目次:
- ヒマシ油はどのようにして便秘を治療するのですか？
- 便秘の原因は、しばしば繊維質および体液不足の食事です。あなたが十分な繊維と水を得ることができない場合、あなたの便は固く乾燥します。これが起こると、あなたの便はあなたの腸を通って容易に動くことができません。
- テトラサイクリン
- ひまし油は非常に速く働きます。あなたはそれを取ってから2〜6時間以内に結果を見なければなりません。ヒマシ油は非常に速く働くので、他の下剤と同様に就寝前に服用するのは良い考えではありません。
- 便秘予防のヒント
- 下剤
多くの人々がヒマシ油の味を嫌いヒマシ油は健康にはいくつかの利点があり、特に便秘を緩和するのに役立ちます。
ヒマシ油は一度も使用されていません。
<！ - 1 - >便秘になったときには、便秘の治療に役立ちます。
誰もが別のスケジュールでトイレに行きますが、トイレにはトイレが付いていません。しかし、一部の人々は1日に何回かの排便を持ち、他の人は1日に1回の排便を有するか、隔日に行なわれます。便秘の可能性があります。
<！ - 2 - >硬いスツールは、あなたがバスルームに行くことを試みている間に、あなたを緊張させることがあります。慢性的な便秘も腹痛や鼓腸などの症状を引き起こします。
ヒマシ油はどのようにして便秘を治療するのですか？
ヒマシ油はヒマシ油から得られる。人々は何千年もの間、このオイルを下剤として使用してきましたが、最近では科学者がそれがどのように機能するかを理解しただけです。研究者らは、ヒマシ油の主な脂肪酸であるリシノール酸が、あなたの腸壁の平滑筋細胞上の受容体に結合することを発見しました。リシノール酸がこれらの受容体に結合すると、他の刺激緩下薬と同様に、それらの筋肉を収縮させて便を押し出す。ヒマシ油は子宮にも同様の作用を及ぼし、そのために労働を誘発するのに使用されています。
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ひまし油は便秘を緩和する効果があるようですが、すぐに働きます。慢性的な便秘を有する高齢者を対象にした2011年の研究では、ヒマシ油の使用が痙攣を軽減し、便秘症状を改善することが分かった。何が便秘を引き起こすのですか？
便秘の原因は、しばしば繊維質および体液不足の食事です。あなたが十分な繊維と水を得ることができない場合、あなたの便は固く乾燥します。これが起こると、あなたの便はあなたの腸を通って容易に動くことができません。
一部の医薬品は副作用として便秘を引き起こすこともあります。これらの薬物には以下が含まれる：
制酸薬
- 抗血小板薬
- 血圧を下げる薬
- 鉄サプリメント
- 麻薬性鎮痛剤
- 鎮静剤
- 抗うつ剤
- 大腸の狭窄
結腸癌
- 腸の他の腫瘍
- 腸の筋肉に影響を与える状態、例えば多発性硬化症、パーキンソン病および脳卒中 >糖尿病
- 不活動甲状腺または甲状腺機能低下症
- 一部の人々は、時折便通するなど、便秘することがあります。妊娠中の女性は、ホルモンの変化の結果として便秘になることがあります。腸の動きもまた年齢と共に遅くなり、高齢の成人も慢性的に便秘になる。
- ひまし油を便秘に使うことができる人
- ヒマシ油は子宮を収縮させることがあるので、妊娠中には推奨されません。また、12歳未満の子供には定期的に使用するように勧められていません。子供にヒマシ油を与えたい場合は、まず小児科医に相談してください。 60歳以上の成人では、長期間使用するとヒマシ油が腸の問題を悪化させることがあります。また、体内のカリウム量を減らすことができます。
あなたの身体のカリウム量を減らすことができる利尿剤、
テトラサイクリン
骨の薬を含む抗生物質
血液を含む、特定の医薬品を服用する場合はヒマシ油を避ける必要があるかもしれません。シンナー
- 心臓薬
- 続きを読む：妊娠中の便秘に対する5つの安全な治療法
- 多くの不快な味と考えられることに加えて、ヒマシ油はいくつかの副作用があります。
- ヒマシ油の使用方法
- ヒマシ油は、あなたが口で取る液体です。他の下剤は一晩ゆっくりと働きますが、胃の痛みを和らげます。ヒマシ油はすぐに働くので、一日中一番いいです。
大人の便秘治療に使用するヒマシ油の用量は15ミリリットルです。味を隠すために、ヒマシ油を冷蔵庫に入れて冷やすそれでフルーツジュースのフルガラスに混ぜる。ヒマシ油の調製。
あなたはひまわり油を便秘に使用する必要がありますか？
ひまし油は非常に速く働きます。あなたはそれを取ってから2〜6時間以内に結果を見なければなりません。ヒマシ油は非常に速く働くので、他の下剤と同様に就寝前に服用するのは良い考えではありません。
他の刺激緩下剤と同様に、ヒマシ油は長期間に渡って取り込まれるべきではない。時間が経つと、腸内の筋肉の緊張を緩和し、慢性の便秘につながります。あなたが便秘を持っている場合は、別の治療法について医師に相談してください。
続きを読む：6自然な便秘治療 "
便秘予防のヒント
ライフスタイルの変更
便秘を予防する最も良い方法は、食事と運動です。あなたの食べ物に全体の穀物繊維はあなたの便を柔らかくし、彼らがあなたの腸を通ってより簡単に通過するのを助けますあなたが消費する1,000カロリー毎に14グラムの繊維を食べることを目指してくださいまた、
毎日同じ時間にトイレに行くようにしてください。急いではいけません。あなたの腕と脚の筋肉が運動するように、週のほとんどの日にアクティブにしてください。
下剤
まだ行けない場合は、下剤を試してみてください。以下のオプションがあります：
Fiber Metamucil、FiberCon、Citrucelなどのサプリメントを使用すると、排泄が容易になるように便を増やすことができます。マグネシアのミルクおよびポリエチレングリコール（MiraLax）などの浸透剤は、便中の液体が軟化するのを助ける。
ColaceやSurfakのような便軟化剤は、便を柔らかくして便通中の緊張を防ぐために便に液体を加える。
Dulcolax、Senokot、Purgeなどの覚せい剤は、腸を収縮させて便を押し出す。これらの下剤は効果的ですが、下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。
