より健康で健康的な生活を送ることを望んでいますか？ ウェルネスワイヤー ニュースレターで、あらゆる種類の栄養、健康、ウェルネスの知恵をお伝えします。マカリタフィッシュタコスレシピ<[SET:descriptionja]痩せた魚、とりわけ水銀が少ない魚は、常に牛肉よりも健康的な肉の選択肢です。

魚は赤肉に代わる健康的なものであり、料理は威圧的ではありません。トリックは、清潔で熱いグリルに魚を置き、それがそれ自体を解放するまでそれを回さないことです。

4 999の成分を摂取する

1/4カップのチョップドグリーンニンニク

1/2ハラペーニョ、播種し、細かく細かく刻んだ。大さじ1杯の蜂蜜または砂糖990杯の小さじ1 999 / 2ティースプーン細かいニンニク

3テーブルスプーン新鮮なライムジュース
テキーラ大さじ1
オリーブ油1大さじ
4（4から6オンス）ティラピアフィレ
野菜調理スプレー
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タコの固定具：
タコ型小麦粉トルティーヤ8個
刻んだ氷山レタス2カップ
トマト、播種し、切り刻んだ

1/2カップ脂肪なしサワークリーム

ラーメンウェッジ
ブレンダーで1/8カップを挽いた
ライムウェッジ
説明書
ブレンダーで最初の8成分を混合し、滑らかになるまで処理します。混合物をフィッシュフィレに注ぎ、室温で30分間放置させる。
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一方、スプレーグリルは野菜調理スプレーで火格子し、グリルに置く。木炭、ガス、または屋内のグリルを中火に熱します。マリネから魚を取り除き、マリネを捨てる。ペーパータオルで乾かしてグリルに置く。それぞれの側で5分間料理する。
タコの固定具ですぐにお召し上がりください。

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