屋内アレルゲンの定義、リスト、テストおよび家庭薬

屋内アレルゲンについて知っておくべきことは何ですか？

喘息や花粉症、その他の屋外アレルギーを持つほとんどの人は、自分の家をアレルギーから逃れることができる避難所と考えています。 残念ながら、家やアパートには独自のアレルゲン（アレルギー症状を引き起こす薬剤）があります。 あなたの家の中には、実際にアレルゲンが閉じ込められており、避けることはできません。

最も一般的な屋内アレルゲンは何ですか？

環境内の多くのアレルゲンがアレルギー症状を引き起こす可能性がありますが、室内塵の主な原因はハウスダストです。 ハウスダストとは？

• それはあなたの家のタイプと年齢、家の温度と湿度、あなたが家に持っているもの（食べ物から服、家具まですべて）、そして家に住んでいる人（人間、ペット動物、植物）によって異なります）。
• 家を掃除する頻度や徹底に関係なく、すべての家にいくらかの塵が存在します。
• ハウスダストは、屋内または屋外からの土壌および植物材料の微粒子、人間および動物の皮膚（ふけ）の粒子、繊維繊維、カビ胞子、チリダニ、死亡した昆虫の破片、廃棄物、食物粒子、およびその他の破片。
• ほこりの中の多くの物質がアレルギー症状を引き起こす可能性がありますが、最も重要な屋内アレルゲンは、ほこりダニ、ペットのふけ、ゴキブリ、およびカビです。
• 花粉症などの季節性アレルギーとは異なり、屋内アレルギーは一年中続くことがあります。 屋内アレルゲンは、人の固有の感受性に応じて、喘息の症状を誘発または悪化させることがあります。
  • 室内のアレルギーは、夏の終わりに塵ダニがピークになる最悪の傾向にあります。
  • アレルギー症状は、窓が閉じられ、人々がアレルゲンで閉じ込められている冬に実際に悪化する可能性があります。
  • 花粉やカビの多い屋外の季節に夜間に窓を開けたままにすると、これらの高濃度の屋外アレルゲンが家に落ち着くことができるため、アレルギー症状や喘息が悪化する可能性があります。
  • 屋内アレルゲンに敏感な場合、アレルゲンにさらされている限り症状が続きます。

屋内アレルゲンの危険にさらされているのは誰ですか？

• 屋内アレルゲンに対する感受性は非常に一般的であり、あらゆる年齢で発生します。 5歳未満の子供ではあまり一般的ではありません。 アレルギー性鼻炎を経験する可能性が最も高いのは、幼少期および成人期初期の人々です。

屋内アレルギーの原因

アレルギー過敏症とは、免疫システムが、外来の「侵入者」、つまり体に本来はない物質に対する反応です。 アレルゲンであるこの侵略者への暴露は、反応を引き起こします。

アレルゲン粒子が敏感な人の目、鼻、または気道の内側に静止すると、アレルギー反応が起こる可能性があります。

• 免疫系が特定の侵入者に対して以前に「感作された」場合、それは侵入者に対して過剰に反応します。 無害な物質に対するこの過剰反応は、過敏症またはアレルギー反応として知られています。
• この反応は一連の反応を引き起こし、「メディエーター」と呼ばれる化学物質の放出に至ります。 ヒスタミンはメディエーターの一例です。
• アレルギー症状を引き起こすのは、細胞および組織に対するメディエーターの影響です。

ほこりダニ

• チリダニは一般的な屋内アレルゲンです。 それらはほとんどの家庭、通常はベッドと寝具、布張りの家具、または布地にあります。
• 多くの場合、人々がほこりに敏感であると信じるとき、彼らは実際にほこりダニと、家庭のほこりに見られる死んだ廃棄物の粒子とほこりダニの断片に敏感です。

ペットのふけ

• 一部の人々にとって、ペットはアレルギー反応を引き起こします。 くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみ、喘息などの不快な症状を発症することなく、犬、猫、スナネズミ、ハムスター、その他の毛を生やした動物などの動物の周りにいることはできません。
• 多くの人々が信じていることとは反対に、動物に対するアレルギー反応は動物の髪の毛によるものではありません。
  • アレルギー反応は、実際に動物の唾液、尿、特にふけの物質によって引き起こされます。
  • ふけは、動物の皮膚からほぐれる死んだ皮膚のフレーク（ふけのような）です。
  • アレルゲンは、排尿または動物がそれ自体をなめたりひっかいたりすることにより、動物の毛または皮膚に付着します。 乾燥すると、アレルゲンは空中に放出され、そこでハウスダストのその他の成分と結合します。
• 家のペットとして人気のある多くの異なる小動物がアレルギー反応を引き起こします。
  • 猫や犬などの動物は、アレルギー反応を引き起こす可能性が最も高くなります。
  • 他の動物ほど頻繁ではありませんが、鳥も反応を起こすことがあります。
  • 魚、爬虫類、両生類などの動物がアレルギー反応を起こすことはほとんどありません。
• アレルギー反応は、次のいずれかによって引き起こされる場合があります。
  • 動物に直接触れる
  • 動物と屋内エリアにいる
  • 家具、カーペット、寝具、ドレープ、衣類、動物のベッドまたはケージ、さらには動物のアレルゲンが着地したカウンタートップや壁がある屋内エリアにいること
  • 衣服がアレルゲンを運ぶ他の人と屋内エリアにいる
  • 動物のベッド、ケージ、ごみ箱のクリーニング
  • 動物が触れたおもちゃ、寝具、タオル、またはその他のアイテムに触れること

金型

• カビは、茎、葉、または根がない真菌の一種です。
  • カビは通常屋外に生息しますが、通常はほとんどすべての屋内環境で見られます。 彼らは花粉症と喘息の症状を引き起こし、胞子を空気中に放出することで繁殖します。胞子は快適な環境を見つけるまで浮遊します。
  • 特に過剰な熱と湿度がある場合、開いたドアや窓を簡単に通り抜けて屋内に落ち着きます。 彼らは成長し、カビを生産します。 私たちの多くは、カビがシャワーで成長しているのを見ました。
  • ただし、カビは常に見えるとは限りません。 床材の下や壁の後ろなど、家の見えない場所で成長する可能性があります。
• 成長するには、カビに水が必要です。 これは、漏れやすいパイプ、屋根、または水たまりからの液体水、または窓の結露のいずれかです。
  • それはまた成長するために何かを必要とし、木、シートロック、またはファブリックで成長する可能性が最も高いが、カビは好き嫌いではありません。
  • それが成長するにつれて、カビはより多くの胞子を放出し、その多くはハウスダストの一部になります。
• カビは、他のアレルゲンと同様にアレルギー症状を引き起こす可能性がありますが、重度の免疫不全または化学療法を受けている人を除き、深刻な健康問題を引き起こすことはめったにありません。

ゴキブリ

• 私たちのほとんどは、家の昆虫、特にゴキブリについては考えたくありませんが、それらは人生の事実です。 混雑した都市部、古い集合住宅、または米国南部のような温暖な気候に住んでいる場合、たとえゴキブリが見えなくても、ほぼ確実に家にゴキブリが住んでいます。
• ゴキブリは、食物が入手できる湿った場所のようです。
  • キッチンはお気に入りの部屋ですが、家のどこにでもあります。
  • 彼らが死ぬとき、通常は目に見えないところで、彼らの体は乾燥してバラバラになります。 これらの死体は乾燥した廃棄物と同様にハウスダストの一部になります。

屋内アレルギー症状

屋内アレルギー反応の通常の症状は、他の多くのアレルギー反応の症状です。

• かゆみ、鼻づまり
• 明確な鼻汁
• かゆみ、水っぽい、腫れた、血走った目
• くしゃみ
• のど、腫れた喉
• 咳
• 喘鳴
• 胸の圧迫感
• 動物のアレルゲンに対する反応は、非常に軽度または非常に重度かもしれません。 症状は、アレルゲンへの曝露直後に発生する場合があります。または、曝露後8〜12時間にわたって徐々に蓄積するか、持続する場合があります。

屋内アレルギーのための医療を求めるとき

アレルギー反応の症状が悪化するか、アレルゲンを除去しても改善しない場合は、医師に連絡してください。 鼻、目、または胸の症状が持続する場合は、医師にご相談ください。 呼吸器系の問題が深刻な場合（例えば、息切れ、呼吸困難）、救急部に行くか、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

屋内アレルゲンの試験と試験

一般的に、医師はあなたを調べて質問することで問題を特定することができます。 治療は、さらなる評価または検査なしで開始できます。

異常な状況を除き、テストとX線フィルムは必要ありません。

治療にうまく反応しない場合、または反応の原因について疑問がある場合は、アレルギー専門医（アレルギー専門医）がアレルゲンを特定できる皮膚検査を使用できます。 多くの人は、精巧な手順を経てアレルゲンを自宅から取り除くか、ペットを駆除するという苦しい決断を下す前に、これを価値があると感じています。

屋内アレルギー治療

できる最善の方法は、環境からアレルゲンを除去することです（予防を参照）。 花粉症、目の症状、喘息の治療には、さまざまな薬を使用できます。

自宅でのセルフケア

口からのジフェンヒドラミン（ベナドリル）などの非処方抗ヒスタミン薬は、かゆみと涙目を減らします。 注意-これらの薬は、機械を安全に運転したり操作したりするのに眠気を催すことがあります。 彼らは集中力や子供の学校での学習を妨げる可能性があります。 それらは数日間のみ使用されることになっています。

医療

症状が改善しない場合、医師は1つ以上の薬を処方することがあります。 薬はアレルギーを治しませんが、症状を緩和します。

アレルギー薬

• 抗ヒスタミン薬には、第一世代の抗ヒスタミン薬とも呼ばれる古い抗ヒスタミン薬と、新しい第二世代の抗ヒスタミン薬が含まれます。
  • 第一世代の抗ヒスタミン薬：これらの抗ヒスタミン薬のほとんどは、ジフェンヒドラミン（ベナドリル）、クレマスチン（タビスト）、クロルフェニラミン（クロルトリメトンアレルギー）などの処方箋なしで入手できます。 これらの古い抗ヒスタミン薬は、眠気を引き起こす可能性が高くなります。 製品によっては、作用の持続時間は新しい抗ヒスタミン薬よりも短いことが多く、1日3〜4回薬を服用する必要があります。 これらの古い抗ヒスタミン薬は、口内乾燥、尿閉、便秘、視力障害を引き起こす可能性が高くなります。
  • 第二世代の抗ヒスタミン薬：これらの抗ヒスタミン薬は、鎮静作用のない抗ヒスタミン薬とも呼ばれます。 セチリジン（ジルテック）、デスロラタジン（クラリネックス）、フェキソフェナジン（アラーグラ）など、ほとんどが市販されています。 彼らは最小限の副作用で長期にわたって服用することができ、眠気を引き起こすことはほとんどありません。 鎮静作用のない抗ヒスタミン薬は、1日に1回または2回服用されるため、服用に便利です。 彼らはあなたがあなたの通常の活動を古い第一世代の抗ヒスタミン薬よりも簡単に続けられるようにするかもしれません。
• 鼻づまりが解消され、鼻づまりが解消されます。 充血除去剤の鼻スプレー（アフリンなど）を3日間以上使用しないでください。そうしないと、鼻づまりが再発します。
• 抗アレルギー点眼剤：これらは、眼の重度のかゆみ、裂け目、発赤、または腫れを和らげます。
• コルチコステロイドの鼻スプレーは通常、抗ヒスタミン薬よりも効果的です。 コルチコステロイドの鼻スプレーは、鼻の内側のうっ血と腫れを緩和します。 これらのスプレーは動作に数日かかり、最も効果的であるために毎日使用するのが最適です。 救済に必要な薬はほとんどないため、安全に使用できます。
• コルチコステロイド（プレドニゾン、メチルプレドニゾロンなど）は、炎症や腫れなどの症状を軽減する注射または口から摂取する処方薬です。
• クロモリンナトリウムの鼻スプレーや点眼薬などのマスト細胞阻害剤は、ヒスタミンの放出を防ぎ、鼻水や涙目を局所的に治療するためにも使用できます。
• モンテルカスト（シングレア）などのロイコトリエン阻害剤は、アレルギー症状を予防するために使用され始めています。 これらは、喘息がアレルギーによって簡単に引き起こされる個人にとって特に有用です。

詳細については、「アレルギーと花粉症の薬について」を参照してください。

その他の療法

アレルギーショット：これらは、持続的かつ破壊的なアレルギー症状がある一部の人に与えられます。

• ショットは症状を治療しませんが、免疫反応を変えることにより、将来のアレルギー反応を防ぎます。 （これはアレルゲン免疫療法と呼ばれます。）
• 治療には一連のショットが含まれ、各ショットには反応を引き起こすアレルゲンがわずかに多く含まれています。
• 理想的には、その人は時間の経過とともに抗原に対して「鈍感」になります。

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屋内アレルゲンのフォローアップ

症状が重度であるか、医療専門家による治療が必要なほど長く続く場合は、治療の推奨事項に従ってください。 指示に従ってすべての処方薬を服用してください。

防止

反応を止めるためにできる最善のことは、アレルゲンへの暴露を減らすことです。

アレルギー反応を引き起こす動物のふけの場合、選択肢があります。

• 常に屋外で動物を飼うことは部分的な解決策ですが、あなたの家は動物を完全に取り除いた場合よりも大きなふけをまだ持っています。
• ペットを駆除するという苦痛な決定を下す前に、ペットが症状の原因であることを確認するために、アレルギー専門医に相談することができます。
• あなたが動物を除去することを決定した場合、アレルギー症状が完全になくなるには6ヶ月以上かかる場合があります。

ペットを飼ってアレルギーと一緒に暮らすことにした場合は、ペットとの直接接触をできるだけ少なくしてください。

• 別の家族には、ペットの毛づくろい、餌やり、運動、掃除の責任があります。
• ペットをよく手入れしておくと、家庭内のふけの量を減らすのに役立ちます。 ただし、ペットを頻繁に入浴させると、皮膚を傷つけ、ふけの問題を悪化させることに注意してください。 動物をできるだけフケのない状態に保つためのヒントについては、ペットの獣医に相談してください。
• あなたのほとんどの時間を費やす部屋、特に寝室にはペットを近づけないでください。
• できるだけ少ないカーペット、布張りの家具、ドレープで管理できるように生活することで、ふけの影響を最小限に抑えます。
• マットレス、ボックススプリング、枕を、アレルゲンの放出を防ぐカバーで覆います。

ペットを飼う前に、同じ種の他の動物と屋内および屋外で過ごし、家族全員がふけに耐えられるようにします。 アレルギーは家族で起こる傾向があることを忘れないでください。 あなたが動物のふけにアレルギーがあるなら、あなたの子供もそうかもしれません。 また、最初に問題を抱えていない人でさえ、後でそれらを開発する可能性があります。

あなたの家からすべての家の塵とそのすべてのアレルゲンを除去することは事実上不可能です。

• シャンプーまたはカーペットの交換。 さらに良いことに、カーペットを取り外します。 滑らかな床は、より少ないアレルギー粒子を収集します。
• 寝具を掃除するか交換します。
• 布張りの家具の清掃または取り外し
• 床、壁、窓辺、日よけ、カウンター、キャビネット、その他のドアなどの表面をきれいにする
• 保管中のものを含む、洗濯またはドライクリーニングドレープ
• すべての衣服、タオル、および保管中のものを含むその他の家庭用品を洗濯する

アレルギーショットのアレルギー専門医に相談することを検討してください。 アレルギーショットは、屋内アレルゲンに対する感受性を低下させる可能性があります。

屋内アレルゲンによるアレルギーの見通し

ハウスダストにアレルギー反応を起こす人のほとんどは、治療により症状が改善します。

アレルギーが動物のふけに対するものである場合、動物を除去すると症状が徐々に消失します。

• 2-3週間で大幅な改善に気付く場合がありますが、症状が解決するまでに6か月以上かかる場合があります。
• 動物のふけアレルギーを持つ大多数の人々は、単にアレルゲンの動物源を避けることによって不快なアレルギー症状を避けることができます。
• 残念ながら、これは時々ペットと動物が行く公共の場所で友人の家を避けることを意味します。
• 私たちの世界には非常に多くの犬、猫、および他のペットがいるため、あなたは時々ふけにさらされることになります。

詳細については

アメリカアレルギー学会、喘息および免疫学

国立アレルギー感染症研究所（NAIAD）、アレルギー