天然利尿薬のガイド

利尿薬は体内の過剰な体液、主に水とナトリウムを取り除くのに役立ちます。ほとんどの場合、腎臓は尿中にナトリウムをより多く排出するように刺激します。利尿剤がナトリウムを洗い流すと、体は水を洗い流す。

利尿薬が処方されているのはいつですか？

体内に体液が多すぎる場合、医師は利尿薬を処方します。この問題は高齢者でより一般的です。次の条件では、体内の液体の調整が必要な場合や、液体の保持が必要な場合があります。

<！肝臓の肝硬変

腎臓機能不全

• 腎結石
• 浮腫（腫脹した脚および足のような組織の腫脹） ）多発性嚢胞卵巣症候群糖尿病
• 処方利尿剤はいくつかの副作用を引き起こす可能性がある。これらには、疲労、筋肉痙攣、軽度の発疹、発疹、および頭痛が含まれる。
• 自然利尿薬を考える
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• 一部のハーブや栄養補助食品には、利尿作用があり、役に立つことがあります。常にあなたの医者と話をし、もしあなたがすでに薬を服用しているなら、アレルギー反応の可能性について尋ねてください。
• トップ7の天然利尿薬
• 以下は最も一般的な7つの自然利尿薬である。初期の科学的研究は、これらの代替物の多くが体内の余分な体液を排出するのに役立つことを示している。

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1。タンポポ

いくつかの人に、タンポポはちょうど雑草です。しかし、最近の研究では、植物の化合物の1つが腎臓活性を高め、排尿頻度を増加させることが分かった。 2。ホーソーン

この種のバラの家族は強力な利尿剤です。体液の蓄積を抑えることができ、うっ血性心不全の症状を改善することができます。植物の栄養素はまた、尿の排泄および流れを増加させることを示している。ホーソーンの果実は利尿薬としても作用し、腎臓の問題を治療するのに役立ちます。 3。オオカミ

2014年の研究では、ホーステイルエキスは副作用が少なく、処方利尿薬と同じ効果があることが判明しました。ホーステイルは、特に副作用に問題があった場合は、処方箋の良い代替手段となります。 4。 Juniper

ジュニパー植物は、中世以来利尿剤として使用されてきました。いくつかの現代の研究でその利点が証明されていますが、常緑は動物の尿量に大きな影響を与えることが示されています。多くの天然利尿薬と同様、ジュニパーはいくつかの薬のようにカリウム濃度を低下させるようには見えません。 5。緑茶と紅茶

紅茶を楽しむたびに、余分な水分を洗い流すことがあります。黒と緑の茶はどちらも自然利尿薬としての可能性を示しています。 6。パセリ

パセリは主にガーニッシュとして使用されていますが、利尿薬に問題がある人にとってはより有用かもしれません。 1件の研究では、尿量に役立つ可能性があることが判明しました。 7。ハイビスカス

この美しい花には見た目以上のものがあります。ハイビスカスの一種である「ロゼル」は最近のある研究で有意な利尿効果を示した。初期の研究では、ハイビスカスが腎臓のろ過を増加させるのに役立つことも指摘しています。これらの7つの自然利尿薬に加えて、ナトリウムを減らして運動を増やすことで、体液の蓄積を減らすことができます。スイカ、ブドウ、果実、セロリ、アスパラガス、タマネギ、ニンニク、ピーマンのような利尿剤として働く果物や野菜をもっと食べることは別の有益な解決策かもしれません。