Borderlands 2 guia definitiva sobre el terramorfo
目次:
プラグダクトとは？< レシチンと乳房授乳： 乳管内のミルク通路が塞がれたときに目詰まりダクトが発生する
詰まったダクトは、授乳中に発生する一般的な問題であり、ミルクが乳房から完全に排液されていない場合や過多胸の中の圧迫ダクトの中に牛乳が溜まり、牛乳が厚くなって正常に流れなくなる可能性があります。乳房に柔らかい塊があるように感じるかもしれません。新しい母親のために痛くて不快になります。
授乳中に乳房を空にしなかった場合
乳児がうまく吸い込まれていない、または授乳中でない場合授乳をスキップしたか、または長すぎます授乳中に乳児を離乳させる
- 胃の上で寝る
- タイトフィットのブラジャー
- 99>長時間にわたり乳房に圧迫をかけるもの、例えば、衣服、バックパック、シートベルトなどの他のもの
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- レシチンとは？
- 定期的にダクトを閉塞している場合（再発した閉塞ダクト）、レシチンと呼ばれる物質の摂取量を増やすことを医師が推奨する場合があります。レシチンは、卵黄で最初に発見された天然物質です。
- 大豆
- 全粒粉
- ピーナッツ
ミルク（母乳を含む）
<！レシチンは、チョコレート、サラダドレッシング、焼き菓子のような多くの一般的な食品の添加物として見ることができます。これは、脂肪および油を懸濁状態（乳化剤）に保つのに役立つ物質である。レシチンはリン脂質であり、疎水性（脂肪および油に対する親和性）および親水性（水に対する親和性）の両方の要素を有する。ミルク中の多価不飽和脂肪酸を増やして粘り気を減らすことによって、乳管が閉塞するのを防ぐのに役立つと考えられています。
- レシチンはどのくらい取るべきですか？
- レシチンは、肉、赤身、卵のような食べ物の多くに含まれています。これらの食品には、最も濃縮された食事レシチン源が含まれていますが、飽和脂肪とコレステロールも高いです。心臓血管疾患や肥満を予防するために、今日多くの女性が、レシチンが低い低コレステロール、低カロリー食に傾いています。
- 幸いにも、健康、薬、ビタミンの店、オンラインで入手できるレシチンサプリメントがいくつかあります。レシチンの推奨1日当たりの余裕はないので、レシチンサプリメントの投与量は確立されていません。カナディアン・ブレスト・フィーディング・ファンデーション（Canadian Breast-Feeding Foundation）によると、再発性の閉塞したダクトを予防するために、1,200ミリグラム、1日4回の用量が推奨されています。
- メリットは何ですか？
目詰まりしたダクトのほとんどのケースは、1日か2日以内に単独で解決されます。しかし、女性がダクトを閉塞すると、乳房の感染（乳腺炎）を発症する危険性があります。熱と寒さのようなインフルエンザ様の症状と、暖かく赤い乳房の塊がある場合は、すぐに医師に相談してください。あなたは感染をクリアするために抗生物質を摂取する必要があります。治療を受けていない場合、乳房炎は乳房膿瘍につながる可能性があります。膿瘍ははるかに痛みがあり、すぐにあなたの医者に排水する必要があります。 ダクトを閉塞しやすい場合は、レシチンサプリメントの使用について医師に相談してください。授乳師のコンサルタントは、赤ちゃんの母乳育児に関するヒントを提供するのにも役立ちます。他の乳房に切り替える前に乳児を完全に流出させる
授乳中に赤ちゃんの授乳を正しく行うようにする
毎回食べる
飽和脂肪が少ない食事を食べる
飲み水をたくさん飲む
支持力があり、よくフィットするブラジャーを着る
リスクは何ですか？
- レシチンは天然物質であり、その成分は既に母乳中に存在する。それはまた、かなり一般的な食品添加物ですので、あなたはすでに何度もそれを消費している可能性があります。母乳育児のための禁忌は知られておらず、レシチンは米国食品医薬品局（FDA）の「一般に安全と認められている」（GRAS）である。米国立衛生研究所（National Institutes of Health）によると、現在、乳房摂食中にプラグダクトにレシチンを使用することの安全性と有効性を評価した科学的研究はない。レシチンのような栄養補助食品は、FDAによる広範な研究およびマーケティング承認を必要としません。レシチンや他の栄養補助食品を服用する前に、ブランドによっては、それぞれの丸薬やカプセルに含まれるレシチンの量が異なる可能性があります。
- 妊娠中または授乳中に栄養補助食品を試す前に、必ず医師に相談してください。
