エッセンシャルを使用する方法

概要

あなたの目の後ろに苦痛を与えたり、鼻を絶えず走らせたり、咳をしたりすることがあります。エッセンシャルオイルの中には、鼻の通路をきれいにするものがあります。副作用、鼻圧、その他のうっ血の症状を改善します。

エッセンシャルオイルのメリット

<！ - 1 - >

エッセンシャルオイルは、合成医薬品への自然な代替品です。鬱血の症状を緩和することができる。

エッセンシャルオイルは、感情的および身体的健康を支援する自然な方法として何世紀にもわたって使用されており、彼らはしばしばエッセンシャルオイルのような自然療法に変わります。

1. <！ - 2 - >
2. 一部の人々は、副鼻腔鬱血および副鼻腔感染症を治療するために店頭（OTC）の充血除去薬または抗生物質を使用しています。これらの救済策は誰にもあてはまらない。 OTC鬱血除去薬は処方薬と相互作用することができ、妊娠や高血圧などの複数の状態の人には推奨されません。

眠気

頭痛

不穏感

高血圧

• 急速心拍数
• <！エッセンシャルオイルは、鼻詰まりの代替治療であり、以下の原因で発生します：アレルギー
• 細菌
• 炎症
• 一般的な風邪

いくつかのオイルは、

鬱血

• 炎症
• 咳
• 研究の研究
• エッセンシャルオイルと鼻詰まりに関する信頼できる研究はあまりありません。いくつかの研究は、特定の精油が症状を緩和するかもしれないことを示唆している

2006年の調査によれば、ティーツリー、すなわちメラルーカは、防腐剤、抗菌剤および抗炎症剤を有することが判明した。副鼻腔組織の炎症や細菌はしばしば副鼻腔詰まりの原因であるため、ティーツリーオイルが役立ちます。

• 2009年の研究の研究者は、ユーカリ油の主要成分である1,8シネオールが抗生物質を含まない副鼻腔炎の治療に効果的であることを発見しました。ホリスティックアロマテラピー（NAHA）の全​​国協会によると、1,8シネオールは細菌や他の微生物の空気を取り除くのに役立ちます。それはまた、粘液の気道を清潔にするのに役立ち、天然の咳抑制剤でもあります。ペパーミント油の主な化合物はメントールである。メンソールは、蒸気擦り傷、ロゼンジ、および鼻吸入器などの特定のOTC救済策にある。研究によると、メントールは減少するよりもむしろ渋滞を増加させる可能性が高い。メンソールは冷却感をもたらし、通路がまだ混雑しているにもかかわらず、鼻の通路がより明確であり、よりよく呼吸しているとユーザに導く。
• オレガノ油は抗菌性および抗真菌性を有するので、理論的にはうっ血性鬱血を助けることができる。公開裁判は存在しません。油の有効性を裏付ける証拠は事例である。
• エッセンシャルオイルの使い方エッセンシャルオイルを使用して渋滞を緩和する方法

エッセンシャルオイルを使用して鼻づまりを防ぐ最良の方法は、吸入によるものです。あなたはさまざまな方法で油を吸うことができます。

蒸気吸入は、治療用蒸気を生成するために精油を温水と組み合わせることを含む。 NAHAは、大きなポットや耐熱ボウルの沸騰水に3〜7滴の精油を加えることを推奨しています。あなたの頭を覆うためにタオルを使い、一度に2分以上鼻で呼吸しないでください。目の刺激を避けるために目を閉じたままにする。

直接吸入とは、エッセンシャルオイルをボトルから吸入することです。また、ハンカチ、コットンボール、吸入チューブにオイルを滴下して呼吸することもできます。

ディフューザーは空気中にエッセンシャルオイルを分散させ、吸入前に希釈することができます。これはあまり効果がない吸入方法です。

アロマセラピーバスの場合は、数滴のエッセンシャルオイルをお風呂に入れてください。

アロマセラピーマッサージの場合は、好きなマッサージローションやマッサージオイルに数滴のエッセンシャルオイルを加えます。

リスクと警告リスクと警告

危険性

希釈されていない精油を局所的に使用すると、刺激や炎症を引き起こすことがあります。

エッセンシャルオイルの摂取は危険です。

エッセンシャルオイルを肌に直接塗布しないでください。常にキャリア油、水、またはローションで希釈してください。一般的なキャリアオイルには、ホホバオイル、スイートアーモンドオイル、オリーブオイルなどがあります。

熱傷

発疹

かゆみ

かゆみ

1. 使用前に皮膚パッチテストを実施してください。
2. エッセンシャルオイルは強力です。短期間に少量ずつ吸入すると、ほとんどの場合一般に安全とみなされます。高用量または長期間吸入すると、めまい、頭痛、吐き気を経験することがあります。

あなたは精油を摂取してはいけません。毒性の副作用を引き起こす可能性のある強い化合物を含んでいます。いくつかの副作用がすぐには目立たないかもしれません。エッセンシャルオイルは、処方薬およびOTC薬と相互作用することもあります。

• これらのオイルは子供に投与しないでください。妊娠している女性は使用しないでください。
• その他の治療副鼻腔鬱血に対するその他の治療
• 副鼻腔鬱血を治療するには、エッセンシャルオイルとうっ血除去薬だけではありません。その他のオプションには、以下を使用することができます：
• 空気中に水分を加えるための加湿器

スチームシャワーまたは薄い鼻粘液への生理食塩水鼻スプレー

鼻粘液を流すためのネチェットポット

鼻炎などの鼻炎で鬱血が起きた場合には、アレルギー治療薬を服用してください。

鼻孔を開けるのを助けることができる鼻腔

鼻ポリープによる慢性副鼻腔鬱血または狭い鼻の通路は、手術が必要かもしれません。

詳細：鼻腔洗浄とネチェットポット "

• テイクアウト渋滞緩和のために今できること
• うっ血性うっ血がある場合は、健康的な食事を食べるようにしてください。乳製品、チョコレート、加工食品は避けてください。あなたの鼻粘液を薄くするのに十分な体液を飲んでいることを確認してください睡眠中に湿度を上げるために寝室に加湿器を置く
• ティーツリー
• ユーカリ
• ペパーミント

オレガノ

可能であれば、訓練を受けたアロマセラピー師に相談し、洞混雑を速やかに軽減するために精油を組み合わせる方法を学んでください。< 読み続ける：副鼻腔排水の不具合のための5つの治療法 "