不眠症医師：プライマリケア、神経学、その他

不眠症を治療する医師

あなたが落ちたり眠ったりするのに問題がある場合は、不眠症があるかもしれません。未治療のまま放置すると、必要な睡眠を得られなくなります。これにより、偶発的な怪我や多くの慢性的な健康状態のリスクを高めることができます。

医師は不眠症の診断と治療に役立ちます。あなたの健康の歴史や症状に応じて、彼らは専門家にあなたを紹介するかもしれません。例えば、彼らは神経学者、心理学者、精神科医、または代替医師にあなたを紹介するかもしれません。

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プライマリケアプライマリケア医師

あなたの睡眠障害について最初に見なければならない医師は、プライマリケア医または家庭医です。彼らはあなたがよりよく眠るのを助ける簡単な治療戦略を提供するかもしれません。たとえば、あなたの睡眠習慣や全体的なライフスタイルの変更をお勧めします。彼らはまた、特にあなたが現在睡眠を妨げる薬を服用している場合は、あなたの投薬計画を変更することをお勧めします。

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あなたの主治医の治療の推奨事項がうまくいかない場合、専門医にあなたを紹介するかもしれません。あなたの睡眠の問題が根底にある健康状態によって引き起こされていると思われる場合は、専門家に相談することもできます。

小児科小児科医

あなたの子供が不眠症を患っている疑いがある場合は、小児科医に相談してください。小児科医は、子供の治療に追加の訓練を受けている医者です。彼らはあなたの子供のための適切な治療を診断し処方するのを助けることができます。彼らはまたあなたの子供を専門家に紹介して、さらなるケアをしてもよいでしょう。

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あなたの子供は発達行動小児科医を見る必要があるかもしれません。このタイプの小児科医は、行動、発達、および学習上の問題についてさらに訓練を受けています。睡眠障害のある子供には、取り組むべき根本的な問題があります。

睡眠医学睡眠薬専門医

米国特派員協会（ABMS）は、睡眠薬を含むさまざまな分野での小規模な認定を取得しています。多くの異なる種類の医師が、プライマリケア医、小児科医および神経科医を含む睡眠医学の専門家として認定されることがあります。

睡眠薬の専門家は、睡眠関連の状態を診断し管理する専門家です。あなたのプライマリケア医が認定された睡眠スペシャリストでない場合、彼らはあなたを睡眠専門医に紹介するかもしれません。

神経科神経科医

神経科医に紹介されることもあります。神経科医は、神経系障害の深い訓練を受けた医師です。あなたの脳化学の不均衡は、不眠症を含む多くの陰性症状を引き起こす可能性があります。神経学者はまた、不眠症の一般的な原因である落ち着きのない脚の症候群を治療する。

心理学および精神医学心理学者または精神科医

心理学者および精神科医は、不眠症のいくつかの症例を治療するのに役立つことができる。心理学者は社会科学者であり、行動や精神的過程を研究しています。精神科医は、精神障害の診断と治療を専門とする医師です。心理学者は薬を処方することができますが、心理学者は処方することはできません。

心理学者または精神科医は、あなたの不眠症の治療に役立つカウンセリングまたは行動療法を提供することができます。彼らはまた、あなたの睡眠の問題を引き起こしているかもしれない他の精神状態を治療することができます。

代替医療代替医療従事者および代替医療従事者

補完代替医療の多くの開業医が、不眠症治療を提供している。たとえば、認定されたヨガや瞑想のインストラクターは、眠りを良くするのに役立つリラックステクニックを学ぶのに役立ちます。

マッサージセラピストは、あなたの睡眠を妨げているかもしれない緊張した筋肉をリラックスさせ、解放するのを助けることもできます。

Journal of Alternative and Complementary Medicineに掲載されたレビュー記事によれば、鍼治療は不眠症治療にも有効であることが示唆されている。

補完的または代替的な薬を試す前に、医師に相談してください。科学的研究によってサポートされる治療法もあれば、そうでないものもあります。

医師を探す

あなたの予定を準備する

眠りが悪くなったり眠ったりしていない場合は、主治医と相談します。彼らはあなたの睡眠を改善するためにライフスタイルの変更、投薬の変更、またはその他の戦略をお勧めします。また、睡眠の問題を診断し管理するのに役立つ専門家に紹介する場合もあります。

あなたの予定を最大限に活用するには、医師または専門医に質問するための質問リストを作成します。例：

• 睡眠の問題を助けるために何をすべきですか？
• 薬を飲みますか？
• 薬を服用したくない場合は、選択肢がありますか？
• 治療期間はどのくらいですか？

あなたは次のような質問にも答えなければなりません：

• 職場や家庭で新たなストレスがありますか？
• 最近あなたを怒らせることは何ですか？
• うつ病や不安を感じますか？
• 現在薬を飲んでいますか？
• あなたはいつ何時に寝ますか？
• あなたはいつも寝ますか？
• 何時起きますか？
• あなたは夜に落ち着きませんか？
• 寝るときに筋肉が痙攣しますか？

不眠症はあなたに必要な睡眠を止めることができます。医師または睡眠薬の専門家は、症状の管理に役立つ治療法を推奨することができます。