専門家Q&A：膝の痛みを押す

Dr。 Miho J. Tanaka、MDは、セントルイス・カーディナルズのジョン・ホプキンス・メディスン（John Hopkins Medicine）の女性スポーツ医学プログラムの元ディレクターであり、元アソシエイトチームの医師です。

田中先生に、膝のOAの症状や危険因子、苦痛を管理する方法を話し合って、あなたが愛する活動を楽しむことを妨げないようにしました。

変形性関節症とは何ですか？

<！変形性関節症（OA）は関節の変性疾患であり、関節の軟骨および最終的には下にある骨の破壊をもたらす。これは、関節の痛み、腫れ、および可動性の低下につながる可能性があります。 "

変形性関節症を発症する危険性のある人は誰ですか？

「変形性関節症は、一般的に、進行性の磨耗によって老化する疾患である。 '一部の人々は、外傷性損傷の結果としてこれを早期に発症する可能性がある。遺伝性の成分もあるように、変形性関節症を発症する可能性がより高い患者を決定するための研究が進行中である。 "

<！ - 2 - >

膝の骨関節炎の最も一般的な症状は何ですか？

「変形性関節症の症状には、増加した活動の後に典型的に悪化する膝の痛み、腫れ、および硬さが含まれる。 "

患者は膝の変形性関節症の影響を軽減するために何ができますか？

"変形性関節症の影響は逆転できませんが、この状態から得ることができる症状やフレアを最小限に抑えるために多くのことを行うことができます。トリガーや痛みや腫れの原因となる活動を避けることは役に立ちます。周囲の筋肉を強化し、衝撃活動を制限することにより、関節のストレスを減少させることができる。体重減少は関節痛を改善することもできます。抗炎症薬はまた、症状が起こったときに症状を助けることができる。 "

<！ - 3 - >

膝のOAに関連する痛みに利用できる最良の治療法は何ですか？

"変形性関節症には複数の治療法があります。保守措置には、炎症を抑制する抗炎症薬と、周囲の筋肉を強化するための物理療法が含まれます。コルチゾンの注射は、抗炎症薬が関節に直接注射されるため、痛みの治療にも役立ちます。粘液補給注​​射は、関節内の潤滑剤を模倣し、場合によっては補強することができるように、症状を助けることができる。最後に、重度の症例では、上記の措置にもかかわらず症状を呈した人のための部分的または全体的な関節置換術が選択肢となります。 "

OAに苦しんでいる人が痛みを和らげ、活発に働くことができる練習は何ですか？

"四頭筋とハムストリング。コア強化練習は、関節のストレスを最小限に抑えるように周囲の筋肉を強化する上で重要です。これらの筋肉は、適切な歩行と姿勢のメカニズムを維持するのに役立ちます。 "

膝の手術を受けた人がアクティブになるのを助けるために何をお勧めしますか？

「影響の少ない活動は、膝のストレスを最小限に抑えながら活発に活動する素晴らしい方法です。水泳やウォーターエアロビクス、サイクリング、楕円形のマシンなどがあります。 "