あなたの期間中に片頭痛を受ける理由

あなたは片頭痛を起こすことに気づいたかもしれません。あなたの月経前に起こるホルモンエストロゲンの低下が部分的に原因である可能性があります。

ホルモンによって引き起こされる片頭痛は、妊娠、閉経周辺期および閉経中に起こる可能性があります。どのように予防することができますか？

片頭痛か頭痛ですか？

片頭痛は一般的な頭痛とは異なり、通常は頭痛の鼓動を引き起こします。片頭痛は片頭痛です。あなたはオーラがある片頭痛を患っている場合、片頭痛の30分前に次の症状の1つまたは複数を経験することがあります：<> 匂いの異常な変化

異常な味覚の変化

触覚の異常な変化

• しびれ感
• しびれ感覚
• うずき感覚
• 目の疲れ感
• 閃光を見る
• 珍しい線を見る
• 混乱
• 難しい思考
• <！嘔吐
• 光に対する感受性
• 音に対する感受性

片眼の後ろの疼痛

痛み1つの耳の後ろにある痛み

• 一方または両方の寺院での痛み
• 一時的な視力の低下
• 閃光の目撃
• 目に見える斑点
• 一般的な頭痛の前には気がなく、典型的には片頭痛。頭痛にはいくつかの種類があります：
• <！ - ストレスと不安の高レベルは、緊張の頭痛を引き起こす可能性があります。また、筋肉の緊張や緊張によって引き起こされることもあります。
• 副鼻腔頭痛は、顔面圧、鼻の鬱血、および重度の痛みのような症状を含むことが多い。彼らは時には副鼻腔感染症が発生します。
• クラスター頭痛は、しばしば偏頭痛と誤認される。彼らは通常、頭の片側に痛みを引き起こし、水分の多い目、鼻水、または鼻の詰まりなどの症状を含む可能性があります。
• ホルモンレベルが片頭痛にどのように影響しますか？偏頭痛は、ホルモンレベルが変動しているときに起こることがある。彼らはまた、避妊薬などのいくつかの薬によって引き起こされる可能性があります。
• 月経

片頭痛を有する女性の約60％が月経痛を訴える。これは、月経の開始の2日前から月経終了後の3日までの間に起こり得る。片頭痛は、若い女の子が最初の頃に始まるかもしれませんが、いつでも始めることができます。生殖期や閉経後も継続することができます。

閉経閉経および閉経

• エストロゲンおよびプロゲステロンなどの他のホルモンの低下レベルは、閉経周辺期の間に片頭痛を引き起こす可能性がある。平均的に閉経期は閉経の4年前から開始されますが、閉経前の8〜10年の早期に開始することができます。ホルモン補充療法を受けている女性は片頭痛を訴えるかもしれません。
• 妊娠
• 妊娠中のホルモン頭痛は、最初の妊娠中に最も一般的です。これは、血液量が増加し、ホルモンレベルが上昇するためです。女性はまた、妊娠中に共通の頭痛を経験することができます。これらは、カフェインの離脱、脱水、および貧弱な姿勢を含む多くの原因を有する。

その他の原因で片頭痛が起こる

年齢や家族歴などの特定のリスク要因は、片頭痛を発症するかどうかに影響を及ぼします。単に女性になれば、リスクが高くなります。

もちろん、あなたの性別、年齢、または家系を制御することはできませんが、片頭痛の日記を保持するのに役立ちます。これは、トリガーを識別して回避するのに役立ちます。これには、以下のものが含まれます：

睡眠不足

アルコール消費

チラミンを多く含む燻製魚、燻製魚、チーズ、アボカド、ドライフルーツ、バナナ、チョコレート

カフェイン飲料の過剰量を飲む

極端な気象条件または変動にさらされる

ストレス

疲労

極端で強いレベルの光または音にさらされる

• 汚染による強い臭気グルタミン酸ナトリウム（MSG）のような化学添加物を消費する食事が不足している
• 片頭痛がどのように診断されていますか？
• あなたの医師は身体検査を行い、潜在的な潜在的な症状を判断するのに役立つように家族歴を質問します。あなたの医師がホルモン変動以外の何かがあなたの片頭痛を引き起こしていると思われる場合は、血液検査
• CTスキャン
• MRIスキャン
• 腰椎穿刺または脊髄
• 片頭痛を和らげる方法
• 片頭痛を和らげたり、片頭痛を予防するにはいくつかの方法があります。
• 店頭販売（OTC）薬
• 医師は、イブプロフェン（アドビル、ミドル）のような市販薬（OTC）を試すことをおすすめします。彼らは痛みが始まる前に、定期的にこれらの服用を勧めるかもしれません。あなたの身体検査中にナトリウム濃度が高いと判明した場合、医師は利尿剤を服用することを勧めます。
• 処方薬
• 多くの異なる処方薬が片頭痛の軽減に役立ちます。これらには以下が含まれます：
• ベータ遮断薬

エルゴタミン薬

抗けいれん薬

• カルシウムチャネル遮断薬
• オナボツリヌス毒素A（ボトックス）
• トリプタン
• ホルモンの避妊薬を使用している場合、異なるホルモン用量の方法に切り替えることをお勧めします。あなたがホルモンの避妊薬を使用していない場合は、あなたのホルモンレベルを調節するのに役立つ錠剤などの方法を試すことを勧めます。

自然療法

ある種のビタミンやサプリメントは、ホルモンによって引き起こされる片頭痛を防ぐことが示されています。ビタミンB-2またはリボフラビン

補酵素Q10

マグネシウム

続きを読む：世界中の片頭痛治療薬

エクササイズ

• 通常の運動は、ホルモンによって引き起こされる片頭痛を和らげるのに役立ちます。他の女性は運動が頭痛を悪化させることがあるかもしれません。運動前に水分を補給し、高タンパク食事を食べ、運動前に筋肉を暖め、片頭痛を最大限に引き出します。
• ストレスの軽減
• ストレスや不安を軽減することは簡単には言えませんが、あなたの日常生活に簡単に取り入れることができます。朝に起きた後、または就寝前に瞑想やヨガを数分間試してみてください。困難な状況で深呼吸練習を練習してください。
• テイクアウェイ
• トリガーを特定し、さまざまな治療法を試すことで、片頭痛を軽減または管理するのに役立ちます。 OTC薬があなたのために働いていない場合は、医師に相談してください。彼らはあなたの症状を緩和するのを助けるために代替療法を推奨するか、または強力な薬を処方することができるかもしれません。