労働を誘発するためにエクササイズを使うのは安全ですか？

私は第3の赤ちゃんと一緒に妊娠していました。私の息子が私の "コーチ"であることにロープされ、私の息子が私の "コーチ"になってしまった巨大な妊娠している私たちの家の周りの砂利道で丘を実行する自己妊娠しています。

夏の太陽が私たちの上に燃えて、私は彼女に私の電話を渡し、私はいくつかのスプリントのインターバルをさせる時だった彼女に言った。私が走った丘は私が走ったので、私は切迫した労働になることを望んでいたのに、世界で最も痛いほど厄介な動きの中で自分の道を揺るがしていました

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私は脚を動かすことができなくなるまで、 "膨らんだ"巨大な妊娠中の女性の姿を見ました。私は指を横切って、夕食のためにBLTピザを食べ、午前3時ごろに収縮しました。私の上り坂が、私の労働につながったチケットだったと確信しています。しかし、私はそれが物事を速めるのを助けたと確信しています。

妊娠中の女性は、労働に苦しんでいる人は、運動を含む何かを試してみる可能性があります。しかし、労働を誘発しようとするのに運動を使うのは安全ですか？ここにあなたが知る必要があるものがあります。

<！周産期教育のジャーナルによると、自ら労働を誘発しようとした研究調査の女性の中で、運動がトップのトリガーであった。調査によると、女性の4分の1未満が自ら労働を誘発しようとしていることを認めた。彼らは一般的に歩行、性行為、または乳頭刺激を用いて行動を開始すると報告した。

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新しい研究では、妊娠中に運動する方がより多くの利点を明らかにしました。利用可能なすべての研究の2013年のレビューは、妊娠中の定期的な「構造化」運動が帝王切開の危険を減らすことを見出しました。研究の著者によると、少量の適度な運動でさえ、女性の労働力を有意に改善するのに役立った。

労働を誘発するために運動するべきではない人は誰ですか？

ほとんどの妊婦にとって、妊娠中の定期的な運動は安全です。それは帝王切開の危険を減らし、子癇前症および妊娠糖尿病のリスクを低下させる可能性がある。しかし運動はすべての妊婦にとって安全ではありません。

妊娠中の運動を避ける：

就寝時ベッド上

胎盤（胎盤前庭を含む）の状態がある

重度に高または低の羊水がある

早産の既往がある妊娠に起因する高血圧（高血圧）があります。

• 無能な子宮頸があります。
• 水が壊れている場合は、医師にご相談ください。
• 労働を誘発するための作業をしていますか？
• 運動で労働を誘発することは本当に可能ですか？答えはおそらくそうではありません。
• Internet Journal of Gynecology and Obstetricsに掲載された研究では、身体活動の増加（および性別を含む）と労働に入ることとの間に関連がないことが分かった。
• 妊娠中は定期的に運動をしていますが、合併症のない労働と納品の可能性を最大限に引き出すことができます。
• 次のステップ

運動が確実に労働を誘発できるかどうかは言い難い。しかし、ほとんどの場合、それは傷つくことはありません。労働を誘発しようとする前に、必ず医師に相談してください。あなたの妊娠中の定期的な運動は、より健康な妊娠、労働、および服用を伴うことに関連しています。あなたが現在妊娠していて、定期的な運動ルーチンに従わない場合は、開始について医師に相談してください。あなたがすでに運動しているなら、良い仕事を続けてください。