サウスビーチ、第2ラウンドなど

サウスビーチ、第2ラウンドなど
サウスビーチ、第2ラウンドなど

--°--∫—Ä--Æ--∑—Å --ª—È—Å—Ã —Ñ —Ç—É--º--∞--Ω—Ã

--°--∫—Ä--Æ--∑—Å --ª—È—Å—Ã —Ñ —Ç—É--º--∞--Ω—Ã
Anonim
私はサウスビーチダイエットの第1相(最初の2週間)を通してそれを作ったと自負しています。ここで少しだけさまよっています。私のバスルームのスケールは、私がヨーロッパの旅行で得た3ポンドをすでに流したことを私に伝えていますが、私はまだ少し肥大しています(そして、それらのホウレンソウのキッシュカップの死にうんざりしています。

ありがたいことに、私はサラダや赤身の肉が好きです。とにかくたくさんの魚を食べる。しかし、それは簡単に食事に固執していませんでした。つまり、私は週末のヒットまではかなりうまくいっていました。そして、私たちは、オードブルとチップとサルサとデザートに直面していた友人の家に自分を見つけました。 "

あなたは >。 "あああなた自身の食べ物を労働日の週末のグリルパーティーに持っていくのは非常に面倒です。たとえあなたが糖尿病で小麦にアレルギーがあるとしても、タッパーウェアを電子レンジに貼っている変態者になりたいのですか?だから私は焼かれたサーモンを楽しんだだけで、私の食卓の周りには他のものすべてを儀式的に押しつけました。 <! - 1 - > このダイエットのフェーズ2では、ご飯、パスタ、全粒粉パン、果物を含む「特定の健康な炭水化物を再導入する」ことをお勧めします。それが歓迎されているように、私はこれが物事が面倒なところであることを知っています。いったん味を取れば、少し以上が欲しいのですが、私たちは今ですか?著者は、超低炭水化物フェーズIの限定された選択が「長期的な食事のために悪い選択になる」と言ったとき、著者が私の心に話していることを知っています。しかし、私はまだ私は別の週のためにそれに固執しようとするかもしれないと思っています。血糖上昇は無視できません:

<!私の14日間の平均BGは109だった(ゴール以下では56%、これは120トップに設定された)。* 9日間の平均は117日であった(目標以下の54% )。たぶん休暇はダイエットのために私にとってはうまくいくでしょう。

* 60日平均は128に戻ります(目標以下の55%)。

* 90日間の平均は126回(目標以下の56%)でした。

うわー。私のジーンズがまだちょっと居心地が悪くても、本当に悪い夏ではありません。

<!ところで、読者は、今年初めにテストしていた

Abbott Navigator

連続グルコースモニターシステムのアップデートを依頼しました。私の肌は(彼女が置いたように)「爆破した」ので、私はしばらくの間、ユニットを脇に置かなければならなかった。私は、休暇後の塵が落ち着いた後にもう一度それを拾うつもりだったが、この厄介な注入部位感染の直後に直面することはできない。

私が受け取ったすべての偉大な読者の提案の中で、私はSkinTacワイプを試みることを最も真剣に考えています。しかし、17ドルで、彼らは良い投資であることをどのように知っていますか?たぶん彼らは私も苛立ちし、私のベッドの下で使われていないD-サプライ(別名は無駄なドル)の箱に入るでしょう。

一方、私が所有する少なくとも1つのダイエットブックは、この2週間の私の信じられないほどの意志のおかげで、そこにダストを集めていません。A-hem …

免責事項

:糖尿病鉱山チームによって作成されたコンテンツ。詳細はこちらをクリックしてください。 免責事項 このコンテンツは、糖尿病コミュニティに焦点を当てた消費者向け健康ブログである糖尿病鉱業のために作成されたものです。内容は医学的にレビューされておらず、Healthlineの編集ガイドラインに準拠していません。 Healthlineと糖尿病鉱山とのパートナーシップの詳細については、こちらをクリックしてください。

<! - 1 - >