関節炎の痛みと戦う9ハーブ：アロエベラ、ショウガなど

関節炎の症状は、あなたの毎日の活動を妨げる可能性があります。医学的介入にもかかわらず、疼痛および炎症は依然として持続する可能性がある。救済を得るために、関節炎の人々はますますハーブ療法を使用して自然なアプローチを模索しています。

ある種のハーブは、すべての形態の疼痛を軽減することによって関節リウマチ（RA）を助けることができる抗炎症特性を有し得る。それでも、そのような主張を支持する科学的証拠の欠如がある。関節炎を「自然な」方法で治療する前に、生命を脅かす副作用を避けるためにまず医師に相談してください。

<！ Aloe vera

Boswellia2。Boswellia

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Boswellia、それは抗炎症作用のために代替医療従事者によって称賛されています。インド先住民のボスウェリアの木のガム。

Cat's Claw3。猫の爪

猫の爪は、関節炎の腫れを軽減する可能性がある別の抗炎症薬草です。このハーブは熱帯のブドウのもので、その使用法はインカ文明にまでさかのぼります。伝統的に、ネコの爪は、免疫システムを高めるために使用されます。近年、ハーブの免疫力が関節炎で試みられている。欠点は、ネコの爪が免疫系を過剰刺激し、関節炎の痛みを悪化させる可能性があることです。

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Eucalyptus4。Eucalyptus

ユーカリのように、ユーカリは欧米市場で広く入手可能で、経口医薬品に使用されています。ユーカリの葉の局所的な形態は、関節炎の痛みを治療するために使用されます。

植物の葉にはタンニンが含まれており、腫れや痛みの関節炎を軽減するのに役立ちます。ユーカリが腫れている場合

ユーカリを使用する前に必ずアレルギー検査をしてください少量のものを前腕に入れてください24〜48時間で反応がなければ安全に使用してください< ジンジャー5>ジンジャー

スパイスキャビネットにジンジャーを入れて料理することができますが、このハーブは多くの代替医学用キャビネットの定番品ですジンジャーに強い風味を与える同じ化合物も抗炎症性を示します。 > NCCIHは、 RAにおけるジンジャーとの関節腫脹の軽減に関する研究が有望である。しかし、その行動をよりよく理解するためには、より多くの人体試験が必要です。民間医学や漢方薬では、血液循環を増強するためにショウガが使用され、患部に熱と癒しの特性をもたらします。研究はすべてのタイプの関節炎でジンジャーを使用すると約束しています。

緑茶：緑茶

緑茶は、世界で最も人気のある飲み物の1つであり、炎症を軽減するために使用されています。

2010年の研究では、NCCIHは緑茶が骨関節炎（OA）およびRA患者に役立つ可能性があることを発見しました

Thunder God Vine7。Thunder god vine

サンダー・グッド・ブドウは、中国医学で使用される最も古いハーブの1つです。肌の根からの抽出物が知られています過度の免疫システムを抑制するために、これは雷神のブドウをRAのような自己免疫疾患の可能な代替治療にします。 >このハーブには非常に注意してください。抽出物がブドウの他の領域に由来するならば、無臭である。長期間の使用はお勧めしません。

ターメリック8。ウコンウコンは、関連する開花植物から作られた黄色の粉末です。それはカレーを作るために調理に使用されています。また、抗炎症性を有する。

ラットのラボ試験でも、このハーブがRAの進行を遅らせる可能性があることがわかりました。ウコンの有効成分であるクルクミンは、長年にわたって民間薬に使用されてきました。他のタイプのハーブとは異なり、NCCIHはウコンが経口服用時に関節痛と戦うのに最も効果的かもしれません。

ターメリックの安全性についてはもっと研究が必要であるが、その使用は有望である。

ウィローバーク9。ウィロー樹皮

ウィロー樹皮を使用することは、炎症のための最も古い治療の1つである。実際、ヒポクラテスの時代（紀元前5世紀）の人々は、炎症状態の治療に役立つ柳の樹皮を噛みました。ある研究は、ハーブがOA関連関節痛、特に膝、背中、臀部、および頚部の痛みを軽減するのに有望であることを報告した。この治療は、茶または錠剤のいずれかによって経口的に行われる。

適切な線量を得ることは非常に重要です。過剰摂取は、発疹および他の形態の炎症を引き起こし得る。血液シンナーを服用している場合やアスピリンにアレルギーがある場合は、ヤナギの樹皮を使用しないでください。

医師に相談する補完的な薬について医師に相談する

漢方薬の蔓延率が高いことを考えると、従来の医師は代替救済の効果をより評価しています。関節炎を治療するとき、これらのハーブのいくつかはあなたの現在の薬を補完するかもしれません。しかし、ハーブが深刻な副作用を引き起こす可能性があることを理解することは重要です。

FDAによるハーブの品質、純度、梱包、または投薬量についてモニタリングされていないことも知っておくことが重要です。汚染された製品や不活性な成分を持つことは可能ですので、評判の良い供給元から薬草を購入してください。

関節炎治療の選択肢について医師に話し合い、指導されない限り、処方薬の使用を中止しないでください。また、補完的な薬はハーブのサプリメントだけではないことに留意してください。関節炎の痛みを和らげるための他の補完的なアプローチには、氷またはヒートパック999、有酸素運動999、ヨガ999、バス910、ストレス管理999、バイオフィードバック、瞑想

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