甲状腺機能低下症治療オプション

甲状腺機能低下症は、甲状腺が2つの甲状腺ホルモン、すなわち、トリヨードチロニン（T3）およびチロキシン（T4）を産生しないか、または十分に産生しない状態である。甲状腺は、あなたの代謝を調節する原因となる喉の底にある小さな器官です。下垂体腺は、甲状腺刺激ホルモン（TSH）を分泌し、甲状腺を刺激してT3およびT4を生成および放出させる。

原発性甲状腺機能低下症は、甲状腺が下垂体によって指示されているにもかかわらず、T3およびT4を十分に作らない場合に生じる。二次甲状腺機能低下症は、甲状腺を刺激するTSHが少なすぎる場合に発生します。状態の一般的な症状には、疲労、体の痛み、動悸、および月経不順が含まれる。甲状腺機能低下症の治癒はないかもしれませんが、それをコントロールする方法があります。

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医薬品とサプリメント

甲状腺ホルモンの合成版を使用することは、甲状腺機能低下症の最も一般的に使用される治療の1つです。リオチロニン（Cytomel、Tertroxin）はT3の合成版であり、レボチロキシン（Synthroid、Levothroid、Levoxyl）はT4の代替品です。

あなたの甲状腺機能低下症がヨウ素欠乏に起因する場合、医師はヨウ素サプリメントを推奨するかもしれません。さらに、マグネシウムとセレンのサプリメントは、あなたの状態を改善するのに役立ちます。いつものように、サプリメントを服用する前に医師に相談してください。

<！ダイエット

多くの食品は甲状腺機能を改善することができますが、食事療法の変更は処方薬の必要性を置き換えることはまずありません。

ブラジルナッツやヒマワリの種子を含むマグネシウムとセレンが豊富なナッツや種子は、甲状腺の健康に有益です。

栄養補助食品（鉄やカルシウムの丸薬など）や高繊維食を食べることで、特定の甲状腺薬の吸収を減らすことができます。一般に、大豆や大豆をベースにした食品、ケール、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツを食べないでください。これらの食品は、特に生のままで摂取すると甲状腺の機能を阻害する可能性があります。

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練習

甲状腺機能低下症は筋肉や関節の痛みの原因となり、疲労感やうつ状態を引き起こします。定期的な運動のルーチンは、これらの症状の多くを減らすことができます。

あなたの医者があなたに特定の活動についてアドバイスしていない限り、エクササイズには制限がありません。それでもなお、以下の活動は甲状腺機能低下症に特に有用です。

低インパクトトレーニング：

甲状腺機能低下症の一般的な症状の1つは、筋肉や関節の痛みです。自転車、水泳、ヨガ、ピラティス、または活発なペースでの歩行は、あなたが日々のルーチンに取り入れることのできる、影響の少ない活動です。 筋力トレーニング：体重を上げるか、または押し上げや引き上げなどの運動によって筋肉量を増やすと、筋肉の減速や倦怠感を軽減することができます。より高い筋肉量を有することは、安静時の代謝率を増加させ、甲状腺機能低下症によって引き起こされる体重増加および痛みに対抗するのに役立ち得る。

心血管訓練： 甲状腺機能低下症は、心臓不整脈または不規則な心拍の高いリスクと相関しています。定期的な運動で心血管の健康を改善することは、あなたの心を守るのに役立ちます。

薬物療法、食事療法、運動によって、甲状腺の健康状態を改善し、甲状腺機能低下症を管理することができます。