スピンクラスと糖尿病：運動計画を管理する

ドイツ語で誰かが "

スピニング "していると言うならば、それは彼または彼女がかなりナッツであることを意味します。先週の地元の24時間フィットネスクラブで最初の3つのスピニングクラスを試しましたので、この定義がかなりうまく適用されると思います。 糖尿病で新しいスポーツを試してみることは、常に難しいです：あなたの食物摂取量とインスリン量をどのように調整するのですか？前、中、または直後に余分な軽食が必要ですか？どのような速効型の炭水化物が一番いいですか、どこに簡単にアクセスできるようにしておくべきですか？

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今、すべての時間に強烈な喘ぎ、一気に落ち着いた汗（私がそれをすることができるかどうかわからなかった）、脚の屋内サイクリングを燃やす暗くなったスタジオで、ラップを爆破し、古いディスコ音楽を奏でる弦。あらゆる壁に鏡を置く。とにかく、私たちはなぜこれらのことをしますか？

まだ、私はそれを楽しんでいないとは言えません。私は実際には3つのクラスの後に、お尻が収縮していると感じることができます。 OK、各スピニングセッションの前にフリー・ウェイトのフル・タイムの「ボディ・コンディショニング」もありました。それが助けになりました。私の背中はとても痛いので、吸うと痛いです。 （中世の危機については言及していませんが、私はいつも新しい運動の挑戦に挑戦していました、そして、この場合、夫は3年間、 ！私は家に帰って、Googleに「糖尿病と紡績」をして、面白いことを考え出した：

私はJDRF ADAは共に資金集めを行っています "

Spin-A-Thons

。最近デビューしたツアー・デ・キュア・スピン・ア・トーンズでは、股関節置換術を受けた66歳の糖尿病患者でさえも、危険な心臓を摘出しています。ワオ。私はどこにいましたか？

<！ 「糖尿病の健康

のこの記事によれば、どのようなレベルのフィットネスでも、あなたの個人的な目標が体重減少、血圧低下、減少ストレスマネジメント、競技トレーニングなど、幅広い分野で活躍しています。授業の最初の30分間は、自転車でDIEになる気がします。その後、汗をかき乱れる何らかの妄想が引き継がれ、私は実際にはかなり良い気分になります。 （エンドルフィン？） ドイツ語では、「 すべての始まりが難しいです。

そこのお金の上でも、右。

だから、あなたから聞いてみましょう…誰がスピンしていますか？ BGコントロールをどのように扱いますか？ 免責事項 ：糖尿病鉱山チームによって作成されたコンテンツ。詳細はこちらをクリックしてください。

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