out of sight (feat. 2 Chainz)
目次:
- スウィフトウィックの靴下は道路や道のりで何年も着用していますが、あらゆる種類の虐待を非常にうまく保ち、足を刺激することなく、
- 私は決してuをしません。ボトルで走っているのが好きだが、山間部では3時間近くかかりますが、高高度では非常に必要です。
- 長年にわたり、私は風通しの良い耐水性のジャケットを見つけようとしていましたが、まだ通気性がありました。これは法案に適合します。それは信じられないほど軽くても驚くほど弾力性があり、持ち上げて自分のポケットに入れることができます。これは急速に変化する悪天候に向かう誰にとっても欠かせないものです。 4。電話腕章
- 頻繁に出現する前哨戦のランナーとして、ほとんどの場合、私は早い段階で反射ギアが必要です。私はXinglet反射ベストを長年使ってきました。それは私が所有しているすべてのものの私の好みです（そしてたくさんありました）。私はそれがいかにシンプルで、反射的で明るいかが大好きです。私は夏の午前中にもそれに気付かない！ 6。ピックバーズ
- 私は、プレ・ポストとポスト・ランのどちらかをすばやく必要とするときに私が行っている軽食です。頻繁に食べることに罪悪感を感じる必要はありません。
- Jason Fitzgeraldは、2：39のマラソン、USATF認定のコーチ、そして
米国陸上競技のコーチジェイソン・フィッツジェラルドは、走ることについて何かを知っている。他の走者が実生活で自分のマイルストーンを達成するのを手助けしていないとき、彼のウェブサイトStrengthRunningで、
<！ - 1--私たちは、ランナーの究極の必需品を切り上げるのに役立つ人はいなかったと思っています。フィッツジェラルドのトップピックはチャンピオンのように走っています。 >
1.スウィフトウィックソックススウィフトウィックの靴下は道路や道のりで何年も着用していますが、あらゆる種類の虐待を非常にうまく保ち、足を刺激することなく、
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2。手持ち式ウォーターボトル私は決してuをしません。ボトルで走っているのが好きだが、山間部では3時間近くかかりますが、高高度では非常に必要です。
あなたの車のキーとゲルを運ぶためのハンドストラップの小さなポケットで、それは水分を保ち、長期的には適切に燃料を供給するのに最適な方法です。私はNathan SpeedDraw Plusウォーターボトルが本当に好きです。
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3。パタゴニアのフーディーニ・ジャケット長年にわたり、私は風通しの良い耐水性のジャケットを見つけようとしていましたが、まだ通気性がありました。これは法案に適合します。それは信じられないほど軽くても驚くほど弾力性があり、持ち上げて自分のポケットに入れることができます。これは急速に変化する悪天候に向かう誰にとっても欠かせないものです。 4。電話腕章
私が最近ポッドキャストを聞く時間を使い始めたときまで私は自分の携帯電話に通ったことはありませんでした。簡単な操作で新しいものを学ぶ素晴らしい方法です。 LightRunnerユニバーサルアームバンドは、ランナーに最適なオプションです。 5。 Amphipod反射ベスト
頻繁に出現する前哨戦のランナーとして、ほとんどの場合、私は早い段階で反射ギアが必要です。私はXinglet反射ベストを長年使ってきました。それは私が所有しているすべてのものの私の好みです（そしてたくさんありました）。私はそれがいかにシンプルで、反射的で明るいかが大好きです。私は夏の午前中にもそれに気付かない！ 6。ピックバーズ
私は良いスポーツ用栄養バーのための吸盤ですが、それらのほとんどはそれらの中にあまりにも多くの識別不可能な成分を持っています。 Picky Barsはロックスター選手Lauren Fleshman、彼女の夫Jesse Thomas、Steph Bruceによって開発されました。彼らはグルテンを含まず、すべての本物の食材から作られています。彼らの味のほとんどは完全なものです。
私は、プレ・ポストとポスト・ランのどちらかをすばやく必要とするときに私が行っている軽食です。頻繁に食べることに罪悪感を感じる必要はありません。
あなたはランナーですか？外出先で好きな健康的なものは何ですか？
Jason Fitzgeraldは、2：39のマラソン、USATF認定のコーチ、そして
Strength Running
のヘッドコーチです。あなたは
@ JasonFitz1
で Instagram の Twitter で追跡することができます。
