あなたの子供たちは汚れをもっと遊ばなければならない9つの理由

今日の殺菌殺菌剤と抗菌薬でいっぱいの殺生物恐怖の世界では、多くの両親が子供たちを汚れにさらすことを心配していますしかし、あなたの子供が汚れてしまわないようにすることは、逆行し、病気のリスクを高める可能性があります。

定期的に遊ぶ子供が幸せで健康でない子供たちがいない理由はいくつかあります。微生物を健康に保つのに役立ちます

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すべての人間には独自の微生物があり、微生物の体内および体内に住んでいます。細菌、真菌、原生動物、およびウイルスを含む100兆個の微生物がマイクロバイオームに含まれています。

多くの微生物は、食物を消化し、ビタミンを生成し、悪いバクテリアと戦う。時間の経過と共に、特に小児期には、すべてのヒトがベースラインのマイクロビームを発達させる。抗生物質が体内の良い細菌と悪い細菌を殺すのと同じように、手の消毒剤と石鹸は体外に良い悪性細菌を殺し、微生物を変えます。

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汚れを取り除くことで、有益な微生物を補充することができます。この微生物は、ベースラインの微生物と良好な細菌と悪い細菌との健康なバランスを維持するのに役立ちます。 2。健康な免疫システムの開発に役立ちます。

生涯の初期に病原菌に曝されると、健康な免疫システムが構築されます。 「衛生仮説」は、過度にクリーンな環境に住む子供は、免疫システムが適切に動作することを学ぶために十分な細菌に曝されないことがあると述べている。

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汚れを遊ぶことで、子供たちが微生物に曝されて免疫システムを強化し、必要に応じて機能し続けるのを助けます。 2012年の研究では、生命初期に微生物に曝露されたマウスは無菌環境で飼育されたマウスよりもナチュラルキラーT細胞を有していた。細菌の暴露は、炎症性腸疾患のような免疫介在性疾患の予防に役立つことがある。 3。不安を軽減し、脳のブーストを提供します。

汚れには無害な細菌

Mycobacterium v​​accae

が含まれています。 2007年の研究は、細菌がセロトニン産生を脳内で刺激することを発見しました。セロトニンは、気分および他の身体機能を制御する神経伝達物質である。セロトニン値が低いと、不安やうつ病の原因となると考えられています。別の研究では、

Mycobacterium v​​accae を与えたマウスは不安を経験しにくく、迷路学習の仕事でより良好に機能することが示された。 4。それは楽しいです！ 子供たちは汚れているのが大好きです。彼らは彼らが得るたびに泥水溜まりを踏みにじるために迂回路をとるでしょう。世界のニュース、学校の要求、課外活動、家族の動態などの不安のおかげで、多くの子供たちがこれまで以上に強調されています。

彼らもとても忙しいです。子供たちが今休憩をとってから、忙しいスケジュールから子供を解凍して楽しむことが重要です。汚れを再生することは、子供と保護者が一緒に楽しめる楽しいアクティビティです。 5。感覚発達をサポートする ダートプレイは、あなたの子供のすべての感覚に影響を与えます。 様々な温度と汚れの質感が触感を刺激します。汚れの土臭い香りは臭いの感覚を刺激する。その中の汚れや昆虫の色の変化は視覚を刺激します。あなたの子供が遊びの外にいるとき、彼らの聴覚の感覚は様々な自然の音によって呼び起こされます。

あなたの子供は口に少し汚れを残すことは避けられないので、味覚も刺激されます。 6。アレルギーや喘息を予防するのに役立つことがあります。

すぐに子供が家に持ち込む汚れを掃除しないでください。

2011年の調査では、農場に居住している子供と農場に住んでいない子供の喘息の発生率を比較した。この研究では、より多くの品種の細菌と真菌に曝された農場に住む子供たちが喘息の発生率が低いと結論付けました。

ジョンズ・ホプキンス・メディスン（Johns Hopkins Medicine）によると、1歳までの乳児は、ペットのふけや家庭病原菌に曝されているため、喘息やアレルギーが発症するリスクは低くなります。 7。自然の愛を育む

汚れは、クールなバグ、虫、幼虫、時にはヒキガエルとスラグで溢れています。汚れは、活気のある野菜畑や美しい花壇の重要な部分です。あなたの子供が汚れて遊ぶとき、彼らは自然を探索し、経験します。彼らは植物がどのように成長し、バグが生きるかを学びます。

これは自然の愛を育む助けとなるでしょう。また、彼ら自身の食糧を育て、 "より緑の多い"生活を送るという欲求を彼らに残すかもしれません。 8。子供たちをソファーから離れる

疾病管理予防センターによると、2012年に6歳から12歳の子供の18％が肥満であったが、最近の統計が得られた。

ほとんどの子供たちは、屋外で遊ぶよりも、ビデオゲームやテレビを見ている時間が非常に長くなります。ソファポテトである子供は、体重増加および肥満のリスクが高い。あなたの子供たちが汚れて遊ぶことを許可すると、彼らはプラグを外し、外に出て、もっと移動するよう動機づけるのに役立ちます。 9。独立を築く

子供の時間の多くは構造化されています。スケジュールを守ることは重要ですが、時間の構造化も不可欠です。

アメリカ小児科学会によると、子供が主導する遊びは、子供が弾力的かつ独立的になるために必要なスキルを養う助けとなる。汚れの中で遊ぶような構造化されていない屋外遊びは、運動能力の開発に役立ち、創造性と問題解決を促します。

すべての汚れが均等に作られているわけではありません

汚れを吹き飛ばすことを推奨しますが、すべての汚れが安全であるとは限りません。犬、猫、その他の小さな動物がトイレを使用する汚れや牧畜が放牧されている場所で子供を遊ばせないでください。

子供たちは農薬や化学物質で処理された汚れで遊んではいけません。ガソリンスタンドや塗料、農薬、化学薬品を作ったり作ったりする工場の近くにある汚れも避けるべきです。

持ち帰り

手洗いは重要です。これは、風邪やインフルエンザなどのウイルスの拡散を防ぐのに役立ちます。手の消毒剤は、緊急混乱のために手に持っているか、またはあなたの子供が食料品の買い物旅行の間に生の肉に触れた場合には素晴らしいです。

しかし、あなたの子供が身に着けている汚れをすぐに消毒する必要はありません。もちろん、あなたの子供には汚れを食べさせるべきではありませんが、時には手を洗うことなく食べるならば、パニックにする必要はありません。

あなたの子供が健康であれば、泥のパイを作ってミミズを探すようにしましょう。彼らは庭に裸足で歩いて庭に種を植えて楽しむことができます。彼らは幸せな思い出を作り、屋外にいることの愛を育むでしょう。彼らはまた、健康的な微生物と免疫システムを維持する良い機会を持っています。