HDL（良好）対LDL（不良）コレステロールの比率、レベル、チャート、数値

コレステロールとは？ 私たちの体はそれを必要としますか？

コレステロールは、血液や神経を含むすべての体組織に見られる脂質（脂肪）ワックス様物質です。 私たちの体は、それがすべての膜の重要な構造要素であるため、それを必要とします。 コレステロールは、血液中のリポタンパク質（脂肪とタンパク質が結合している）によって体内の細胞に運ばれます。リポタンパク質には、高密度リポタンパク質（HDL、「良い」）と低密度リポタンパク質（LDL、「悪い」 」）。 タンパク質成分により、脂質分子が水様液により溶けやすくなります。 HLDおよびLDLコレステロールは、心臓病において重要な役割を果たします。

多くの人は、HDL（良い）コレステロール値とLDL（悪い）コレステロール値の意味と、それらをどう解釈するかを正確に理解するのが困難です。 この情報は、コレステロール値を理解するのに役立ちます。

HDL（ "good"）とLDL（ "bad"）コレステロールの違いは何ですか？

キャリアリポタンパク質を含むコレステロールは、HDLコレステロールまたはLDLコレステロールと呼ばれます。

「善玉コレステロール」であるHDLコレステロールはスカベンジャーとして働き、「悪玉コレステロール」であるLDLを動脈から肝臓に運びます。 LDLコレステロールは、動脈の脂肪蓄積（アテローム性動脈硬化症）に寄与し、その結果、コレステロールが沈着して動脈が狭くなり、心臓発作、脳卒中、その他の心臓病、および末梢動脈疾患のリスクが高まります。 さらに、トリグリセリド（一般的なタイプの脂肪）も血中にあります。 血中に低レベルのHDLと高レベルのLDLがある場合、トリグリセリドはこれらの疾患のリスクを高める可能性があります。

VLDL（超低損失リポタンパク質）とは何ですか？

VLDL（超低密度リポタンパク質）は、血液の血漿中の化合物で、トリグリセリド、少量のコレステロール、リン脂質、脂溶性ビタミン、およびタンパク質で構成されています。 VLDLは、主に肝臓から末梢部位に脂肪（トリグリセリド）を輸送します。 残念ながら、VLDLは、LDLのような血流を制限するプラーク沈着物の発生に関連しています。 あらゆる動脈、特に冠動脈への血流の制限は、高血圧やその他の深刻な心血管の問題につながる可能性があります。

HDL対LDL番号の意味は何ですか？ どちらが良いですか？

血液コレステロール値は、血液検査で計算できます。 人の総コレステロールスコアは、HDLレベルとコレステロールを運ぶLDLレベル、およびトリグリセリドレベルの20％を加算して計算されます。

総コレステロール値が約200 mg / dLの場合、心臓病、脳卒中、末梢血管疾患のリスクが高まります。 総コレステロールが高いほど、リスクが高くなります。

総コレステロールが高いほど、リスクが高くなります。 患者医師または他の医療専門家と話し合って、特定のコレステロール値の意味を理解してください。 総コレステロール、LDL、VLDL、およびトリグリセリド値が上昇している場合、および/またはHDLコレステロール値が低い場合、医師は、心臓の健康的な食事や運動などのライフスタイルの変更、または場合によってはコレステロール値を下げる薬を勧めることがあります。

HDL（「良い」）対LDL（「悪い」）チャート

HDLとLDLの比較表

HDL（良好）およびLDL（不良）コレステロール比較チャート

閉経は女性のコレステロール値に異なる影響を与えますか？

はい、閉経は女性にさまざまな影響を及ぼします。 女性のコレステロール値は、エストロゲン値に影響されます。 女性が閉経を開始した後に作られるエストロゲンが少なくなるため、閉経後にコレステロール値が増加する可能性があります。

LDL（不良）を下げ、HDL（良好）コレステロールレベルを上げる方法はありますか？

これらのヒントは、LDLを下げ、HDLコレステロール値を上げるのに役立ちます。

• オートミール、またはふすま、果物、豆、野菜などの心臓の健康食品を食べます。
• 毎日約30分の運動に毎日身体活動を増やすことにより、アクティブに滞在します。
• 定期的におやすみなさい。
• 喫煙を避ける
• 体重が減る
• 脂っこい食べ物（特に脂肪分の多い赤身の肉のような食べ物を含む飽和脂肪）を食べないでください。
• アルコールの適度な使用は、「悪玉コレステロールまたはLDL」の低下に役立ちます。

高コレステロール血症の人の中には、LDLを下げてHDLレベルを上げるために投薬が必要な人もいます。

コレステロール低下薬の例は次のとおりです。

• スタチン
  • トルバスタチン（リピトール）
  • ルバスタチン（レスコ​​ール、レスコールXL）
  • ロバスタチン（Mevacor、Altoprev）
  • プラバスタチン（プラバコール）
  • ロスバスタチン（クレストール）
  • シンバスタチン（ゾコール）
  • ピタバスタチン（リバロ）
• 胆汁酸封鎖剤
  • コレスチラミン（クエストラン）
  • コレスチポール（コレスチッド）
  • colesevelam（ウェルコル）
• ナイアシン
• エゼチミベ（ゼチア）
• PCSK9阻害剤
  • アリロクマブ（Praluent）
  • エボロクマブ（レパサ）