ブランド名（クレアチン）の副作用、相互作用、用途および薬物の刷り込みなし

一般名：クレアチン

クレアチンとは？

クレアチンは、通常体内で見つかる化学物質の人工的な形です。 クレアチンは肉や魚にも含まれています。 人体のほとんどのクレアチンは筋肉に保存されています。 クレアチンは、筋肉の収縮のエネルギー源であり、筋肉の成長にも関与しています。

クレアチンは、運動能力を高め、心不全、筋ジストロフィー、マッカードル病（遺伝性疾患）のある人の筋力を高めるための効果的な補助として代替医療で使用されています。 また、クレアチンは、パーキンソン病と回旋性萎縮（網膜に影響を与え、視力低下を引き起こす遺伝性の眼の疾患）の治療に効果的である可能性があります。

クレアチンは、関節リウマチ、またはルーゲーリッグ病（ALS）の治療にも使用されています。 しかし、研究により、これらの状態の治療にはクレアチンが効果的ではないことが示されています 。

研究で証明されていない他の用途には 、高コレステロール、うつ病、双極性障害、または特定の筋肉疾患の治療が含まれています。

クレアチンが病状の治療に有効かどうかは定かではありません。 この製品の薬用はFDAによって承認されていません。 クレアチンは、医師が処方した薬の代わりに使用しないでください。

クレアチンはハーブのサプリメントとしてよく売られています。 多くのハーブ化合物には規制された製造基準がありません。また、市販のサプリメントの中には、有毒金属や他の薬物で汚染されているものがあります。 ハーブ/健康補助食品は、汚染のリスクを最小限に抑えるため、信頼できるソースから購入する必要があります。

クレアチンは、この製品ガイドに記載されていない目的にも使用できます。

クレアチンの可能な副作用は何ですか？

これらのアレルギー反応の兆候がある場合は、緊急医療援助を受けてください。 呼吸困難; 顔、唇、舌、のどの腫れ。

あなたが持っている場合、クレアチンの使用を中止し、すぐに医療提供者に電話してください

• 鼓動が激しくなる、または胸がひらひらする;
• 呼吸困難;
• 腫れ、急激な体重増加;
• 脱水症状 -非常にのどが渇いている、または暑い、排尿できない、激しい発汗、または暑くて乾燥した肌; または
• 電解質の不均衡の兆候-口渇、渇き、眠気、落ち着きのなさ、錯乱、吐き気、嘔吐、排尿の増加、筋肉痛または脱力、心拍数の増加、ふらつき、失神、または発作（痙攣）。

一般的な副作用には次のものがあります。

• 吐き気、胃の痛み;
• 下痢;
• 筋肉のけいれん; または
• 体重の増加。

これは副作用の完全なリストではなく、他の副作用が発生する可能性があります。 副作用についての医学的なアドバイスについては、医師に連絡してください。 1-800-FDA-1088でFDAに副作用を報告できます。

クレアチンについて知っておくべき最も重要な情報は何ですか？

製品ラベルとパッケージのすべての指示に従ってください。 すべての医療条件、アレルギー、使用するすべての医薬品について、各医療提供者に伝えてください。

クレアチンを服用する前に、医療提供者と何を話し合うべきですか？

次の場合は、この製品を使用しないでください。

• 腎臓病; または
• 糖尿病。

次の症状がある場合、この製品を使用しても安全かどうかを医師、薬剤師、または他の医療機関に尋ねてください。

• 心臓病。

クレアチンは、60歳以上の人々の筋力の向上や筋肉の構築に効果的ではない場合があります。

クレアチンが胎児に害を及ぼすかどうかは不明です。 妊娠している場合は、この製品を使用しないでください。

クレアチンは母乳に入り、授乳中の赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。 赤ちゃんに授乳している場合は、この製品を使用しないでください。

医師の助言なしに、子供にハーブ/健康補助食品を与えないでください。

クレアチンをどのように摂取すればよいですか？

ハーブサプリメントの使用を検討する場合は、医師の助言を求めてください。 また、ハーブ/健康補助食品の使用について訓練された開業医に相談することも検討できます。

クレアチンを使用する場合は、パッケージに記載されているとおりに、または医師、薬剤師、またはその他の医療提供者の指示に従って使用します。 ラベルに推奨されている以上にこの製品を使用しないでください。 高用量は、心臓、腎臓、または肝臓に有害な影響を与える可能性があります。

一部のアスリートは、2〜5日間大量のクレアチンを服用し、その後に「メンテナンス」服用量を減らす「ローディング方式」を使用しています。 この方法は、スポーツ競技の前など、短期間の運動能力の向上を求めているアスリートによって使用されています。

クレアチンを使用する別の方法には、長期間のトレーニング期間で少量の服用が含まれます。 この方法は、ボディービルなどの長期トレーニングのために持久力を求めている人々によって使用されています。

クレアチンは、炭水化物の食事と一緒に摂取するとより効果的です。 製品ラベルのすべての指示に従ってください。

筋肉組織は一定量のクレアチンしか保持できません。 この製品をさらに使用しても、効果は増加しません。

医師のアドバイスなしに、異なる形式のクレアチン（錠剤、液体、粉末、飲料など）を同時に使用しないでください。 異なる製剤を一緒に使用すると、過剰摂取のリスクが高まります。

運動中や暑い時期に過熱または脱水状態にならないように、水分を十分に摂取してください。 クレアチンを服用している間は、脱水症、熱射病、または電解質の不均衡になりやすい可能性があります。

クレアチンは、ラベルに示されているように、湿気や熱から遠ざけて、密閉容器に保管してください。

服用し忘れた場合はどうなりますか？

次の予定用量の時間が近い場合は、忘れた分を飛ばしてください。 逃した線量を補うために余分なクレアチンを使用しないでください 。

過剰摂取するとどうなりますか？

緊急医療機関に連絡するか、1-800-222-1222にある毒ヘルプラインに電話してください。

クレアチンは、長期間使用したり、1日の投与量が多すぎると、腎障害を引き起こす可能性があります。

クレアチンを服用している間、私は何を避けるべきですか？

クレアチンを服用している間は、カフェイン（コーヒー、紅茶、ソーダ）を飲んだり、エフェドラや馬黄などのハーブ刺激物を服用しないでください。 クレアチンとこれらの物質を組み合わせると、脳卒中やその他の深刻な医学的問題を抱えるリスクが高まる可能性があります。

運動中や暑い時期には、過熱または脱水状態にならないようにしてください。

クレアチンに影響を与える他の薬剤は何ですか？

クレアチンは腎臓に害を与える可能性があります。 この効果は、次のような特定の他の薬も使用すると増加します。

• 抗ウイルス薬、抗生物質の注入;
• 化学療法;
• 腸疾患の薬;
• 臓器移植拒絶反応を防ぐ薬;
• 注射可能な骨粗鬆症薬; そして
• いくつかの痛みまたは関節炎の薬（アスピリン、タイレノール、アドビル、およびアレブを含む）。

このリストは完全ではありません。 処方薬や市販薬、ビタミン、ハーブ製品など、他の薬がクレアチンと相互作用する場合があります。 考えられるすべての相互作用がこの投薬ガイドにリストされているわけではありません。

ハーブ/健康補助食品を使用する前に、認可を受けた医療専門家に相談してください。 医師による治療を受けているか、自然薬/サプリメントの使用について訓練された開業医による治療を受けているかにかかわらず、 すべての医療提供者があなたのすべての病状と治療について知っていることを確認してください。