女性の健康：25のホルモン不均衡の症状と徴候

女性のホルモンの不均衡

ホルモンの不均衡の症状

膨満感、疲労、過敏性、脱毛、動、気分のむら、血糖の問題、集中力の低下、不妊症-これらはホルモンの不均衡のわずかな症状です。 これらの化合物は、体内のすべての細胞とシステムに影響を与えます。 ホルモンの不均衡はあなたを衰弱させる可能性があります。 月経と排卵の原因となる性ホルモンの毎月の変動や妊娠中に発生する変化など、一部のホルモンの変化は正常です。 更年期障害は、女性の生活における通常のホルモン変化の別の機会です。 多くの女性は、この期間中に体重増加、気分変動、寝汗、性欲減退を経験するかもしれません。 その他の場合、これらの変動は薬または病状が原因である可能性があります。

コルチゾールのバランスを取る

コルチゾールは、ストレスや病気とのバランスが崩れる重要なホルモンです。 コルチゾールは、腎臓の上にある副腎から分泌されます。 低強度の運動は、コルチゾール値の上昇を抑えるのに役立ちます。 ストレスは副腎機能とホルモンレベルに影響を与えます。 ホルモンの不均衡の症状と兆候をよく理解して、体と心の物事が正しくないと思われるときに気付くことができます。

不規則な期間とは何ですか？

ほとんどの女性の月経周期は21〜35日間続きます。 女性の最大4分の1が不規則な期間を経験します。 これには、通常よりも短いまたは長い期間、または通常よりも軽いまたは重い期間を含めることが含まれます。 不規則な期間の女性の中には、腹部のけいれんや排卵の欠如を経験する人がいます。 無月経は、女性が妊娠していない場合でも、少なくとも3か月間の期間がないことを指す医学用語です。 月経過多は、過度の月経出血を意味する用語です。 月経困難症は、期間中の痛みとけいれんを指します。 長期にわたる月経出血には、8日間以上定期的に出血が続く期間が含まれます。 月経困難症は、期間がまれに発生するか、35日ごとに発生する状態です。 ホルモンの不均衡が月経周期に影響していると思われる場合は、医師に相談してください。

プロゲステロンは睡眠を改善します

眠れなかったり、質の高い睡眠が取れない場合は、ホルモンバランスが悪いのかもしれません。 プロゲステロンは、卵巣から放出される化合物の1つで、睡眠を助けます。 レベルが低いと、転倒して眠りにつくことが難しくなる場合があります。 閉経後の女性を対象とした小規模な研究では、睡眠が乱れたときに300ミリグラムのプロゲステロンが正常な睡眠を回復することがわかりました。 閉経周辺期および閉経後のエストロゲンレベルは低下します。 これは寝汗やほてりの原因となり、しばしば女性の睡眠能力を乱します。 ホルモンの不均衡が睡眠障害の一因であると思われる場合は、医師にご相談ください。

ホルモンはにきびを引き起こす可能性がありますか？

多くの女性は、期間の前または期間中に毎月のブレイクアウトを経験します。 しかし、慢性にきびは別のものです。 消えないニキビは、過剰なアンドロゲン、女性と男性の両方が持っているテストステロンのような男性ホルモンが原因である可能性があります。 これらのアンドロゲンの過剰なレベルは、油腺をより生産的にします。 アンドロゲンは、毛包を覆う皮膚細胞にも影響します。 過剰な油と皮膚細胞が毛穴を詰まらせ、にきびを引き起こします。 医師は、ホルモンの影響を受けたにきびを治療するために、経口避妊薬、プレドニゾンなどのコルチコステロイド（抗炎症薬）、または抗アンドロゲン薬を処方することがあります。 高アンドロゲン。 レベルは多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を示す場合があります。 PCOSの女性は不妊を経験する場合があります。 インスリンレベルが高いと、アンドロゲンの産生を刺激する可能性があり、インスリン抵抗性に関連している可能性があります。 減量はインスリン抵抗性の回復に役立ちます。

脳霧の原因は何ですか？

「脳霧」は、これが本当の医学用語ではないにもかかわらず、一般的な不満です。 多くの潜在的な根本原因を伴う、一般的に報告されている症状です。 閉経周辺期および閉経後の女性は、閉経前の女性よりも多くの記憶の不満および集中困難を報告します。 エストロゲンレベルの低下が原因かもしれませんが、他の要因が役割を果たしている可能性があります。 閉経期および閉経後の女性は、多くの場合、睡眠障害があり、ほてりとうつ病の増加を経験します。 これらは、順番に、脳の霧に寄与する可能性があります。 甲状腺疾患は、脳霧のもう1つの一般的な原因です。 根本的な原因を見つけて治療できるように、脳霧が発生している場合は医師に相談してください。 エストロゲンレベルの低下が原因である場合、ホルモン療法はいくらかの緩和を提供し、ホルモンバランスを回復します。

ホルモンバランスとおなかのトラブル

消化管の内側を覆う細胞は、エストロゲンとプロゲステロンの両方の受容体を持っています。 これらのホルモンのレベルは、女性の毎月の月経周期の過程で変化します。 彼らがそうするとき、彼らは消化器系の機能に影響を与えます。 女性はしばしば、その期間の前または期間中に腹痛、鼓腸、下痢、便秘、嘔吐、および吐き気を経験します。 これらの症状は、他の多くの条件でも発生する可能性があります。 女性が彼女の期間の前または期間中に気分変化および疲労とともにそれらを経験する場合、毎月のホルモン変動のためにGI障害が発生している可能性が高くなります。

ホルモンの不均衡と疲労？

疲労は、多くの潜在的な根本原因がある一般的な症状です。 プロゲステロンが少なすぎると睡眠が困難になるのと同じように、プロゲステロンが多すぎると疲れやすくなります。 疲労を引き起こす別の一般的なホルモンの不均衡は、甲状腺ホルモンレベルの低下（甲状腺機能低下症）です。 この状態は、血液検査で簡単に診断できます。 レベルが低い場合は、処方薬を服用してレベルを通常に戻すことができます。 ホルモンの不均衡が存在する場合でも、適切な睡眠衛生を実践して睡眠を最適化します。 これには、週末であっても、毎日同じ時間に就寝と起床が含まれます。 アルコール、カフェインを避け、午後遅くから運動して睡眠を妨げないようにします。 リラックスする夜間のルーチンを確立して、睡眠の時間だというメッセージを体に伝えます。 温かいお風呂に入ったり、カモ​​ミールティーを飲んだり、リラックスした音楽を聴いたりできます。

気分を管理する

ホルモンの不均衡は、気分障害のいくつかのケースのせいかもしれません。 多くの女性は、怒り、いらいら、気分のむら、うつ病、不安をその期間の前後に経験します。 これらは月経前症候群（PMS）に関連している可能性があります。 月経前不快気分障害（PMDD）は、PMSのより重篤な形態です。 PMSまたはPMDDの女性は、ホルモンレベルの変化に敏感であるようです。 エストロゲンは、ドーパミン、セロトニン、ノルエピネフリンなどの神経伝達物質に影響を及ぼします。 喫煙したり飲酒したりしないことが、これらの症状に役立ちます。 カフェイン、砂糖、ナトリウムを避けてください。 十分な運動、十分な睡眠、そして十分なカルシウムを摂取してください。 一部の女性は、経口避妊薬または選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）を服用することで恩恵を受ける場合があります。 トークセラピーも有益かもしれません。

食欲と体重に影響を与えるものは何ですか？

エストロゲンが低下すると、飢Increaseが増加します

女性の月間サイクル中のエストロゲンレベルの低下は、一部の女性の気分変化を引き起こす可能性があります。 一部の女性は、気分を良くするために、脂肪、カロリー、砂糖、および塩分が多い快適な食事を求めます。 悲しいことに、これらの食品を食べると逆効果となり、女性の気分が悪くなります。 ナトリウムは保水性と膨満感を高めます。 砂糖、余分な脂肪、カロリーはポンドを詰めるのに役立ちます。 エストロゲンレベルの低下は、空腹を抑制するホルモンであるレプチンにも影響します。 健康的な食事と運動計画を採用することにより、ホルモンの体重増加に対処します。 赤身の肉、健康的な脂肪、複雑な炭水化物、全粒穀物、新鮮な果物や野菜にこだわり、PMSを防ぎ、健康的な血糖値と減量を促します。

頭痛の原因？

さまざまなものが頭痛を引き起こす可能性がありますが、エストロゲンレベルの低下は女性の一般的な原因です。 頭痛が毎月同じ時間に定期的に発生する場合は、その直前または期間中に、エストロゲンの減少が引き金となる場合があります。 ホルモン性頭痛が特にひどい場合、医師は避妊薬を処方して、サイクル全体を通してエストロゲンのレベルをより安定に保つことができます。 頭痛の痛みを和らげるために、市販の鎮痛剤を試してください。 より強力な何かが必要な場合、医師は頭痛の治療と予防のためにトリプタンまたは他の薬を処方することがあります。 正しく食べ、運動し、ストレスを避け、十分な睡眠をとることで、PMSの症状と頭痛を最小限に抑えることができます。

常に膣の乾燥？

閉経周辺期にエストロゲン濃度が低下し、閉経後のエストロゲンが不足すると、膣が乾燥する可能性があります。 これにより、膣の壁が薄くなります。 セックスするのは辛いこともあります。 閉経に関連するこれらの症状やその他の症状と戦うために、医師は合成ホルモンまたは生体同一ホルモンを処方する場合があります。 ホルモン療法の特定のリスクを減らすために、エストロゲンと一緒にプロゲステロンを服用することが重要です。 心臓発作、脳卒中、血栓、胆嚢疾患、乳がん、子宮内膜がんのリスクが高いため、服用を勧められない女性もいます。 ホルモン療法には、頭痛、乳房の圧痛、腫れ、気分変化、膣出血、悪心などの副作用が伴う場合があります。

ローセックスドライブ？ 低テストステロンかもしれない

テストステロンは通常男性ホルモンと考えられていますが、男性と女性の両方が持っています。 テストステロンレベルが低いと、性欲が低下する場合があります。 性的衝動が低いと報告している閉経後女性800人以上を対象とした1件の研究では、局所パッチの形で1日あたり150または300マイクログラムのテストステロンを投与した人は、プラセボを投与した女性よりも性的欲求が多く、苦痛が少ないと報告しました。 余分なテストステロンを受けている女性は、プラセボを服用した女性と比較して、より満足のいく性的経験を報告しました。 しかし、1日あたり300マイクログラムのテストステロンを服用した女性は、プラセボを服用した女性よりも望ましくない発毛がありました。 男性も低テストステロンを摂取できます。 この状態は男性の男性更年期と呼ばれています。

乳房の変化はエストロゲンの不均衡である可能性があります

高すぎるまたは低すぎるエストロゲンは、乳房組織の変化につながる可能性があります。 高エストロゲンは、塊状または密な乳房組織、さらには嚢胞を引き起こすことがあります。 エストロゲン濃度が低すぎると、乳房組織の密度が低下する場合があります。 ある研究では、エストロゲンとプロゲステロンのホルモン補充療法を受けた閉経後の女性は、プラセボを服用した女性と比較して乳房密度の増加を経験しました。 異種エストロゲンは、体内のエストロゲン機能を模倣する化合物です。 それらはいくつかの植物や菌類に自然に存在しますが、いくつかの薬剤、工業副産物、農薬にも見られます。 非自然発生の異種エストロゲンは、乳房の密度や乳がんのリスクへの影響など、体内で多くの有害な影響を引き起こす可能性があります。 また、内分泌系を混乱させる可能性があります。 乳房の変化に気付いた場合、またはエストロゲンのレベルが心配な場合は、医師に相談して評価を受けてください。

概日リズムはオフです

松果体は、脳にある小さな内分泌腺です。 メラトニンを生成します。メラトニンは、概日リズムと体内の他のホルモンのレベルに影響を与えます。 松果体嚢胞は松果体の障害であり、症状を引き起こすことはありません。 嚢胞が大きい場合、脳の水（水頭症）、頭痛、目の問題、視力の問題などの症状を引き起こすことがあります。 問題を引き起こす大きな松果体嚢胞は、通常、人生の二十歳にある女性に影響を与えます。

マスターグランドの問題

下垂体は、脳の底にある小さな構造です。 多くの身体プロセスや他の内分泌腺に影響を及ぼすいくつかのホルモンを生成するため、「マスター腺」として知られています。 下垂体によって生成されるホルモンには、プロラクチン、成長ホルモン（GH）、甲状腺刺激ホルモン（TSH）、黄体形成ホルモン（LH）、アデノコルチコトロピン（ACTH）、および卵胞刺激ホルモン（FSH）が含まれます。 下垂体は、抗利尿ホルモン（ADH）とオキシトシンも放出します。 下垂体腫瘍は、最も一般的な下垂体障害です。 彼らは通常、良性（非癌性）です。 時々、これらの腫瘍は、下垂体で作られたホルモンを多かれ少なかれ分泌します。 他の腫瘍は何も分泌しません。 下垂体腫瘍は、下垂体または周囲の脳構造の機能に影響を与えるほど大きく成長するため、症状を引き起こします。

脳で始まるホルモンの問題

視床下部は、脳の下垂体近くにある部分です。 体のさまざまな部分でのホルモン分泌を調節し、体温、気分、空腹感、渇き、睡眠、疲労、性欲、概日リズムなどの機能を制御します。 視床下部の機能障害は、影響を受けるホルモン系に応じて多くの症状を引き起こす可能性があります。 低いホルモンレベルを補充すると、症状の緩和に役立つ場合があります。 腫瘍の存在により視床下部が機能不全に陥っている場合、腫瘍を治療することで症状が緩和される場合があります。

異常なカルシウムレベル

副甲状腺は、首の中にある4つの小さな構造です。 彼らは体内のカルシウムのレベルを調節する副甲状腺ホルモンを分泌します。 副甲状腺ホルモンのレベルが高い人は副甲状腺機能亢進症になり、ホルモンのレベルが低い人は副甲状腺機能低下症になります。 副甲状腺機能亢進症は、副甲状腺機能低下症よりもはるかに一般的です。 過活動性副甲状腺は手術で治療される場合があります。

不安定な血糖

膵臓は外分泌腺と内分泌腺の両方として機能します。 外分泌腺として、タンパク質、脂肪、炭水化物を消化するのに必要な酵素を分泌します。 膵臓の内分泌機能には、血糖値を調節するホルモン、インスリン、およびグルカゴンの分泌が含まれます。 体は、脳、腎臓、肝臓に燃料を供給するために、血糖値の安定した供給を必要とします。 糖尿病のような病気は、体重の変化、過度の渇き、不安定な血糖値を引き起こす可能性のあるインスリンの問題を引き起こします。 医師はインスリンや他の薬で糖尿病を診断および治療できるため、血糖値は安定したままです。

不妊

ホルモンの不均衡は、女性の不妊の一般的な原因です。 エストラジオール、テストステロン、黄体形成ホルモン、卵胞刺激ホルモン、プロゲステロン、プロラクチン、および他のホルモンの異常なレベルは、女性の不妊症の一因となります。 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、出産可能年齢の女性の約10％が罹患する状態です。 スキップされた期間、より頻繁な期間、または月経の完全な停止などの不規則な期間を引き起こします。 PCOSを持つ女性は不妊を経験する可能性が高いのですが、医師は排卵を回復するためにホルモンでこの状態を治療することができます。

肌の老化

閉経周辺期および閉経期のエストロゲンのレベル低下は、皮膚の老化と関連しています。 加齢とともに皮膚は薄くなり、コラーゲンが失われるとしわになる傾向があります。 また、皮膚は加齢とともに乾燥し、弾力性が低くなり、血管が少なくなります。 低いエストロゲンは、皮膚の老化の徴候の増加と関連しています。 ホルモン療法は、皮膚の老化の兆候を予防または遅延させるのに役立つ可能性がありますが、乳がんおよび子宮がんのリスクも高める可能性があります。

メンタルヘルスの問題の悪化

エストロゲンは脳を保護する効果があると考えられています。 脳の化学物質（神経伝達物質）、認知、ストレスに耐える能力にプラスの影響を与えるようです。 エストロゲン濃度の低下は、精神病のリスク増加と関連しているようです。 閉経年齢は、女性の統合失調症発症の2番目のピークに関連しています。 予備研究の結果は、選択的エストロゲン受容体モジュレーター（SERM）が精神障害を持つ女性の認知やその他の症状を改善する可能性があることを示唆しています。 彼らは、双極性障害を持つ女性のman病エピソードの頻度さえ減らすかもしれません。 しかし、これらの薬には潜在的なリスクがないわけではありません。 エストロゲン濃度の低下が深刻なメンタルヘルス症状の原因であると思われる場合は、医師にご相談ください。

睡眠時無呼吸のリスク増加

閉経中および閉経後の女性では、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）のリスクが増加します。 閉塞性睡眠時無呼吸は、睡眠中に人々が繰り返し呼吸を停止する深刻な状態です。 OSAは、喉の筋肉が弛緩し、睡眠中に気道を塞ぐときに発生します。 このタイプの睡眠時無呼吸がある人は、いびきをかくことがよくあります。 ある研究を実施した研究者は、エストロゲンレベルが低い閉経期および閉経後の女性は、エストロゲンレベルが高い女性よりも閉塞性睡眠時無呼吸に苦しむ可能性が高いことを発見しました。 さらに研究が必要ですが、疲れているか、さっぱりしない睡眠をしている女性は、ホルモンレベルを評価し、危険因子と睡眠時無呼吸の検査について話し合うために医師に相談する必要があります。

間伐骨

エストロゲンは、女性が強く健康な骨を作り、維持するのを助けます。 閉経後のエストロゲンの損失は、骨の損失と骨粗鬆症のリスクの増加に関連しています。 50歳以上の女性の約50％は、骨粗鬆症による骨折に苦しんでいます。 白人およびアジアの女性は、他の民族グループの女性よりも骨粗鬆症のレベルが高くなっています。 エストロゲン療法は、閉経後の女性が骨量を保持するのに役立つ可能性がありますが、乳がん、脳卒中、心臓発作、血栓、およびその他の状態のリスクも高める可能性があります。 閉経期の症状や骨が薄くなることが心配な場合は、医師に相談してください。

エストロゲン優位

エストロゲン優位性は、体内のエストロゲンが多すぎる状態です。 エストロゲン受容体は、脳、心臓、子宮、乳房、皮膚、およびその他の領域を含む体内の多くの組織に存在します。 過剰なエストロゲンは、乳がん、卵巣がん、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、不妊症、自己免疫状態、さらには「男性のおっぱい」（女性化乳房）に関与しています。 食事とライフスタイルの変化は、エストロゲンレベルのバランスをとるのに役立ちます。 ジインドリルメタン（DIM）を含む特定のサプリメントは、エストロゲンのレベルを下げるのに役立ちます。 DIMは、ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜に由来する化合物です。 機能医学を実践する自然療法医（ND）または医師（MD）は、エストロゲン優位性を診断および治療できます。

重量配分の変化

閉経後の女性ではエストロゲンのレベルが低下するため、腹部と腕の周りの体重が増えていることに気付く場合があります。 この中心性肥満は、知られているように、女性の心血管疾患のリスクを高めるため、危険です。 ある研究では、ホルモン補充療法（HRT）を受けた閉経後の女性は、HRTを服用しなかった女性と比較して、体幹部および腕部の体重増加を経験しませんでした。 ホルモンで治療された女性は、研究中に脚の体重がわずかに増加しました。 脂肪分布のこのパターンは、心血管疾患のリスク増加とは関係ありません。 治療を受けた女性は、ホルモン療法を受けなかった女性と比較して、骨塩密度が良好でした。 中間部で体重が増えていることに気付いたら、医師に相談してください。 ホルモン療法は、それが適切で安全な場合に役立ちます。