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今夜は、ハヌカとも呼ばれるユダヤ人の休日の最初の夜です（ヘブライ語から翻訳されているため、チャヌカも綴られています）。

今年は、明日のハヌカの最初の1日が感謝祭と一致する、狂った歴史的な瞬間を記録しています。感謝祭が1863年にアベ・リンカーン大統領によって休暇と宣言されて以来、この「感謝祭」と呼ばれていたことはありませんでした。それはいつ再び起こりますか？あなたが尋ねる人によって異なりますが、2070年にもう一度訪れる人もいますし、他の人はカレンダーを分析して、もう79,000年もこのクロスオーバーを見ないと信じています！

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私の家族と私は今週のこの休日のマッシュアップを扱います - 木曜日のトルコと金曜日のラテックス。奇妙な…

ノースカロライナ州にある999歳の正教会のユダヤ人

（999）である

ellow D-AdvocateとブロガーAliza Chana Zaleon Thanksgivukkah。アリザは、特定のタイプの糖尿病について明確な診断をしていないと言いますが、インスリンポンプとCGM（連続グルコースモニター）を使用しています。彼女は2011年4月から糖尿病のアリザでブログをしていて、私の心の健康の認定された全体的な健康指導者として専門的に働いています。彼女は、離れたユダヤ人の女性として、「季節に関係なく、長いスカートとキングスリーブシャツを身に着け、安息日や休日を守るための規則に従う」と常に気付くと言います。 <！ - 2 - > <！感謝祭の間に糖尿病で生きるという考えを分かち合うための完璧なD-peep … Aliza Chana Zaleonのゲストポスト 感謝祭とチャヌカの融合はどういう意味ですか？今年はThanksgivukkahを祝う糖尿病の仲間？それぞれの休暇は、それ自体が炭水化物で満たされた伝統の伝統を持っていますが、炭水化物とカロリーが盛り込まれたお菓子の周りを回る必要がないこの生涯に1度しかない特別な事柄は間違いありません。 <！ - > - <！ - 2 - > <！ - 1 - >

感謝祭とチャヌカの両方の中心は自由というテーマです。チャヌカ時代、私たちは、ユダヤ人が祈り、崇拝し、彼らが選んだときに祝うために、難しい勝利の自由を祝福しています。感謝の気持ちで、私たちは宗教の自由を祝っています。結局のところ、巡礼者たちは宗教上の自由を求めてこの大陸にやって来ました。

慣れ親しんでいない人にとっては、チャヌカの奇跡は起源の2世紀までさかのぼります。まず、ユダヤ人兵士の小さな部隊、マッカビエは、反乱を犯していたシリアの国王アンティオコスに勝利しましたそれら。第二に、ユダヤ人がその荒れ果てた寺院を取り戻すことができた後、唯一の夜は持続していたはずの聖なるメノラ（燭台）を軽く残していたわずかな油があったが、代わりに油は奇跡的に8夜続けた光が出てこないように、宅配業者がもっと多くのオイルを取るのに十分なほどです。このため、チャヌカの奇跡を記念して、チャヌカ・メノラは8日間にわたり私たちの祝賀行事に出席しています。

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私の家族のチャヌカの儀式は、伝統的であり、アメリカと世界のチャヌカを祝う他の多くの家族と同様です。チャヌカの毎晩、私たちは集まり、

シャヌキア

、またはチャヌカの毎晩のための9つのキャンドルのためのスペースを備えた特別なカンデラブラと、

シャーマッシュ

ヘルパー "キャンドルは、毎晩最初に点灯し、その後、毎晩キャンドルを照らすために使用されます。

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チャヌカの毎晩私たちは一緒になることができると私の家族と私は一緒にメノラを照らし、一緒に祝福を家族として歌い、いくつかの伝統的なチャヌカの歌を歌います。私の妹と私が若い頃、私たちはメノラを照らした後、贈り物を交換して開きます（大きな贈り物は、伝統的なチャヌカ練習ではありませんでした）。 8泊の休日の夜、私のお母さんは自家製の ラツク を作りました。油で揚げたポテトパンケーキは、私たちは夕食を取っていましたが、私たちはチャヌカの毎晩を持っていません。あなたの特定のユダヤ人の遺産に応じて、ラークスは通常サワークリームまたはリンゴソースを提供します。 他のほとんどの祝日と同様、休み、家族として時間を過ごし、一緒に楽しむ時間です。メノラの照明についての私の好きなことの一つは、毎晩暗闇から光への進展を見ていることです。あなたがメノラを照らすと、1つのろうそくが毎晩チャヌカのために点灯するので、1つのろうそくに第1の夜に シャーマッシュ

、第2の夜に2つのろうそくに

シャーマッシュ 3つのろうそくと999のシャーマッシュ 、3つ目の夜など、8つのろうそくと最後の夜の

シャーマッシュ 、または合計9つのろうそくがあるまで。最後の夜までに、全体のChanukiah / menorahは光で満たされ、絶対に美しいです。私は個人的には、点灯した Chanukiah / menorahで座っているのが大好きです。ライトチャヌカのキャンドルについての伝統には多くの物語があります。キャンドルのすべてがまったく同じ瞬間に自分たちで燃え尽きると、特別な運が起こります。 また伝統的なのは dreidel のゲームです。私はあなたのほとんどがチャヌカの象徴として描いてきたと確信しています。ユダヤ人のテキストは、敵の王によってその時に禁止されていたので、彼らは実際にトーラ（ユダヤ教の聖書）を勉強するために集まったことに気づかずに、ユダヤ人の男性が遊んだシンプルなギャンブルゲームです。このゲームは通常、999ゲット の賞金、または伝統的なチャヌカチョコレートコインで行われます。数年前にトレーダージョーでも販売を開始しました。 食事に関しては、私はチャヌカで糖尿病の問題を経験しましたが、ほとんどの場合、特に食事の問題を事前に知っていれば、他の休日の食事のように管理することができます。私がチャヌカのパーティーに参加する予定であること、または latkes を持つ予定の場合、私はそれらを炭水化物プランニングに組み込み、他の炭水化物が豊富な食品を< latkes。 これはいつも可能ではなく、時々、通常より多くの炭水化物があります。特にチャヌカパーティー、家族の集まり、食事のように「ポット・ラッキー」や「ビュッフェ式」のような食事をしている間は、私はインシュリンポンプに一時的な基礎率を設定しました。一時的な基礎率、感情的な興奮、およびすべての活動が血糖値に影響を与える。

それは確かに正確な科学ではありません。昨年美しく働いた一時的な基礎税は、今年は完璧ではないことが多く、時には、チャヌカの一夜が不思議に働く一時的な基礎も同じことをしません2日後に私のためのもの。休暇シーズンや一般的な休日中は、特定の血糖検査や1日の血糖検査よりも全体の傾向に集中しています。これは私にいくつかの視点を保ち、完璧な基礎率を見つけることに完全に執着しないようにするのに役立ちます。 それは、私を範囲内に保つ速度を見出そうとしないと言っているわけではありませんが、私は1日の数字に執着しません。これは私の糖尿病管理において重要な発展を遂げており、私の精神的健康にとっても非常に重要です。 感謝祭やチャヌカ（特に2つの重複）のような時代に、私は糖尿病ではなく、私は数字ではないことを思い出します。私の数字は、治療の決定を下すのに役立ち、コンパスのような正しい方向に向けるのに役立つデータポイントです。私の数字は私を定義していません。時には、ストレス、興奮、休日食のトリプテタは克服するのが難しいだけであり、糖尿病ワクチンがあなたの一日は完璧ではないかもしれないと受け入れることは大丈夫です。それはある日であり、それはあなたが今年の他の日にもっと厳しい管理を達成しようと努力するのを妨げる必要はありません。 今年は、通常の感謝祭の伝統や糖尿病の休日の習慣と一緒に、食べ物を中心にした休日に沿って、チャヌカとその食べ物の伝統がミックスに追加されます。 私たちのChankuah食物の伝統は、炭水化物の計数とインスリンの投与に多大な負担をかけることなく、感謝祭のテーブルに幾分簡単に追加することができますが、ちょっと考えていただきありがとうございます。

latke （伝統的なChanukahポテトパンケーキ）にはどれくらいの余分なインスリンが必要ですか？ latke を食べれば、まだサツマイモや詰め物を用意する必要がありますか？この一生に一度のイベントでは、感謝祭と一致するチャヌカの最初の夜、節度は、他の感謝祭や休日の夕食と同じように重要です。 糖尿病は勝つ必要はありません。家族、友人、休日の伝統に焦点を当てて、夜の真の勝者になることができます。感謝祭とチャヌカの両方の休日のために持っている特別な非食物の伝統について考えてみましょう。友人や家族と時間を過ごし、

Thanksgivukkah

menorahを照らし、最初のろうそくの光を見て楽しんでください。家族や友人とチャヌカの歌を歌い、

dreidel

のゲームをプレイしたり、家族全員が参加できる他のゲームをプレイしたりできます。

あなたの視点を共有してくれてありがとう、Aliza。これらの二重の休日があなたをうまく扱うことを願って、誰もがDストレスフリーの感謝祭を楽しんでいます！ 免責事項 ：糖尿病鉱山チームによって作成されたコンテンツ。詳細はこちらをクリックしてください。 免責事項 このコンテンツは、糖尿病コミュニティに焦点を当てた消費者向け健康ブログである糖尿病鉱業のために作成されました。内容は医学的にレビューされておらず、Healthlineの編集ガイドラインに準拠していません。 Healthlineと糖尿病鉱山とのパートナーシップの詳細については、こちらをクリックしてください。