健康で安全な家のためのヒント

健康な家とは？

私たちのほとんどは、住宅と健康の間につながりがあることに気づかずに、生活の少なくとも半分を家の中で過ごします。 このスライドショーでは、あなたの家を健康的な家にする方法と共に、そのつながりを探ります。

隠れた危険

私たちの家は私たちを安心させることができますが、私たちを病気にすることもできます。 一部の家には、鉛ベースの塗料、カビ、げっ歯類、昆虫が雑然と隠れている、間接喫煙、殺虫剤などの健康上の危険があります。 一酸化炭素やラドンなど、他の健康上の危険は目に見えず、致命的です。

多くの家には不健康な状態があります

疾病対策センター（CDC）は、次のような多くの家庭が不健康な状態にあると報告しています。

• 16人に1人はラドンレベルが高い
• 10分の1に水漏れがある
• 6人に1人に構造的な問題がある
• 4人に1人は鉛ベースの塗料を使用しています
• 4人に1人が煙探知機を使用していない

ベッドルーム、リビングルーム、ファミリールーム向け

ベッドルーム、リビングルーム、ファミリールームをより健康的にする方法をいくつかご紹介します。

• すべての床とすべての寝室の近くに煙探知器を設置し、これらの煙探知器を毎月テストし、毎年バッテリーを交換してください。
• 一酸化炭素警報器を寝室の近くに設置します。
• 家でタバコを吸ったり、他の人にタバコを吸わせたりしないでください。
• 虫やげっ歯類が穴を掘る場所がないように、雑然としたものを片付ける
• 床を電気コードや靴、おもちゃ、衣類などのその他の雑然としたものに近づけないでください

1978年以前に家が建てられた場合：

• あなたの家に鉛塗料のテストをしてもらいましょう。
• 鉛安全な作業方法を使用して、塗料の剥離または欠けを修正します。
• 塗装、改造、および改修の際は、鉛粉塵の拡散を防ぐために安全な作業方法を使用してください。

キッチン用

キッチンが健康であることを確認する方法もあります。

• ストーブやオーブンを使用して家を加熱しないでください。
• レンジフードファンまたは他のキッチン排気ファンを使用してください。 考えてみれば、それは外部に通気します。 外に通気しないファンは、家の中に毒と湿気を保ちます。
• 一酸化炭素アラームを取り付けます。
• ストーブの上に食べ物を放置しないでください。
• 調理するときは、ゆったりした長袖の服を着ないでください。
• 安全なクリーニング製品と害虫駆除製品を使用してください（子供の手の届かないところに保管し、ラベルの指示に従い、これらの製品を安全に廃棄してください）。

キッチンペスト用

キッチンでゴキブリ、アリ、げっ歯類などの害虫を見つけた場合、それらを止める安全で健康的な方法があります。

• 害虫を寄せ付けないように、外側と部屋の間の開口部をシールします。
• 食べ物を片付け、掃除し、ゴミやゴミを覆って害虫を飢えさせます。
• 漏れを修正し、こぼれた水を拭き取り、害虫が飲まないようにします。
• 必要な場合にのみ、閉じた餌、トラップ、およびゲルを使用してください。
• バグボムやフォガーを使用しないでください。

バスルーム用

バスルームを安全に保つには：

• 薬をキャビネットに閉じ込め、子供に安全なキャップを使用して、すべての薬を子供から遠ざけてください。
• 湿気を取り除き、安全にカビを作ります。
• 窓やドアを開けて新鮮な空気を取り入れてください。
• 外部に換気されている浴室の排気ファンを使用します。 外に換気されていないファンは、家の中の水分を保ちます。
• 家の中で移動が困難な人は、バスタブとシャワーの壁、トイレの横にグラブバーを設置してください。

屋根裏部屋用

屋根裏部屋を安全かつ健康に保つために実行できる手順は次のとおりです。

• 屋根からの水漏れを確認します。
• カビの成長を促進する水分を防ぐために、屋根裏部屋が適切に換気されていることを確認してください。
• 屋根や屋根裏の開口部の周囲の隙間を塞ぎ、げっ歯類や昆虫を家から締め出します。
• 乱雑なものを掃除して、ネズミや昆虫が巣を作る場所を拒否します。
• 古い断熱材にはアスベストが含まれている場合があります。 断熱材を除去する必要がある場合は、専門家を雇ってください。

地下室、クロールスペース、ユーティリティ、およびランドリーエリア

地下室、ユーティリティ、ランドリールームも同様に安全に保護してください。 これらの領域を安全に保つために実行できる手順は次のとおりです。

• 火傷を防ぐために給湯器を120 Fに設定します。
• 炉/ ACフィルターは定期的に交換してください。
• ガス器具と炉は、一酸化炭素（CO）を放出しないことを確認するために、専門家によって毎年チェックされます。
• 衣類乾燥機を外側に排気します。
• ラドンのテスト（高レベルが検出された場合は、危険を排除するために専門家を雇ってください）。
• 清掃、車のメンテナンス、園芸、および害虫駆除に使用される製品をロックアップする

階段とホール用

階段と廊下は整理整頓され、安全であるべきです。

• 子供が住んでいる、または家を訪問している場合、階段の上下に階段ゲートを使用します。
• ホール内および階段の上の頭上の照明に作業用電球を保管してください。
• 階段のゆるんだまたは不均一なステップとレールを修正します。
• 階段のカーペットをすべてのステップにしっかりと取り付けるか、カーペットを取り外して滑り止めのゴム製階段踏面を取り付けます。
• 階段を整頓してください。
• 階段の両側に手すりを取り付けます。

家と庭の外側の部分

安全で健康的な家を持つために、あなたの庭と外のエリアも考慮してください：

• 害虫を寄せ付けないようにするには、外部の穴、ひび、漏れを修正し、水や食料源をなくし、ゴミを蓋で覆ってください。
• 湿気が家に入るのを防ぐために、雨どい、縦spo、屋根を維持します。
• 1978年以前に建てられた家を塗装、改造、または改修する場合は、安全な作業方法を使用してください。
• 浄化槽または専用の井戸がある場合は、病気を防ぐために適切に維持してください。
• スイミングプールがある場合は、小さな子供が意図せずにアクセスできないように、自動開閉式の自動開閉式ゲートと4面フェンシングを使用します。
• 庭に遊び場の設備がある場合は、遊び場の安全チェックリストに記入してください。

健康的な家のためのクリーニングのヒント

清潔な家は、より健康的な家を持つための一つの方法です。 以下は、家を清潔に保つための提案です。

ダスト・ユア・ホーム

徹底的にほこりを払って、エアコンと暖房フィルターを定期的に清掃または交換し、ダクトと通気口を清掃して、花粉やその他の空気中のアレルゲンを減らします。

薬のキャビネットを整理する

薬のキャビネットを整理し、古い薬を使用しないでください。 薬の有効期限が切れた場合は、安全に廃棄してください。

ガレージ、地下室、およびシンクの下を確認してください

クリーニング製品、鎮痛剤、シンナー、オイル、溶剤、染みなど、「毒性」のある古くて使用されなくなったアイテムを取り除きます。 これらのアイテムを通常のゴミ箱に捨てないでください。 これらは適切に廃棄する必要がありますので、地元の衛生部門に連絡して、危険な廃棄物のドロップオフセンターの場所を確認してください。

煙突掃除人

煙突のある暖炉がある場合は、一酸化炭素にさらされる可能性を減らすために専門的に清掃してください。

カビとカビ

カビは危険である可能性があり、家庭の人々を病気にし、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 バスルームやその他の湿気の多い場所でカビやカビを無毒な洗浄剤できれいにします。

ラグを確認する

すべてのラグが安全であることを確認してください。 むき出しの床の敷物は、その下に滑り止めのマットが必要です。古いマットは、滑らないように洗浄または交換する必要があります。 すべてのバスルームには滑り止めのマットも必要です。

遊具

スイングセットやスライドなどの屋外の遊び場の機器が良好な状態であり、頑丈であることを確認して、子供を安全に保ちます。 必要に応じて修理を行ってください。 ガードレール、突き出ているボルト、スイングロープ/チェーンアタッチメントなど、子供を傷つける可能性のあるものに注意してください。

電池交換

煙および一酸化炭素検出器のバッテリーが定期的に交換され、動作していることを確認してください。 バッテリーをゴミ箱に捨てないでください。古いバッテリーはリサイクルするか、有害廃棄物センターに持って行ってください。

あなたの健康的な家

健康的な家は、あなたが健康な体を持つのを助けることができます！ これらのヒントを使用して、あなたの家を健康的なものにしてください！