フェンネルがあなたの健康を向上させる8つの方法

フェンネルはもともと地中海に接する国々の甘い香りのハーブです。その風味は、アニス、または甘草の風味に似ています。フェンネルの葉、茎、および球根は食用であり、カリカリの質感を有する。サラダ、焼き菓子、ペストソース、またはあなたの次のお茶にも追加できます。

多年生のフェンネル植物を使用する可能性のある他の多くの方法があります。この黄色の花が咲き誇り、甘い香りの植物はあなたの健康を潜在的に改善することができます。

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2008年の研究によると、フェンネルにはエストロゲン様化合物が含まれています。これらの化合物は体内でエストロゲンのように作用します。彼らはヤギの母乳生産を刺激し、女性でも同じことをすると信じられています。この使用法は何世紀にもわたっています。今日、多くの新しい母親は、乳製品の生産を増やすために、まだハーブベースの飲料を使用しています。

疝痛児

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呼吸器系呼吸器系

イタリアの研究者によれば、ウイキョウ種子油を注入すると、肺の粘液が緩み、咳や喉の痛みを和らげることができます。ウイキョウの種子を5〜7グラム（1〜1.5ティースプーンの間）摂取すると、症状が緩和される可能性があります。

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創傷および咬傷創傷および咬傷特定の文化では、フェンネルは創傷および有毒な咬傷を治癒し、摂取した毒を排除するために使用される伝統を有する。これはフェンネルのエッセンシャルオイルが局所的な治癒を促進し、おそらく内面の治癒を促進する性質を持つと信じられているからです。

リビドーブースト・リビドー

民間伝承によると、フェンネルは媚薬

、

、または性的欲求を高める物質として使用できます。残念ながら、恋人のために、これまでこの特定の主張を支持する多くの学術研究はありません。

味と香り味と香り フェンネルを蒸留して揮発性の油を作り出すことができます。揮発性オイルは、通常、心地よい匂いを有し、皮膚に容易に吸収される。これは、フェンネルオイルが石鹸や香水に最適であることを意味します。フェンネルはまた、楽しい風味を持ち、しばしば薬物の味を改善するために使用されます。 病気の闘病

最近の科学的研究では、甘いフェンネルと赤い唐辛子を含むシンプルなスパイスは、コレラに関連する細菌の増殖を抑え、増殖を遅らせるのに有効であることが示されています。

TakeawayTakeaway

次回サラダや自家製パンのレシピにフェンネルを加えたら、このハーブが健康を保つために働いている他の方法に注意してください。フェンネルの救済策を試みたことがないなら、それについてあなたのヘルスケアプロバイダーと話し合うことを検討してください。