ラベンダーオイルを片頭痛緩和に使用する方法

片頭痛を患ったら、新しい治療法を探しているかもしれません。最近の研究は、ラベンダーが片頭痛を緩和する可能性があることを示唆しています。ラベンダーを使用するにはいくつかの方法がありますので、お客様のニーズに最適なルートを選択することができます。この家庭の救済方法の使い方については、読んだままにしておいてください。

片頭痛の基本

片頭痛は単なる頭痛に過ぎません。中等度〜重度の頭痛で、複数の段階があります。多くの場合、片頭痛が再発する。人口の12％以上が片頭痛に悩まされています。

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片頭痛はすべての年齢の人々に起こります。トリガーには以下が含まれる：

• 軽い
• 匂い
• 大きな音
• 疲労
• ストレス
• 食物
• 気候変化
• 薬物
• カフェイン
• 女性におけるホルモン変化< クリーブランドクリニックによると、遺伝学はあなたの片頭痛の根底にあるかもしれません。脳の遺伝性異常は片頭痛を引き起こす可能性があります。

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片頭痛の病期は何ですか？

4段階の片頭痛があります：

前頭の段階では、片頭痛が進行中である可能性があるという微妙な体の変化があります。これらは人によって異なり、耳に鳴り響くか、口に奇妙な味があります。オーラは、片頭痛の前または片頭痛の間に起こり得る。最も一般的な症状は、視力喪失または他の視覚障害である。症状を経験しない人もいます。

• 攻撃段階は、片頭痛を経験する段階です。それは、頭の片側または両側に鼓動する痛みとして現れることがあります。これは4時間から72時間の間続くことがあります。
• 流行後期は片頭痛の終わりです。場合によっては、疲労感や陶酔感を感じることがあります。
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• 片頭痛がある場合は、医師に相談してください。一緒に、あなたはあなたの症状を軽減するための最良の行動コースを決定することができます。

偏頭痛の治療方法

偏頭痛の治療法は1つではありません。片頭痛の頻度を減らすには、以下のことができます。

ストレスレベルを下げる。

十分な睡眠を取る

• リラクゼーション練習を試してください。
• あなたの片頭痛の記録を残してください。
• 市販の鎮痛剤は症状を緩和するのに役立ちます。頻繁な片頭痛を経験する人は、片頭痛を予防する薬を探すこともできます。これらは、片頭痛を月に何度も経験した場合にのみ考慮する必要があります。
• 伝統的な医療に加えて、ラベンダーの使用が片頭痛を助けることができるという最近の証拠もあります。

ラベンダーは、米国を含む地中海および世界の他の地域で生育する植物です。それは鎮静剤として落ち着き、鎮静、働くと考えられています。ラベンダーは、ローションなどのエッセンシャルオイルや局所用製品など、さまざまな形で入手できます。ラベンダー茶を飲んだり、新鮮なまたは乾燥したラベンダー植物を購入することさえできます。

ラベンダーが助けることができること

ラベンダーオイルの使用が片頭痛を治療できるという新しい証拠があります。欧州神経学の研究では、片頭痛を治療するためのラベンダーエッセンシャルオイルの吸入を検討した。この研究では、ラベンダーエッセンシャルオイルを吸入することが、片頭痛の軽減に効果的かつ安全な方法である可能性があると結論付けました。

片頭痛に対するラベンダー療法の使用は、Journal of Herbal Medicineに掲載された研究でも報告されています。 3ヵ月後、ラベンダーを使用したグループの参加者は、片頭痛の頻度および重症度の減少を報告した。

片頭痛緩和にラベンダーを使用する方法

乳幼児にラベンダーを与える前に、医師に相談してください。彼らはこれが最善の治療法であるかどうかについてのさらなるガイダンスを提供することができます。

大人はラベンダーエッセンシャルオイルを吸い取って速やかに逃れることができます。これを行うには、2〜3杯の沸騰水に2〜4滴の油を加えます。その後、蒸気を吸入してください。あなたはまた、皮膚に数滴をマッサージすることができます。

あなたの片頭痛を和らげるための代替救済策を試す前に、必ず医師に相談してください。

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テイクアウト

片頭痛を経験し、症状を緩和するためにラベンダーを試したい場合は、医師に相談してください。あなたが妊娠している場合や授乳中の場合は、ラベンダーを飲むべきではありません。