第二回 コメント欄���YouTuber�当�るゲーム�色々��ん���】 -
目次:
- 骨盤または膣の領域での不快感の原因を正確に理解することは、必ずしもそうとは限らない簡単ですが、もしあなたが2番目と3番目の3つのトリメスターに圧力を感じているなら、成長している赤ちゃんは、 rit。
- 関節、筋肉、骨は妊娠の影響を受けます。残念ながら、あなたが感じているプレッシャーは、引き渡されるまで消えません。実際、あなたの赤ちゃんが落ちると、おそらく悪化するでしょう - それは、彼らが配達の準備のためにあなたの骨盤領域にさらに移動するときです。
- 妊娠初期または妊娠初期の膣または骨盤の圧迫を経験している場合は、まだ赤ちゃんを責めないでください。妊娠初期の数週間で、あなたの赤ちゃんは理由があるには小さすぎる可能性が高いです。しかし、他にも多くの事が起きていると非難することができます。
- すぐに圧力を緩和するには、横に横たわって呼吸に集中してください。また、次のアイデアを試すこともできます。
- 膣または骨盤領域の圧力は一つのことですが、完全な痛みはまったく別です。この領域の圧力は、月経中の痙攣で経験する痛みと同じように感じることができます。あなたはまた、あなたの背中の痛みに気付くかもしれません。
成長する赤ちゃんと成長した赤ちゃんとの間には、あなたの血の量、そして重大な重力の法則、膣と骨盤の圧力は、多くのママのための共通の苦情です。興味深いことに、それらの痛みや体重の一般的な感情がストライキされるのは面白いことです。
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膣や骨盤の圧迫の正確な原因は、診断するのが難しい場合がありますが、安心してください：原因膣および骨盤の圧迫の原因
骨盤または膣の領域での不快感の原因を正確に理解することは、必ずしもそうとは限らない簡単ですが、もしあなたが2番目と3番目の3つのトリメスターに圧力を感じているなら、成長している赤ちゃんは、 rit。
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赤ちゃんが成長して重くなると、骨盤底の筋肉に圧力がかかります。これらの筋肉は、子宮、小腸、膀胱、および直腸を支持する。あなたの妊娠が進むにつれて、あなたの小児は、あなたの臓器、臀部、および骨盤にもっとぴったりと乗ります。それは、まあ、すべてに、より多くのストレスをかける！
妊娠後期の骨盤圧迫症のもう一つの原因は、ホルモンリラキシンである。それはあなたが出産に近づくにつれてあなたの靭帯を緩めるのに役立ちますが、それはあなたの骨盤の関節にも影響を及ぼします。一部の女性は、恥骨の近くで痛みを感じ、震えた足を感じます。
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影響を受けるのは何ですか？影響を受けるのは何ですか？関節、筋肉、骨は妊娠の影響を受けます。残念ながら、あなたが感じているプレッシャーは、引き渡されるまで消えません。実際、あなたの赤ちゃんが落ちると、おそらく悪化するでしょう - それは、彼らが配達の準備のためにあなたの骨盤領域にさらに移動するときです。
これらの気分や軽度の痛みは何らかの動きで起こることに気付くかもしれません。歩くこと、階段を登ること、または車のバンプを上って行くことは、あなたの赤ちゃんを抱きしめるためです。
早期妊娠中のPainPain
妊娠初期または妊娠初期の膣または骨盤の圧迫を経験している場合は、まだ赤ちゃんを責めないでください。妊娠初期の数週間で、あなたの赤ちゃんは理由があるには小さすぎる可能性が高いです。しかし、他にも多くの事が起きていると非難することができます。
妊娠初期の痙攣感は、あなたの子宮の拡大に起因する可能性があります。あなたは痙攣のような痛みを感じている場合は、膣出血の兆候を見てください。点眼や出血を開始する場合は、医師にご相談ください。痙攣は、流産の共通の症状です。
便秘もまた圧迫感を引き起こす可能性があります。妊娠ホルモンが急激に増加し、鉄分が増えると（その出生前のビタミンのおかげで）、消化管が荒れ、骨盤の不快感があなたの救済の必要性に関連する可能性があります。
そのような場合は、水をたくさん飲んでいて、繊維をたくさん摂っていることを確認してください。妊娠しても大丈夫な便軟化剤についても医師に相談してください。
救済策の救済
すぐに圧力を緩和するには、横に横たわって呼吸に集中してください。また、次のアイデアを試すこともできます。
骨盤矯正やロールなど、いくつかの骨盤練習を行います。
- ぬるま湯で癒しのバスでリラックスしてみましょう。あなたはまた、シャワーに立って、あなたの背中に水を向けることができます。
- ベリースリングとも呼ばれる妊娠支援衣服を使用します。彼らはあなたの腹をサポートし、あなたの腰、骨盤、および背中を救済するように設計されています。
- できるだけ突然の動きを避けます。ウエストにひねりをかけないでください。代わりに、あなたの全身を回すことに取り組んでください。
- 妊婦の治療を専門とする認可されたセラピストと出生前マッサージを受ける。
- 可能な限り座ってください。可能であれば、足を上げてください。
- 妊娠する前に定期的に仕事をしていた場合は、中止しないでください。必要に応じて修正するが、一貫して運動を続ける。トレーニングの変更方法が不明な場合は、医師に相談してください。
- 圧力対疼痛圧力対疼痛
膣または骨盤領域の圧力は一つのことですが、完全な痛みはまったく別です。この領域の圧力は、月経中の痙攣で経験する痛みと同じように感じることができます。あなたはまた、あなたの背中の痛みに気付くかもしれません。
骨盤領域の痛みは圧迫のために間違いにくいです。この地域で痛みを感じているときは、通常は十分に鋭いので、歩いたり、話したりするのに苦労します。その場合は、すぐに医者に連絡してください。
すぐにあなたの医者に電話するその他の理由は次のとおりです：
歩くことや話すことができないほど強い骨盤の痛み
- 重度の頭痛
- めまい
- 突然の手、顔、足の腫れ >発熱、悪寒、膣出血などの他の症状に加えて、膣や骨盤の痛みを経験している場合は、病院にお立ち寄りください。
- 妊娠中の骨盤痛の重大な原因があります。これらには、流産、子宮外妊娠、早産などがあります。子癇前症または胎盤破裂のような他の危険な状態もまた骨盤痛を引き起こす可能性がある。
