あなたの膣の健康：ヒントトップの形をとるための8つのヒント

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誰もが有名人やゴシップのコラムニストから作家や文法愛好家、そしてその間のすべての人に至るまで、膣の話をしているようです。膣を持つことを義務づけるのは難しくなってきています。 言語 は、どのような性別の人がどれくらい多くの人が「外陰」と「膣」という言葉を同じ意味で使用しているのに驚くでしょう。その違いを知ることができます。

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習慣に入る前に、いくつかの事実を真似しましょう。

膣は何ですか？

膣は子供を産む人のための出産道具としても知られています。膣は子宮頸部、それを通って子宮につながります。

子宮の両側に位置する卵巣は、肥沃な人々の卵を放出する。これらの卵は、卵管を子宮に運び、受胎時に子宮壁に沿って受精および移植のために精子で会う。

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受精が起こらない場合、月経は起こります。卵が放出されるまで、子宮は受精卵のために最も快適な環境を提供するために余分な内張りを構築する。しかし、卵が受精していないときは、このライニングはどこかに行かなければなりません。だから、あなたの期間中、閉経または任意の数の要因が月経に影響するまで、体を出ます。

外陰部とは何ですか？

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外陰部は、女性の生殖器の外側部分です - 見ることができる部分です。それは、恥骨、陰核、尿道、大陰唇、大陰唇から成っている。大陰唇は性器の外側にあり、陰唇は内側にあります。これらの部品は陰茎の頭よりも非常に敏感なクリトリスを保護するのに役立ちます。陰茎の頭のように、クリトリスは大きな喜びの中心です！実際、膣を持つ多くの人は、陰核刺激をオルガスムに起こす必要があります。

解剖学の楽しい事実を整理したので、膣の健康に関するいくつかの習慣を探そう。あなたが誇らしげな膣の所有者である場合、ここに留意すべき8つのことがあります。 1。寝ないでください

「夏の新鮮な」においを楽しむことができるので、あなたにそれを壊すのは嫌ですが、実際には膣は膣に有害です。では、どうやってそれをきれいに保つのですか？

幸いにも、膣は素晴らしい器官です。彼らはこの世界に生命をもたらすのを助けるだけでなく（あまりにも不十分であるかのように）、彼ら自身もきれいに保つ素晴らしい仕事をします。彼らは健康なバクテリアとpHレベルのバランスをとることでこれを行います。汚れは必要ありません。

ダウチングは、実際にその健康な細菌の一部を除去します。これはpHを変え、感染の影響を受けやすくなります。

しかし、新鮮な夏の香りはどうですか？それぞれの人の性器は異なるにおいがあり、あなたの食べ物を変えるなど、あなたの個人的な香りに影響を与える自然な方法があります。パイナップルのようなものは、膣の味や香りを甘くする一方、アスパラガスは逆の効果を持つことができます。

これを試してください：

あなたの膣と外陰部をきれいにしたい場合は、香りのない製品を使用して大陰唇を洗浄してください。バランスのとれたパーソナルモイスチャライジング&クレンジングワイプクリーンクリーンラブは、過剰な汗を取り除くか、膣の自然なpHに影響を与えずに少し洗った感じがする素晴らしい方法です。彼らはまた、それらの個人的な場所に最適な保湿洗浄を持っています。

続きを読む：膣衛生のためのヒント " 2。パブを残す

水着ラインに沿って髪をトリミングまたは除去するのは大丈夫です。

陰毛は多くの目的に役立ちますが、それは余分な細菌から階段を保護し、摩擦や発汗に関連する問題を排除します。

これを試す：

陰茎の毛をシェービングまたはランドスケープする必要がある場合は、天然シェービングジェルとクリームを使用してください。

3。潤滑油成分をチェック 潤滑剤はすばらしく、関係者全員で次のレベルにセックスすることができます。あなたの体にはあまり健康的ではありません。

グリセリンは砂糖に関連しています。それは潤滑油を潤いに保つのに効果的ですが、それはまた膣内の細菌増殖に寄与することができます。石油製品は、膣の自然なpHレベルを崩壊させる可能性があるため、ノー・ノーでもあります。あなたが避けたいと思うかもしれない他のものには以下が含まれます：

パラベン

香り

• フレーバー
• 非天然油
• 色素
• これを試してください：
• Uberlubeは、マッサージも同様です。それはシリコーンでできており、遊びを通して素晴らしいシルキーで滑らかな感触を維持します。オーガニック、ビーガン、パラベンやグリセリンを含まないGood Clean LoveのAlmost Naked潤滑剤も好きかもしれません。それはまた驚くほどのにおいもする。 4。身体に安全なセックスおもちゃを使用する

あなたは一人じゃない。そして、それはすべての大人のおもちゃが何かのために安全ではないことが判明しますが、引き出しスペースを占有していません。 特定の素材で作ったおもちゃは、一般的に安全です。これらは以下を含む：

シリコーン

ステンレス鋼

ガラス

• 石
• ABSと呼ばれるプラスチックの種類
• これらは純粋で医療的である必要がある - またはブレンドではなく、食品グレードの材料であってもよい。
• もっと知りたい場合は、身体に安全なおもちゃや危険なおもちゃなどについては、Dangerous Lilyをご覧ください。
• 試してみよう：
• 一般的に、大人のおもちゃをオンラインで購入するのを避けたい。これらのおもちゃが何を作っているのかを知ることは難しいし、以前は使われていないことを確認することは難しいです。それには、たくさんの素晴らしい組織があります。
• たとえば、「Vibrant」は私のお気に入りのお店の1つです。彼らのおもちゃはすべて身体に安全ですが、ロッキー山脈の計画された親の子どもたちにもすべての収入を寄付します。彼らはサイトやソーシャルメディアを通じてあなたが持っている質問にも非常に迅速に対応します。もう一つのすばらしい会社はFun Factoryです。彼らは、USB経由で充電するものも含めて、幅広い種類のおもちゃを作っています。そのため、これらのおもちゃは非常にアクセスしやすく、

環境に優しいものです。 5。より安全なセックスを実践する

膣の健康のためにできる最も簡単で簡単なことの1つは、より安全なセックスです。安全のためのヒントをご紹介します：

保護を使用する 。それは、コンドーム、歯科用ダム、または手袋である可能性があります。それはロケット科学ではなく、あなたがすべきことをすでに知っているので、それをやってください。

性感染症（STI）について定期的に検査してください。 あなたは生殖器液を交換したパートナーの後にテストを受けるべきです。 あなたの性行為の秩序に気をつけましょう。

尻の遊びから膣の遊びに行くことは、痛みを伴う尿路感染（UTI）などの感染症を起こす可能性を高める可能性があります。肛門があなたのものなら、前にではなく、性的な性交の後でそれをすることを確認してください。

コンドームの成分を確認してください。

1. 殺精子剤で製造された大量のブランドがあります。殺精子剤は膣内で良好な細菌を殺すことができるので、膣にはそれほど健康ではありません。健康で幸せな膣を作るために利用可能な場合は、他の形態の避妊薬を使用してください。 これを試す：
2. FC2膣コンドームは素晴らしい選択肢です。それはラテックスではないので、どの潤滑剤を選んでも使用できますが、シリコーンベースの製品で予備潤滑されています。ライフスタイルは、非ラテックスの男性用コンドームになります。最後に、グライドには口腔セックスのための様々な風味のコンドームと歯科用ダムがあります。また、浸透作用のコンドームも豊富に用意されています。 6。セックス後のピー セックス後のピーニングは、UTIの可能性を減らすのに役立ちます。さらに、離散的なクリーンアップ時間に役立ちます。
3. 詳細：尿路感染症 7.通気性のある衣服を着用する
4. 通気性のある衣服と生地で幸せな膣を作る綿の下着はすばらしいです。 試してみよう：

これは必ずしも簡単に見つけることができませんあなたの膣を保護しながら、かわいく見えるコットン・スパンデックスのブレンドには様々なスタイルがあります。また、トリードは伝統的なサイズ10から30のサイズになります。これは、いつもどこかで探しているものを見つけることができます。 詳細：膣分泌物の種類と原因

8。誕生日の服を眠る

裸で寝ることはあなたの膣で健康になることができます。あなたの膣が息を吸うのを助けることができますが、そのメリットはそこで止まらないということですが、いくつかの研究は、より涼しい気温があなたの健康にとって素晴らしいことを示唆しています。

読書を続けなさい：裸にもっと時間を費やす6つの理由 "

良い膣健康はワンステッププロセスではありません。しかし、幸いなことに、あなたの膣が十分に保護され、幸せであることを確認するために、毎日できる簡単で簡単なことがたくさんあります。

Kirsten Schultzは、性的および性的規範に挑戦するウィスコンシンの作家です。慢性的な病気や障害活動家としての仕事を通じて、建設的なトラブルを心配しながら障壁を解消するという評判を持っています。キルスティンは最近、病気や障害が自分や他の人との関係にどのように影響するかを公然と議論する

慢性的なセックス を創設しました。