あなたが知っておくべきこと

排尿またはオルガスム男性の体は、勃起したときに排尿を防ぐ自然な仕組みを持っているため、主に女性の問題です。

女性の60％は、一般的な失禁がセックス中に漏出することがありますが、セックス中におしっこしていると心配する女性は、実際には排尿していないかもしれませんが、オーガズム時には女性の射精を経験するかもしれません。

<！ - 1 - >

女性の射精に関しては、実際には何が行われているのか議論されています性的な活動の間、一部の女性はオルガスムで体液を吐き出す経験があります。尿道腺は、前立腺で作られた男性の射精液に似た液体を作り出します。

女性では、パラ尿道腺はSkeneの腺とも呼ばれます。これらの腺は、女性の尿道の外側の開口部の集まりに集まり、透明または白っぽい液体を生成する。これはまた、尿道および膣を取り囲む組織の両方を湿らせるのに役立ち得る。

<！パラ尿道腺を取り囲む組織は膣と陰核につながり、これらの腺は膣を介して刺激することができます。いくつかの人々は、これは議論の余地のあるGスポット、またはより大きな覚醒とより強いオルガスムをもたらすと言われているエロティックゾーンだと考えている人もいます。

原因性行為中に排尿を起こす原因

性行為中の排尿は、失禁によるものです。失禁は意図しない排尿です。国立継続療法協会によると、約2500万人のアメリカ人の成人が短期または長期の失禁を経験しています。最大80％が女性です。実際には、18歳以上の4人に1人の女性が尿漏れを経験することがあります。

<！ - > - >

尿失禁

女性は性行為中、オルガスム時、またはその両方で尿漏れを起こすことがあります。性的刺激は、あなたの膀胱または尿道に圧力をかけることがあります。弱い骨盤底筋肉と組み合わせると、この圧力は腹圧性尿失禁を引き起こす可能性があります。あなたがオルガスムの間に尿をドリブルすると、それはしばしばあなたの膀胱痙攣の筋肉が原因です。これは、切迫性失禁と呼ばれています。

失禁は、過活動膀胱の症状である。それは、尿を突き出す急な緊急の必要性と、尿を排出するあなたの膀胱の不随意的な収縮を特徴としています。尿失禁は、水を流したり、ドアのロックを解除したり、キー・イン・ザ・ドア・シンドローム（key-in-the-door syndrome）と呼ばれることがあります。

ストレス失禁

ストレス失禁は、性行為などの活動によって膀胱が圧迫されるときに発生します。ストレス失禁のトリガーは、人によって異なります。

咳をする

笑う

くしゃみをする

重い物を持ち上げる

• 走ったり飛び跳ねるなどの身体活動をする
• 性行為
• 危険因子尿失禁の危険因子
• 性行為の間に失禁のリスクが増加する可能性があります。以下のような共通のリスク要因があります：
• 妊娠と出産
• 閉経

拡大前立腺手術または前立腺手術

膀胱結石

• は、下部尿路、膀胱、または前立腺の過体重
• 便秘
• 脳卒中および糖尿病などの状態からの神経損傷
• 特定の抗うつ薬および血圧薬を含むいくつかの薬物
• 天然利尿薬およびカフェインおよびアルコールなどの膀胱刺激薬
• 精神機能障害
• 前の婦人科または尿路手術
• 男性男性の性行為中の失禁
• 男性が勃起したとき、膀胱の根元にある括約筋が閉鎖され、尿は彼尿道。これは、ほとんどの男性がセックス中に排尿することができないことを意味します。
• 前立腺癌を治療するために前立腺を外科的に切除した男性は、失禁を経験することが多く、これは性機能中の失禁を含むことがあります。彼らは、前戯の間に、または彼らがクライマックスになったときに、漏出する可能性が最も高い。
• 治療中に失禁を診断および治療する
• 性行為中に排尿していると思われる場合は、医師に相談してください。彼らは、あなたが排尿しているのか、オルガスムの結果を経験しているのかを判断するのに役立ちます。あなたがセックス中に排尿している場合、医師はあなたの失禁をコントロールするのに役立つ治療オプションを推奨することができます。
• 骨盤底筋を強化する

女性の場合、女性の骨盤の筋肉を専門とする理学療法士の方にお勧めします。加重膣コーンまたはバイオフィードバック技法は、ケーゲル練習に加えて、骨盤底筋を強化するのに役立ちます。

ケーゲルのエクササイズは、骨盤筋、骨盤内の器官を支える筋肉、排尿や排便時に開閉する括約筋に力を加えることができます。ケーゲル練習には、以下のような多くの利点があります：

改善された膀胱制御

不便な便通である便失禁の改善

性器への血流増加と性的喜び

男性では、尿失禁だけでなく、勃起障害も助けます。 1件の小規模な研究によると、勃起機能不全を抱えた男性の40％以上が、骨盤底の理学療法と在宅ケーゲルの練習の組み合わせで症状が完全に解消されました。

運動は立ったり、座ったり、横たわったりすることができ、いつでもどこでも行えます。あなたの膀胱を空にしてから行うことをお勧めします。

最初に筋肉を探します。これは、途中でおしっこして止まる間に行われます。あなたが排尿を一時停止するのに使った筋肉は、あなたが取り組んでいるものです。

• これらの筋肉を特定したら、おしっこしていないときに筋肉を締め、5秒間保持してから完全に弛緩させます。腹部、脚、臀部の筋肉をつかまえないでください。リラックスした部分も重要です。筋肉は収縮してリラックスして機能します。
• 一度に20回、1日3〜4回、骨盤筋肉を5秒間締めます。
• 膀胱再訓練

膀胱訓練は、あなたの膀胱をより良くコントロールするのに役立ちます。これにより、排尿の間隔がますます長くなることがあります。それはケーゲル練習と組み合わせて行うことができます。

膀胱訓練は、あなたが衝動を感じるかどうかにかかわらず、一定のスケジュールでトイレを使用することから成っています。リラクゼーションのテクニックは、予定された時間の前に排尿する必要があると感じる場合、衝動を抑えるのに役立ちます。徐々に、バスルームの休憩間の時間は、15分間隔で増加することができ、排尿の間に3〜4時間かかる最終的な目標があります。あなたの目標に到達するまでには6〜12週間かかります。

ライフスタイルの変化

生活習慣の変化によって、性行為中の排尿を防ぐことができます。

性行為中にポジションを変えてください。それはあなたの膀胱に圧力をかけないものを見つけるのに役立ちます。

性交前に膀胱を空にします。

あなたが太りすぎの場合、体重減少が助けになります。あなたの医者は、ダイエットとフィットネスプランを考え出すのを手助けすることができます。

カフェインまたはアルコールを含む飲料および食品の摂取を制限する。カフェインとアルコールは利尿薬として作用するだけでなく、膀胱刺激薬でもあるので、排尿を促すことができます。

性的活動の前にあまり飲んではいけません。それはあなたの膀胱の尿の量を減らすでしょう。

薬物療法およびその他の治療

• 薬物療法は、通常、骨盤底運動および生活習慣の変化が症状を緩和するのに有効でない場合にのみ与えられる。失禁を治療するためにしばしば処方される薬物には、ダリフェナシン（Enablex）、ソリフェナシン（VESIcare）、およびオキシブチニンクロライド（Ditropan）990などの膀胱痙攣を軽減する薬物が含まれる：抗痙攣薬、例えばヒスサミンあなたの膀胱の筋肉へのボトックス注射
• 電気刺激
• あなたの膀胱の大きさを増やすための手術
• 詳細：過活動膀胱のためのボトックス "
• OutlookOutlook

失禁が基礎症状によって引き起こされた場合、その状態を治療することにより、失禁を軽減するのに役立つかもしれません。失禁の原因と治療計画を見つけることができます。