赤ちゃん用ココナッツミルクの栄養上の利点

ココナッツは最近、激怒しています。

ココナッツオイルは、ココナッツウォーターに投資していて、あなたのヨガの友人のすべてがサバサナの後に飲んでいます。ココナッツオイルは、ジャンクフードパリアから数年後に "スーパーフード"になりました。

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しかし、それは良いですか？

あなたの脂肪を燃やすのを助けることができる

そしてココナッツミルク - あなたのタイカレーをとても魅力的にする絹のような贅沢は突然、赤ちゃんのためにココナッツミルクは安全ですか？

母乳の代りにココナッツミルクを使用するか、処方は無駄であることが研究によって示唆されています。鉄欠乏症、乳幼児の重度の脱水などの症状があります。ココナッツミルクは間違いなくこのトリックを行いません。乳児や幼児の調合乳から得られる完全な栄養素の代わりはありません。

<！ - 2 - > <9 99>母乳育児の代償ではないと言われる人もいますが、それは比類のない免疫保護、アレルギー抵抗、母親と子供の生涯にわたる健康上の利益のスルーです。

ミルクアレルギー

母乳育児が選択肢ではなく、乳ベースの調合乳を使用している場合、赤ちゃんの乳製品（またはミルクタンパク質）アレルギーまたは不耐性の症状に注意してください。乳製品アレルギーまたは不耐性の症状には、以下が含まれる：

<！あなたの赤ちゃんが乳製品に問題がある場合は、あなたの医師が推奨するかもしれません。999大豆ベースの式。あなたの赤ちゃんが大豆にアレルギーのある方でも、あなたは低刺激性の成分式を見つけることができます。

いずれにしても、あなたの小児科医はココナツミルクをあなたに指示しません。

• 幼児向けココナッツミルク
• 初回誕生日を過ぎた子供向けココナッツミルクはどうですか？彼らの弁当箱に牛乳の代わりを取ることができますか？
• あまりにも多くの缶詰のココナッツミルクを与えることは危険です。缶詰のココナッツミルクは、飽和脂肪が非常に多いです。液体の1カップには57グラムの脂肪と1日当たりの飽和脂肪の255パーセントがあります。これは、全脂肪牛乳の飽和脂肪含量の10倍以上であり、これは8グラムの脂肪総量を有する。植物に含まれる飽和脂肪は動物性の飽和脂肪とは多少異なりますが、飽和脂肪の摂取量を最小限に保つことはまだ良い考えです。
• ココナッツミルク飲料の商業ブランドは、水で希釈され、缶詰品よりもはるかに少ない脂肪を含有する。脂肪含量の面では、低脂肪牛乳と似ています。しかし、彼らはまた、グアーガムやカラギーナンのような甘味料や増粘剤を含むことができます。良いニュースは、彼らはB12、鉄、カルシウム、ビタミンDのような栄養素で強化されているということです。
• ココナッツミルクを自分のココナッツミルクで作ることができます。しかし、自家製のココナッツミルクは、箱入りのドリンクに入っているビタミンやミネラルの一部で強化されません。
• 乳製品の選択肢

乳製品の代替品を探している場合は、ココナッツミルク（大豆アレルギーをお持ちでない場合）の上にダイズの栄養製品をお勧めします。他のオプションは、タンパク質を加えた亜麻の牛乳、または麻のミルクを含む。絶食していないバージョンが常に最高です。

ココナッツミルクは、母乳中にも見られる脂肪酸であるラウリン酸の高い含有量（全く異なる比率ではあるが）に賞賛されている。ラウリン酸は感染症や細菌からの保護を助けます。あなたの体はまた、他の脂肪酸より速くそれを燃やします。

ココナッツミルクもナイアシン、鉄、銅の良い供給源です。あなたの年長の子供がココナッツミルクやココナッツウォーターのようなものを持っていれば、彼らにそれを持たせることは大丈夫です。しかし、ココナッツミルクの缶詰および冷飲料にはタンパク質が含まれていないことに注意してください。彼らは1カップあたり8グラムのタンパク質を含む乳製品ミルクの等価交換品ではありません。

持ち帰り

あなたの子供が牛乳、大豆、またはその他のナッツミルクにアレルギーを起こしているため、ココナッツ飲料に目を向ける場合は注意してください。ココナッツも潜在的なアレルゲンですが、アレルギーはそれほど一般的ではありません。

FDAは木ナッツの分類にもかかわらず、技術的にはチェリー家庭の果物だから、ナッツアレルギーの子供はそれに反応しないかもしれません。

ココナッツミルクを使った料理もおいしく、おいしいです！あなたの子供がしっかりとした食べ物を食べたら、甘い、軽いココナッツカレーまたは熱帯ココナッツスムージーを楽しむでしょう。