。濃い黄色の尿は脱水の徴候かもしれません。
• 筋機能検査を行うことができる。
• 医師は腎機能を検査するために検査を行います。

X線検査などの画像検査を使用して、内部に臓器障害があるかどうかを判断できます。

治療措置

• 熱疲労の症状が現れ始める場合は、できるだけ涼しい場所を探してみてください。たとえば、あなたが外にいる場合は、陰影のあるエリアを探します。屋内にいる場合は、衣服の層を取り除くか、エアコンの電源を入れます。
• あなたはまた横たわってもいいかもしれませんが、そうでない場合は、激しい活動をやめてください。それは体の温度を調節するのに役立ちます。
• 水分やスポーツドリンクを飲んで水分を補給しましょう。スポーツドリンクには電解質が含まれており、体は過度の発汗によって失われます。
• 吐き気や嘔吐した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
• 熱中症は医療上の緊急事態と考えられている。熱中症の疑いがある場合は、すぐに現地の緊急サービスに電話してください。

医師は冷たい氷の水の中に入れて、すぐに体温を下げることがあります。彼らはまた、あなたの肌を水で霧にしたり、アイスパックで梱包したり、特別な冷却毛布で包んでもよいでしょう。寒さによって震えが起こる場合、医者は震えを止める薬を与えるかもしれません。これはあなたの体温を上昇させるかもしれません。

OutlookOutlook

治療では、熱疲労から完全に回復することができます。早期介入はまた、熱中症に進行するのを止めることができる。

熱中症を経験するのは緊急事態です。未治療のまま放置すると、次のような損傷を引き起こすことがあります：

心臓

腎臓

筋肉

脳

死を含む重篤な合併症のリスクは、

予防予防

• 熱関連疾患を予防する主な方法の1つは、体温をより低く保つことです。これは、あなたが熱気や太陽の下で活動したり、活動しているときに特に重要です。
• 予防のヒントを次に示します：
• 水分を溜めてください。毎時間2〜4杯の水を飲み、熱や直射日光の外で活動をしている。あなたの体は汗をかいてより多くの体液を失うため、暑い環境で働くときはいつもより多くの水を必要とします。
• 激しい運動をしている場合、特に熱中している場合は、アルコールまたはカフェイン飲料を避けます。カフェインは脱水のリスクを高めます。

暑い日には、温度制御された環境や空調が整った環境で、より多くのアクティビティを実行してください。

一日の最も暑い場所や直射日光の当たる場所では、屋外での活動は避けてください。

暑さの中で活動をするときは、薄くて軽くて軽い服を着用してください。幅の広い帽子はあなたの顔から太陽を守り、あなたがよりクールに滞在するのを助けます。

あなたを冷やすのを助けるために、暑い日にもっと冷たいお風呂やシャワーを連れてください。

• 熱中で働くときや運動するときに頻繁に休憩を取る。これには、ハイキングやスポーツなどのアクティビティが含まれます。
• 子供、幼児、大人、またはペットは、閉鎖された駐車中の車に放置しないでください。屋外の温度が温和であっても、閉じた車内の温度は非常に高温になります。それは熱に関連する病気につながる可能性があります。
• 前もって暑い気候活動を計画することは、熱に関連する病気のリスクを軽減するのに役立ちます。