誰にでも手紙を書く：

親愛なる友人、

私はあなたを知らないが、私はあなたについて何か知っている。私はあなたが疲れているのを知っています。

あなたはあなたが悪魔と一緒に暮らしていることを知っています。

何よりも、あなたはそれをすべて隠すために、あなたが大丈夫なように、納得のいく笑顔を描くために、どれくらい難しいのか分かっています。

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このすべてがあなたを疲れさせてしまったことを知っています。あなたは自分自身を麻痺させ、傷つけていると知っています。自分の声が静かになって拳が鳴ることを願って自分自身を飢えさせたあなたは再び息を吸うことができます。

私は今、その瞬間が来るようには見えないことを知っています。

今、あなたは生きているよりもむしろ残したいと思っています。そして、私は今あなたの靴の中に立っていなくても、私はあなたを知らないが、私は全く権利がない - 私はあなたにこだわるように頼んでいます。

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私はあなたに滞在して欲しいです。信じられないほど痛い、完全に無意味な

、今

私はあなたの輝かしい、驚くほど美しい

そして を見ることができます。 あなたがたどり着くと、あなたは悲しみがあなたに今見られないような場所に到達します - あなたは明日に達するでしょう。 そして、その場所は可能性でいっぱいです。あなたが行ったことのない日です。この恐ろしい一日ではありません。そこには、あなたが今感じていることを正確に感じることはありません。あなたはより強くても、物事を別々に見ても、清算を見つけることができます。そして、人生はそれが長い間ではないように見えるかもしれません。 <！ ----->

明日は希望が暮らす場所です。私は、あなたがその希望と宇宙を共有する機会を与えたいと思います。それ。

あなたがたどり着いていると…

君がいれば、あなたは息を吹き飛ばし、夕方の空にまだ描かれていない夕焼けを見る素晴らしい場所に行くだろう。

あなたがたどり着くと、チーズバーガーを食べます。そのチーズバーガーは、あなたが実際に聞こえる騒音を一般に公開することになります。後悔しません。

あなたの周りにいれば、あなたの人生を変えるだろうその歌を聞くでしょうし、誰も見ていないように（そして彼らが気にしないように）それに踊るでしょう。

<！あなたが周りを歩いていると、自分の人生を待っている人を抱きしめて、あなたの存在を美しく変えるあなたの道を抱きしめるでしょう。

抱きしめると、赤ちゃんを抱えて映画を見て、大きな笑い声で恋に落ち、心が壊れてしまい、もう一度恋に落ちます。

あなたがたどり着くと、勉強して学び成長し、あなたの呼び出しを見つけ、あなたの場所を見つけます。そして、あなたは草の上に横たわり、あなたの顔に太陽の感謝を感じ、あなたの髪の中の微風を感じます。

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君の周りにいれば、あなたの悪魔よりも長く生きるだろう。

そしてええ、あまりにも多くのことがあります

失望と心配と後悔と間違い。そして、はい、絶望と苦しい季節の瞬間とあなたが耐えなければならない魂の暗い夜があります。物事を台無しにして失望させます。あなたは傷つくでしょう、そして、あなたはそれをどうやって成し遂げるのだろうかと疑問に思います。

しかし、あなたがここに来るために歩いた地獄を覚えていれば、あなたはこの手紙を覚えているかもしれません。そして、あなたはあなたが大丈夫であることに気付くでしょう。明日はまだあなたのために待っているので、踊り、休息し、夢の中で。

<！あなたがここから見ることができないものを見ている人、未来、あなたの中であなたともっとよくなるものから、ちょうど思い出させるものです。

これは嘆願と約束、勇気と招待です。

滞在。

ハングアップ。

あなたは愛されています。

物事は良くなるでしょう。

私を信じてください。

叫んで怒りを浮かべて助けを求めて壁を打ち、枕に叫んで深呼吸して、あなたを愛する人に電話してください。あなたが人を入れさせるとき、悪魔は後退します。そうすれば、あなたが強くなるまで、他人があなたとこの悲しみを乗せることができます。

しかし、あなたのために、あなたを悲しむ人のために、そして明日のために見る価値があるように。

しばらくお待ちください。

あなたがうつ病、自己害の願望、または自殺思考を経験している場合は、誰かに話してください。

ヘルプはここ、ここ、ここで今見つけることができます。あなたは戦う価値があります。

この記事はもともと

John Pavlovitzのブログ

に掲載されました。

自殺予防：

自己傷害の危険性がある、または他人を傷つけるおそれがあると思う場合：

<！ - 1 - > 911またはあなたの地域の緊急番号に電話してください。 助けが来るまでその人と一緒にいてください。

銃、ナイフ、薬品、または害を及ぼす可能性のあるものをすべて取り外します。

聞いてはいますが、裁判、論争、脅迫、叫びはしません。

あなたが誰かが自殺を考えていると思っている人、またはあなたがいる人は、危機や自殺予防ホットラインからすぐに助けを受けてください。 National Suicide Prevention Lifeline（国家自殺予防生命保険）を800-273-8255でお試しください。

• <！ John Pavlovitzは、20年の歴史を持つベテランで、ソングライティング、エクササイズ、料理、ハイキング、感情的な食事を楽しんでいます。彼の最初の完全長の本より大きなテーブル：メッシー、本物の、希望的な精神的なコミュニティの構築は、2017年10月に始まります。あなたはFacebookとTwitterで彼に従うことができます。
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