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製品の品質に基づいてこれらの品目を選び、それぞれの長所と短所を列挙して、あなたは、これらの製品を販売している会社の一部と提携しています。つまり、以下のリンクを使用して何かを購入すると、ヘルスラインは収益の一部を受け取ることがあります。
妊娠中に毎日妊婦ビタミンを摂取することは必須です。
<！ - 1 - >あなたが健康的な食事を食べていても、重要な栄養素を逃している可能性があります。妊婦のビタミンがその隙間を埋めるでしょうあなたの赤ちゃんの成長と発達をサポートするのにも役立ちます。毎日の丸薬をポップすると、神経管の欠陥や貧血の予防にも役立ちます。
あなたが必要とする胎内のどのような種類のいくつかのオプションをお勧めします。妊娠の合併症やその他の健康上の懸念がある場合、医師は出生前処方箋を推奨するかもしれません。そうでなければ、薬局で市販されている市販のビタミン剤を入手することができます。
<！多くのブランドがありますが、葉酸
- 鉄
- カルシウム
- ビタミンD、C、Aを含む出生前ビタミンを選択したいと思うでしょう。 、E 999亜鉛999銅999私は出生前のビタミンを飲み始めるべきですか？
- 胎内ビタミンの摂取を開始する最も良い時期は、あなたが妊娠する前です。脳と脊髄の両方に成長する赤ちゃんの神経管は、妊娠の最初の月に発症する。それはあなたが妊娠していることさえ気づく前に起こる可能性があります。
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- あなたがまだその日の丸薬をポップしていない場合は、あなたが期待しているとすぐに出生前に食事を開始します。あなたは妊娠中に毎日妊婦ビタミンを服用し続けます。
あなたの医師は、特に授乳を決断した場合は、出産後も妊婦ビタミンを服用し続けることを推奨するかもしれません。
私にとって、出生前のビタミンはどれですか？
あなたの医師が決定をあなたの手に任せている場合は、いくつかの選択肢があります。ここでは15のトップブランドを考えています。 1。レインボーライト胎児一票マルチビタミン
この食品ベースのビタミンは動物性食品を含まず、菜食主義者やビーガンにとって安全な選択です。葉酸、鉄、ビタミンB複合体を豊富に提供し、エネルギーを持続させます。
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2。生命の庭ビタミンコードRAW出生前
プロバイオティクス、ショウガ、および亜鉛を詰めたこの胎児ビタミンは、ママと赤ちゃんの両方の免疫システムをサポートすることを意図しています。生の、菜食主義的な、無グルテンの、乳製品のないオプションです。
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3。新しい章完璧な出生前のマルチビタミン
このプロバイオティクスは、有機ハーブ、培養された食品ビタミン、およびミネラルと配合されています。それはすべての非GMO成分でできています。また、毎日の鉄分値の100％を提供します。
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4。自然発症多発性+ DHA
この液体軟質マルチビタミンは、オメガ3脂肪酸であるDHAと、葉酸、鉄およびその他の必須栄養素とを組み合わせたものです。このオプションでは、オメガ3のサプリメントを取る必要はありません。
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5。 1日の女性の出生前のビタミン
このオプションを使用すると、毎日推奨される葉酸の値の100％が得られます。あなたはまた、オメガ3 DHAと鉄を得るでしょう。この液体ゲルとマルチビタミンの錠剤デュオは、妊娠前、妊娠中、妊娠後の両方の母親と乳児をサポートします。
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6。メガフードベビー&ミーハーブフリー出生前ビタミン
有機植物ベースの成分を配合したこの出生前のビタミンは、簡単に消化でき、空腹で摂取できるように設計されています。
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7。新しい章Wholemega Predatal Vitamin
この魚油サプリメントは、オメガ、ビタミンD-3、および抗酸化物質のすべての良い供給源です。それは100パーセント持続可能に捕獲された野生のアラスカサーモンからの油を含んでいます。 GMO以外のプロジェクトでもグルテンフリーであることが確認されています。
Amazonの評価：まだ評価されていません。 $ 98
8。ガーデニング・オブ・ライフ3オーシャン・ママ、妊婦DHA
妊娠のために推奨されるDHAレベルの100％を得るためのもう一つの良い情報源です。それはイチゴ風味です。
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9。 Enfamil Expecta Prenatal Dietary Supplement
水銀を含まない非魚の供給源からの完全なマルチビタミンとDHAサプリメント。この出生前のビタミンは、葉酸の推奨1日量の100％を占めています。
Amazonの評価：4. 5つ星$ 12。 33 9 10。 SmartyPants Prenatal Gummy Multivitamin
オメガ3型EPAとDHAを特徴とする出生前ビタミン。残念ながら、このチュアブルガムは鉄を含んでいません。あなたの医者に鉄補給の勧告を依頼してください。
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11。イントラナチュラルズ・プレデター・マルチビタミン
この出生前マルチビタミンは、ママと赤ちゃんの両方をサポートするために不可欠なビタミンと栄養素を配合した単一の錠剤です。大豆や砂糖はなく、非GMOです。
Amazonの評価：5つ星。 $ 22
12。スペクトラムエッセンシャル妊婦DHA
摂取量あたり200 mgの非魚油DHAを使用して、この生まれたビタミンは、あなたの赤ちゃんの脳と視力の発達をサポートする天然素材で作られています。海洋汚染物質のリスクを心配するママにとっては良い選択です。
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13。 BEST Nest Wellness Prenatal Vitamin
穏やかで嚥下が容易な錠剤で、このマルチビタミンは食品ベースであり、有機配合物で作られています。
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14。レインボーライト認定オーガニクス出生前ビタミン
ビタミンD、鉄分、葉酸、ビタミンB複合体を含むマルチビタミンです。このブレンドは成長する赤ちゃんをサポートするように設計されています。
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15。生命の庭南栄養MorDHA Essential
各ピルは600mgのオメガ3を含んでいます。あなたは毎日、これらのレモン風味のソフトジェルのうちの1つだけを必要とすることを知っていることを知ることができます。それはまた、環境面での小さなフットプリントを持つ環境に配慮したブランドです。
Amazonの評価：5つ星。 $ 14
テイクアウト
あなたは、出生前のビタミンを飲んだ後、軽度の嘔気を感じることがあります。食べ物を食べたり、寝る前に食べてみてください。
便秘も問題になることがあります。特に、大量の鉄を含む出生前のビタミンを飲んでいる場合には、便秘が問題になります。たくさんの水を飲み、あなたの食生活に繊維を含めるようにしてください。あなたは定期的に運動をし、妊娠可能な便軟化剤を勧めてもらうよう医師に依頼してください。
これらの措置が役に立たない場合は、代わりに出生前のビタミン推奨について医師に相談してください。
