独占授乳：どのくらいの期間が推奨されていますか？

独占的な授乳はどのようにして行われるのか疑問はありません。あなたの人生の最初の数ヶ月間にあなたの赤ちゃんに与えることができる最も貴重な贈り物の一つです。

世界のいくつかの地域では、母乳栄養が文字通り命を救うことができるなら、数ヶ月の生活を送っています。また、固形分を食べ始めると、より多くの栄養素が摂取されます。

現在、調合法が複雑になっており、現在でも母乳を取り替えることはできません。もちろん母乳の独特な組成と品質のために、できるだけ調合乳を調合してください。もちろん、母乳栄養があなたとあなたの赤ちゃんのための選択肢ではない場合、あなたの赤ちゃんが必要とする重要な栄養素

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tによると世界保健機関（WHO）は、最適な成長と発達を達成するために、乳児は生後6ヶ月間独占的に授乳を受けなければならない。

母乳栄養の利点

母乳栄養の利点は非常に多様であり、多くの保健従事者が少なくとも母親が母乳育児に一生懸命努力して最初の1年間は奨励することを優先させている。可能な場合を超えて：

<！授乳中の乳児が6か月以上授乳している乳児は、授乳中の乳児が3ヶ月または4ヶ月の乳児に比べて胃腸障害が少ない。

• 栄養素の濃度と組成、および抗体の濃度は、母乳服の赤ちゃんのニーズに完全に対応します。授乳中の乳児は、耳の感染症が少なく、腸の健康が良く、呼吸器感染症が少ない。
• 授乳中の赤ちゃんでは、SIDSのリスクが3分の1を下回ります。
• 長期的には、糖尿病、高血圧、がんなどの生活習慣病のリスクが低下し、肥満のリスクが低くなるなどの利点があります。看護の間に母親と赤ちゃんの間に形成される感情的な絆は、認知発達の増加をもたらし、皮膚と皮膚との接触は、小さなものの神経学的および心理社会的発達を高める。母乳育児は乳幼児に安心感とつながりを持たせるだけでなく、母親が産後のうつを逃れさせるのにも役立ちます。
• <！バランスの取れた栄養、免疫増強、および一般的に乳児の健康状態の改善を除いて、少なくとも12ヶ月間看護する母親は、卵巣癌、乳癌、高血圧、リウマチ様関節炎。彼らの人生の最初のカップルの間にあなたの赤ちゃんとの美しく独特の関係を提供する活動の副作用の悪いセットではありません。
• 赤ちゃんのダイエットは6ヶ月に達するまで多様化し始めますが、American Academy of Pediatricsの推薦によれば、少なくとも12ヶ月に達するまではまだ看護を続けています。WHOは、乳児が24ヶ月に達するまで授乳を受けることを勧告している。
• ソリッドの紹介

最初の6ヶ月の跡に着くと、多くのマイルストーンを記録していきます。あなたの赤ちゃんは唯一の食べ物として母乳で一杯になりました。

そして、ゆっくりとキーワードです。新しい食品は、複数の方法で赤ちゃんに挑戦することができます。赤ちゃんが新鮮な食べ物を試してみるのが最も受け入れやすいと思う時期を選び、拒絶の兆候がある場合はそれを残しておきます。

最初の食べ物は何ですか？いくつかの専門家は、米シリアルがあなたの赤ちゃんに最初に与えるべきであるという長年の見解に挑戦しています。彼らは、例えば、玄米、アボカド、および梨のようなより健康的な代替品よりも栄養価が低いと主張している。アボカドはよく考えられています。その高い含量の健康な脂肪は、成長期の乳児に必要な鉄の含有量だけでなく、脳の発達にも非常に有用です。

ソリッドを紹介するときに覚えておくべきことがいくつかあります：

少しは長いことです。

茶さじから始め、軽度の皮膚反応、下痢または便秘、便中の粘液などのアレルギー反応を観察します。

少なくとも3〜5日待ってください。

次の食べ物を紹介する前に休み、赤ちゃんの反応を監視します。赤ちゃんの食べ物の味はあなたを驚かせることができます彼らはあなたがたやすく考える食べ物を愛し、あなたが楽しむと思う他の人を拒絶するかもしれません。

• 農薬を避ける。 可能な限り、オーガニックを購入してください。有機食品は従来の食品とは栄養成分が異なるわけではありませんが、多くの研究で、現在、子供の健康は従来の農業で使用されていた化学物質の影響を受けることが示されています。
• 赤ちゃんの水分を保ちます。 赤ちゃんが固形分を食べ始めると、水を飲む必要があります。ジュースやその高糖度成分は避けてください。良い習慣は早い時期に始まります。
• 一緒に食べる。 あなたの赤ちゃんがまだ堅い食べ物を試していない場合は、夕食のテーブルに座らせてください。あなたが食事を食べて楽しむのを見ているだけで、彼らをいくつか試してみるのは非常に興味深いかもしれません。
• 加工食品は避けてください。 砂糖、蜂蜜、牛乳、塩を取り除きます。缶詰めではなく、新しく作られたマッシュフードを選ぶ。外出先であれば、どんな種類の添加物も含まない高品質のオーガニックベビーフードを選んでください。
• 赤ちゃんを正しい方法で始めましょう。 小さな部分を使い、残りの部分を仕上げないでください。また、彼らの手で食べることは大丈夫です。彼らは様々な食べ物の質感を学び、全過程が運動能力を向上させます。
• 仕事に戻る あなたの赤ちゃんと過ごすのに数ヶ月かかったかどうかに関わらず、仕事に戻っても、授乳をやめなければならないわけではありません。一部の雇用主は、新生児については非常にフレキシブルで、パートタイムのスケジュール、柔軟な時間、または家で働くこともできます。
• あなたが仕事をしている間に、あなたの小さな看護師を見つけたら、あなたは授乳の延長を知ることができます。理想的には、表現されたミルクに頼るのではなく、仕事の前後に赤ちゃんを看護したいと思うでしょう。研究によると、貯留された母乳の品質は、乳児から直接得られる乳児と同じではない場合があります。貯蔵条件にもよりますが、ガラスはプラスチック製の容器よりも好まれます。長すぎたり、理想的でない状態で保管するとミルクも汚染されることがあります。短期間の保管が理想的です。可能であれば、1日1回母乳を表現することを目指す。 あなたの仕事の近くで育児をして昼食時に授乳することができる、または介護者が介護者が「介護休憩」のために十分に近づいている場合は、そうすることができますよりスムーズな移行のための少なくとも最初の数週間、特にあなたの赤ちゃんがまだ6ヶ月未満の場合。

赤ちゃんを直接母乳で授乳することができず、牛乳を表現することができない場合は、電動ポンプ用のコンセントを備えたプライベートクリーンルームについて雇用主に相談してください。

ほとんどの場合、あなたの赤ちゃんの母乳育児を続けながら、あなたが従うべき道にかかわらず、罪悪感を排除することが重要です。パートタイムでもフルタイムでも、授乳を続けることを選択することは、課題にかかわらず、小さな仕事ではありません。それはあなたの赤ちゃんとのあなたの出芽関係にとって本当に重要なものです。

テイクアウト

母乳育児はすべてのお母さんのための選択肢ではありませんが、成長する赤ちゃんの栄養の重要な部分であることは明らかです。フォーミュラは、母乳育児ができない、または母乳育児をしないことを選択する母親のための選択肢です。

独占的な授乳を継続するための推奨事項は簡単です。最初の6ヶ月間のみ授乳を行い、少なくとも12ヶ月まで授乳を続け、固形食を導入します。これはあなたの赤ちゃんがバランスのとれた栄養価の高い食事を持ち、あなたの母乳の無限の利益を享受するのに役立ちます。