筋骨格障害|定義と患者の教育

腱炎

手根管症候群

• 変形性関節症
• 関節リウマチ
• 線維筋痛
• 骨折
• MSDの発症リスクは年齢とともに増加します。
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MSDの重症度はさまざまです。場合によっては、日々の活動に支障をきたす痛みや不快感を引き起こします。早期診断と治療は症状を緩和し、長期的な見通しを改善するのに役立ちます。

MSDの症状には、再発性疼痛

堅い関節

腫脹

• 鈍い痛み
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• 首
• 肩

背中

• 股関節
• 足
• など、あなたの筋骨格系の主要領域に影響を与えることができます。膝
• 足
• 場合によっては、MSDの症状が歩行やタイピングなどの日常的な作業を妨げることがあります。限られた範囲の動きを発達させ、日常的な活動を完了するのに苦労するかもしれません。
• 原因MSDの原因は何ですか？
• <！ MSDの発症リスクは、
• 年齢

職業

活動レベル

家族歴

• の影響を受けます。 MSDにつながる筋骨格系の摩耗や裂傷。頻繁に行われるスポーツトレーニングは身体の特定部位を磨くことができるのと同じように、コンピュータで毎日同じポジションに座ったり、反復運動をしたり、重い体重を持ち上げたり、仕事の貧弱な姿勢を実践することができます。
• 診断MSDはどのように診断されていますか？
• 治療計画は、症状の原因によって異なります。そういうわけで、正確な診断をすることが重要です。
• MSDの症状が現れた場合は、医師に相談してください。あなたの状態を診断するために、彼らは身体検査を行う可能性が高いでしょう。彼らは筋肉の衰弱や萎縮だけでなく、痛み、発赤、腫れの兆候をチェックします。彼らはあなたの反射をテストするかもしれません。珍しい反射が神経損傷を示している可能性があります。
• 医師は、X線やMRIスキャンなどの画像検査を注文することもできます。これらの検査は、あなたの骨や柔らかい組織を検査するのに役立ちます。また、リウマチ性関節炎などのリウマチ性疾患をチェックするために血液検査を注文することもできます。

治療MSDはどのように治療されていますか？

医師の推奨する治療計画は、特定の診断と症状の重症度によって異なります。

時折起こる痛みに対処するため、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの適度な運動や市販薬を推奨する場合があります。より重度の症状の場合は、炎症や痛みを軽減するために処方薬を推奨する場合があります。場合によっては、理学療法、作業療法、またはその両方をお勧めします。これらの治療法は、痛みや不快感を管理し、強さと動作範囲を維持し、日々の活動や環境を調整する方法を学ぶのに役立ちます。

予防策MSDを予防する方法は？

あなたのMSD発症リスクは年齢とともに増加します。あなたの筋肉、骨、および関節は、あなたが年を取るにつれて自然に悪化します。しかし、それはMSDが避けられないことを意味するものではありません。成人期を通してあなたの体を守ることによって、これらの障害を発症するリスクを下げることができます。

そのため、今や健康的な生活習慣を開発することが重要です。定期的な強化運動とストレッチは、あなたの骨、関節、筋肉を強く保つのに役立ちます。日々の活動を安全な方法で完了することも重要です。背中の痛みを防ぐために背の高い姿勢を維持し、重いものを拾うときは注意し、繰り返しの動きを最小限に抑えるようにしてください。健康な筋骨格系をどのように維持し、MSDのリスクを下げることができるかについての詳細は、医師にお尋ねください。