スライドショー：19のヘアケアのヒント

シリコンで細い髪を後押し

細い、生気のない髪はよくある不満ですが、最良の治療法を知っている女性はほとんどいません。 ヘビーコンディショナーは、髪をぐったりします。 より良い方法は、ジメチコンやシクロメチコンなどのシリコーンを含む製品を使用することです。 これらは薄いフィルムでストランドをコーティングし、ベタベタしないようにふっくらした髪を作ります。 シリコンは、すすいだ後も置いたままです。

健康な髪のために魚とナッツを食べる

あなたの体に良い同じ栄養価の高い食品は、より強く、より健康な髪を促進します。 サーモンとナッツを入れてください！ 彼らのタンパク質とオメガ3脂肪は、より健康な頭皮を作るのを助けます。 葉物野菜、豆、ニンジンも房に適しています。 急速な減量を目的とした流行のダイエットに注意してください。 彼らはあなたの体に重要な栄養素を飢えさせることができ、それはもろい毛や抜け毛につながる可能性があります。

ぬるま湯で輝きを守る

お湯は、自然のコンディショナーとして機能する保護オイルを取り除くことができます。 そして、あなたの髪の自然な輝きは消えます。 だからといって、冷たいシャワーを浴びて髪の毛が鈍くなるのを避ける必要はありません。 代わりに、ぬるま湯で髪を洗ってください。 シャンプーしながら頭皮をマッサージして甘やかします。

タンパク質でスプリットエンドを修復

ホットツールで髪をスタイリングしたり、色をつけたり、漂白したり、パーマをたくさんつけたりすると、髪の保護外層が損傷することがあります。 結果は「スプリットエンド」です。 ありがたいことに、ダメージを修復するのに役立つヘア製品があります。 タンパク質を含むコンディショナーを探します。 彼らは毛幹に沈み、枝毛を修理します。 修正は次のシャンプーまで続くため、定期的に使用する必要があります。

「赤毛バウンス」を取得

あなたの髪の豊かさはあなたの遺伝子とあなたのスタイリングテクニックにあります。 自然な赤毛は髪の毛が太く、金髪の髪の毛の数は最も薄くても多くなっています。 幸いなことに、その色に関係なくボリュームを大きくすることができます。 リーブインコンディショナーまたはムースを使用して、最初に根の部分を乾燥させます。 髪の毛をひっくり返して乾かし、ボリュームをさらに高めます。 髪の毛が非常に細い場合は、熱い道具で弱火を使用してください。

フケをオイルで処理しないでください

フケは、肩に浮かぶ白いフレークにもかかわらず、まったく乾燥肌ではありません。 頭皮の軽度の皮膚障害のせいです。 頭皮にオイルをこすると、さらに悪化する可能性があります。 薬を使ったシャンプーは、薬局や皮膚科医からの最高の修正です。 シャンプーを5分間つけたままにして、頭皮に浸します。 徹底的にすすいでください。

ハイパワーブロードライヤーをスキップ

強力なブロードライヤーを使用して、スタイリングルーチンから貴重な数分を切り取ることができます。 しかし、ブロードライヤーの比較では、 Consumer Reportsはほぼ同じ時間ですべての髪を乾かしていることを発見しました。 ただし、他のものよりもノイズが多いものもあります。 グループは、より高価なドライヤーが最も静かであり、最も騒々しいものは芝​​刈り機と同じくらい大きいことを発見しました。

ブラシレスで脱毛を制限

その神話が1日あたり100回のブラシストロークであるとは信じないでください。 ブラッシングが多すぎると、毛が切れます。 一部の脱毛は正常です-ほとんどの人は毎日50〜100本の毛を失います。 これらは成長を止め、休息段階に達しました。 通常よりも多くの毛が抜けないようにするには、ボールの先の毛が付いたブラシを使用します。 また、濡れた髪を絶対に磨かないでください。 代わりに櫛を使用してください。

きつく巻いた髪に気をつけて

ポニーテールと三つ編みは、あなたの個人的なスタイルを紹介する素晴らしい方法です。 しかし、きつすぎると、毛が折れ、根を傷める可能性があります。 24時間タイトなスタイルを身に着けていると、髪が抜け落ちてしまうことさえあります。 毎晩髪を自由に設定してください！ 数ヶ月続くことを意図した編組スタイルの場合、頭皮で髪を少し緩めたままにします。 重いエクステンションを着用する場合は、3か月後に髪に休憩を与えます。

ブランドに財布をきれいにさせない

特別な製品に余分なお金を費やして本当に得ているものは何ですか？ Consumer Reportsは1, 700個のポニーテールサンプルで製品をテストし、高価なシャンプーは安価なシャンプーよりも優れていることを発見しました。 何を買うべき？ 油性、細い、またはカラー処理された髪用など、髪のタイプに合わせて設計されたシャンプーとコンディショナーを選択します。

グレーを覆うのに優しい色を使用

髪の毛は、年をとるにつれて色が変わるだけでなく、弱くなり、成長も遅くなります。 これは、傷んだ髪が散髪によってすぐに切り取られないことを意味します。 「成熟した」髪に使用される化学物質は、損傷を避けるために弱くする必要があります。

冬も穏やかな縮れ

湿度は縮れた髪の日を引き起こすラップを取得します。 しかし、空気が乾燥していると静電気が増えます。 これは、冬季や南西部の砂漠気候でも縮れが飛ぶことを意味します。 コンディショナーを使用して静電気を止めます。 pHバランスのとれたシャンプーは、化学物質で着色またはリラックスした髪の縮れを鎮めることもできます。

カールからブラシを遠ざける

巻き毛は折れやすく、乾燥して脆くなる傾向があります。 ピックを丁寧に使用すると、コーミングやブラッシングよりもカールの見栄えがよくなります。 ポリマーを使用したコンディショナーは、髪を滑らかにし、扱いやすくします。 ラベルのポリビニルピロリドンを探します。 フラットアイロンやリラクサーの使用は無理をしないでください。髪を傷める可能性があります。

極端な色の変化を避ける

おそらく、あなたはいつもブロンドになりたいと思っていたブルネット、またはより暗くなりたいブロンドです。 極端な色の変化により髪にダメージを与える危険があることに注意してください。 一部の皮膚科医は、あなたの自然な色の3つの色合い内にとどまることを勧めます。

ブロードライヤーを休める

頻繁にブロー乾燥を行うと、髪の毛が硬くなり、実際に抜け毛につながります。 乾いたら、火を弱めます。 細い髪は特に熱によるダメージに敏感ですが、太いたてがみでもある程度の手入れが必要です。 コンディショナーまたは熱スタイリング製品を使用して、スタイリングする前に髪を保護します。

太陽から髪を守る

太陽は肌に優しく、髪に優しくありません。 日光にさらされると、特にカラー処理されている場合、髪が乾きます。 広範囲の日焼け止めを使用した軽いヘアスプレーを使用するか、日差しが最も強いときに帽子をかぶってください。 頻繁な夏のトリムは、あなたの健康を維持します。

泳ぐ前のシャワー

プールに入る前やスイムキャップを着用する前に髪をすすぐことにより、塩素による損傷を避けてください。 あなたの髪がすでに水で飽和している場合、化学物質を含んだプールからそれほど吸収しません。 髪をさらに保護するために、pHバランスのとれたヘア製品を使用してください。

スタイリングからタイムアウトを取る

より良い髪の日のために、あなたができる最善のことは、何もないことです。 毛の引っ張り、コーミング、ブラッシング、乾燥、および化学的処理のすべてがシャフトを損傷します。 激しいタオル乾燥でも、髪にダメージを与える可能性があります。 濡れた髪をタオルで優しく吸い取ります。 髪に傷がある場合は、スタイリングから休憩を取ってください。 傷んだ髪が成長するにつれて、新しい成長は健康になります。

あなたの髪の変化に注意してください

髪の毛の突然の変化、例えば、もろい髪や、通常よりもずっと多くの髪を失うことは、まれに健康上の問題の兆候である可能性があります。 いくつかの薬も脱毛を引き起こす可能性があります。 髪の毛の劇的な変化に気づいたら、皮膚科医に相談してください。