Dame la cosita aaaa
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茶は酸性かアルカリ性か？酸度は、pHスケールによって決定される。ニュートラルは約7であり、pH4以下のものは非常に酸性であると考えられる。ほとんどの茶は軽度の酸性ですが、いくつかのテストでは、特定の茶は3ほど低いかもしれないことが示されています。あなたが茶の恋人である場合、これはお茶のカップがあなたの歯を傷つけているかどうか疑問に思うかもしれません。幸いにも、それはほとんど真実です。自家製の紅茶はフルーツジュースやその他の飲み物ほど酸性ではありません。平均的な人はおそらく酸性茶を飲んでおらず、歯を傷つけていません。
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お茶
あなたのお茶を飲みながら、どのタイプが最も酸性で、歯を守る最善の方法であるかを学びましょう。茶のpH茶のpHはどれくらいですか？
- 歯の損傷を引き起こさない飲料の「安全な」pHレベルは、5と考えられる。5.
- <！紅茶
- 平均pHレベル
- 黒色
4。 9-5。 5 999緑色7~10 9カモミール、ミント、フェンネル9~7 9レモン9 9 9ローズヒップ、ブラックベリー9~9 9 9 9一般的にお茶の味が濃くなればなるほど、酸味が増します。しかし、トルコの研究では、甘い傾向がある果物茶はハーブティーよりも酸性であることが判明しました。
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紅茶の味わい
柑橘系香料、牛乳、ハーブなどの添加物| 添加物 | pHが7の水が多いほど、酸性度が低下することがあります。 |
| 紅茶とコーヒー紅茶はコーヒーよりも酸性ですか？ | 黒と緑茶は、通常、コーヒーよりも酸味が少ない。ある分析では、コーヒーはレモン茶より酸度が低く、黒よりも酸性であることが分かった。紅茶のpHは6.37、コーヒーのpHは5.35であった。紅茶とコーヒーの酸度はまた、どこから得られたかによって異なる。 |
| あなたの歯や胃に有害なお茶を飲む健康への影響？ | 米国歯科医師会（ADA）によると、2〜4のpHは歯に非常に危険であると考えられています。ほとんどの紅茶はその範囲にはありません。 British Dental Journalはまた、紅茶を飲んだ後、pHレベルが約2分回復することを発見しました。これは本当にダメージを与えるのに十分な時間ではありません。 |
| 敏感な歯や歯が気になる方は、お茶の飲み方を変更することができます。たとえば、ストローを使って冷たいお茶を飲んでください。 | これらの習慣を避ける |
| あなたの口にスワスティーを浸す | 長い時間紅茶を飲み込む前に紅茶または酸性茶を飲んだ直後に歯を磨く |
| あなたの歯を磨く前に再び固めてください。酸性飲料を飲むと、歯のエナメルは実際に柔らかくなります。すぐに歯を磨くとエナメルが傷つくことがあります。 | あなたの胃に対する酸性の影響 |
研究では、ハーブティーが実際に酸逆流のような状態を助けるかもしれないことを示しています。普通のお茶があなたの胃を苛立たせることがわかったら、牛乳を加えることで胃の胃の肥料が普通の茶よりも少なくなるのに役立ちます。
続きを読む：GERDへの紅茶とコーヒーの効果 "子供の場合幼児や子供が紅茶を飲むことができますか？
- 紅茶は砂糖飲料やその他の飲料の良い代替品です。アメリカではカフェインの摂取に関するガイドラインはありませんが、カナディアンのガイドラインでは1日あたり45ミリグラム以下が推奨されています。
- 覚えておいてください
- 瓶詰めのお茶を購入する傾向がある場合、American Dental Associationは一般的なタイプのリストをまとめていますあなたがフルーツティーのファンなら、水で希釈してpHを上げてみてください。
6ヶ月ごとに歯の清掃と検査のために歯科医に必ず訪れてください。あなたの歯を汚すので、それがあなたを悩ませるならば、定期的に歯の清掃が助けになります。他の健康的で低酸性のお茶には、タンポポ、ショウガ、サフラン、聖バジル（タルシ）などがあります。
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