アレルギーのための6つの必須オイル

>晩冬または春または夏と秋の季節に季節性アレルギーを起こすことがあります。アレルギーは、花粉症にアレルギーを発症する植物として時々発生することがあります。または特定の季節の月間に24時間のアレルギーを経験することがあります。 >エッセンシャルオイルは、植物に由来し、さまざまな方法で使用することができます。エッセンシャルオイルを使用する一般的な方法には、

<！ - 1-- > それらを空気中に拡散させる

それらを空気中に噴霧して肌に塗布する容器から直接呼吸する呼吸彼はオイルの香りはアロマセラピーとして知られています。この練習はあなたの体臭を和らげます。あなたの匂いが体の他の部分に影響を与える可能性があります。

アロマセラピーと同じように、体にオイルを塗ることで、あなたの血流に入ります。エッセンシャルオイルは、お肌に使用する前に必ず希釈してください。甘いアーモンド油またはオリーブ油のような担体油は、この目的のためにうまくいく可能性がある。あなたは通常、1オンスのキャリアオイルに約5滴の精油を混ぜます。

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• エッセンシャルオイルをあなたの人生に取り入れてアレルギー症状を緩和したい場合は、ここでいくつか試してみてください。
• ラベンダー1。ラベンダー
• ラベンダーは多くのメリットのため人気のあるエッセンシャルオイルです。これは、炎症を和らげ、減らす能力のおかげで、アレルギーの季節に症状を和らげるのに役立ちます。ある研究は、エッセンシャルオイルがアレルギー性炎症ならびに粘液細胞の拡大を予防すると結論付けた。
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アロマテラピーのためにディフューザーでラベンダーを使用するか、またはキャリアオイルで希釈して、少し追加してバスに浸してみてください。

油のブレンド2。サンダルウッド、フランキンセンス、ラベンサラオイルのブレンド

多年生アレルギー性鼻炎を治療するためにサンダルウッド、フランキンセンス、ラベンサラオイルを配合した研究が1件ありました。試験参加者は、鼻腔の詰まり、鼻水、かゆみ、鼻水、くしゃみなどの改善を報告した。これは、このエッセンシャルオイルのブレンドが、知覚される症状、アレルギーに関連する生活の質、およびより良い睡眠に役立つことを示唆しています。

これらの配合油を使用するには、アーモンドキャリアオイルと混合して強度を低下させ、空気中に拡散させます。

Eucalyptus3。 Eucalyptus

ユーカリ油は抗炎症薬として知られており、鬱血の予防に役立ちます。あなたがそれを呼吸している間に経験する冷感は、季節性のアレルギーと戦う際の安堵感を助けるかもしれません。

それを空気中に拡散させるか、ボトルから吸い込んでみてください。

ティーツリーオイル4。ティーツリーオイル

エッセンシャルオイルとアレルギーリリーフの関係については依然として重要な研究が行われていますが、ティーツリーオイルはアレルギー症状に役立ちます。これは、オイルが抗炎症剤として認識されるためです。しかし、ティーツリーオイルはまた、アレルギーを引き起こす可能性があります。皮膚パッチテストを注意深く行います。

ティーツリーオイルのみを局所的に使用します。それを摂取しないでください。

ペパーミント5。ペパーミント

ペパーミント精油は、炎症を軽減することが知られている。オイルを拡散させるか、キャリアオイルで希釈した後に皮膚に塗布することで、より簡単に呼吸することができます。

ペパーミントとラベンダーおよびレモンオイルを組み合わせることで、効果的で心地よいアレルギー救済の組み合わせも作成されます。ただし、オイルを組み合わせるとアレルギー反応を起こす機会が増えることに注意してください。

Lemon6。レモン

柑橘系香りのエッセンシャルオイルは、覚醒とエネルギーを高めるためにアロマテラピーによく使われます。レモンエッセンシャルオイルはまた、洞を清潔にし、季節性アレルギーの一般的な症状である鬱血を軽減するのに役立ちます。

レモンや柑橘類の香りのオイルを使用する場合は、日焼けや日焼けのベッドに皮膚をさらすように注意してください。あなたの気分を持ち上げたり、アレルギーの症状を助けるためにあなたの肌にそれを適用するためにオイルを拡散させてみてください。

危険と合併症エッセンシャルオイルを使用するリスクと潜在的な合併症

エッセンシャルオイルを使用することはリスクがないわけではありません。米国食品医薬品局（FDA）は、精油の純度、品質、および包装を監督していない。エッセンシャルオイルを指示どおりに使用し、高品質の製品を使用していることを確認することが重要です。あなたが多数のアレルギーを抱えている場合、または特に化学物質に敏感な場合、精油はさらにアレルギー反応を引き起こす可能性があります。エッセンシャルオイルトリートメントを開始する前に、医師に相談する必要があります。

エッセンシャルオイルを使用する場合は、次の点に注意してください。

オイルにアレルギー反応が起こることがあるので、初めて慎重に使用してください。あなたの前腕など、壊れていない皮膚にキャリアオイルに混入している精油をテストします。 24時間以内に反応がない場合は、安全に使用する必要があります。あなたがアレルギーの多くを持っている場合は特に、それぞれ新しいエッセンシャルオイルをテストしてください。

濃縮オイルをキャリアオイルで希釈することなく皮膚に直接塗布しないでください。

エッセンシャルオイルを摂らないでください。

妊娠中および授乳中の女性、子供、特に幼児の周りにオイルを使用する場合は注意が必要です。