菊の茶があなたの健康にどのように役立つか

菊や虫は、ガーデンベッドと花瓶の世界。菊の花は、黄緑色から明るい赤色まで、緑色と紫色のいくつかの品種があります。アートで何世紀にもわたって描かれていますが、見るだけではありません。菊は食用であり、長年にわたって薬用に使用されてきた。

乾燥した花から醸造されたお茶には、カモミールに似た金色の色合いと穏やかで花の香りがあります。下にスクロールして作成方法を説明します。ちょっとした蜂蜜でお楽しみいただけます。花びらの花びら、葉、茎は白くして（沸騰した水に簡単に落とす）、サラダで食べたり、自分で食べたりすることができます。

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伝統的な中国医学

漢方薬は何百年も中国医学で使われてきました。人々は呼吸器系疾患、高血圧、甲状腺機能亢進症の治療にこれを使用しています。花のファンは、それが炎症を軽減し、あなたの神経を落ち着かせることができるとも言います。

J.D. Yangは、中国および統合医学の専門家であり、Tao Integrativeの創設者です。 "中国薬は、化学成分よりもエネルギー的な性質に基づいてハーブを分類しています。 "菊は穏やかに冷たいエネルギーを提供します。それは、肺、肝臓、脾臓、および腎臓につながるエネルギーチャネルに対して特別な親和性を有する。 "

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これらの用途は現代の科学研究では支持されていませんが、長い歴史を持っています。中国では知られているように、「菊」と呼ばれる菊は、早期の発熱や寒い症状の軽減にもおすすめです。研究が述べること

科学者たちは、代替慣習で彼らの人気のために菊の薬効を研究し始めた。ある研究は、菊花から抽出されたいくつかの化学物質が炎症を軽減できることを見出した。もう1つは、菊の抽出物が骨粗鬆症のような骨障害の治療に役立つことが分かった。

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栄養学者ルネ・ローゼンは、統合栄養研究所で訓練され、菊を広範に研究してきました。 「菊をとり、骨粗しょう症や穏やかな神経を奇跡的に回復させることは期待できません。 Rosenは製剤の純度と濃度を保証します。彼女はまた、利点を得るために長期間にわたり菊を服用することを勧めます。ローゼンは、菊の冷却効果と抗炎症効果を研究した結果、「非常に長期間に渡って、身体構成が正しい人の中には、菊を使って熱と炎症を減らすことができます。 "

菊の茶の作り方

菊の紅茶は作りやすいです。あなたが菊を使用している場合は、自分自身を成長させて、花を摘み、陽気な場所で数日間乾燥させるか、食品脱水装置を使用してください。また、健康食品やアジアの食料雑貨の中で乾燥した菊花を購入することもできます。

水を沸かし、約100°Fまで約1分間冷ます。その後、3〜6個の乾燥した花の間を8オンスまで使用します。コップ一杯の水。それは数分急な状態にしましょう。

菊の紅茶を作る場合は、農薬やその他の庭の化学物質が散布されていない植物だけを使用してください。あなたが妊娠している場合、または授乳中の場合は、菊の茶を飲む前に医師に相談してください。

アレルギーと副作用

デイジーまたはブタクサにアレルギーがある場合は、菊にアレルギーの可能性があります。あなたが皮膚の発疹や呼吸の刺激のような反応を持っているなら、間違いなく消費を止めてください。菊の製品は多くの処方薬と相互作用しますが、それほど深刻なことはありません。処方薬を服用している場合は、菊の商品を使用する前に医師に相談してください。

菊花油は非常に強く、慎重に使用する必要があります。その主な化学物質であるピレトラムは、多くの農薬に使用されています。ピレトラムへの直接接触または長期間の曝露は、皮膚、目、鼻、および口を刺激する可能性があります。