ライフスタイルヘルプの変更COPDの管理

概要

慢性閉塞性肺疾患（COPD）で生活することは、あなたの人生を止めなければならないということを意味するものではありません。喫煙を中止することが最優先事項である：喫煙を止める

喫煙は慢性気管支炎および肺気腫の第1原因であり、COPDを併せ持っています。ニコチン離脱が懸念される場合、医師はニコチン補充療法を処方して、徐々にこれを離れるのを助けるかもしれません。

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習慣性薬物。製品には、ガム、吸入器、およびパッチが含まれます。禁煙を促進するための処方薬も入手可能です。

COPD患者は可能な限り、すべての吸入性刺激物を避けるべきである。これは化学物質、大気汚染、ほこり、または薪を燃やす暖炉の煙を避けることを意味します。

<！ COPDの治療法として喫煙を終了する。

感染症との戦い感染症の防御

COPD患者は、呼吸器感染症のリスクが高いため、再燃を引き起こす可能性があります。気道に悪影響を及ぼすことがありますが、手洗いの衛生状態をよくすると、しばしば避けることができます。例えば、冷たいウイルスは、しばしば触れます。ドアハンドルに触れて目を擦ると、冷たいウイルスが伝染する可能性があります。

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医療現場にいなければ、抗菌剤は必要ありません。石けんと水道水は、潜在的に感染性の細菌を除去するのに良い仕事です。

寒さやインフルエンザの兆候を示す人々との接触を避けるためにも役立ちますあなたの医者は年次のインフルエンザワクチンを推奨するかもしれません

良い栄養に焦点を当てる

あなたの体とあなたの免疫システムを強くしてください。 ced COPDは健康を維持するのに必要な適切な栄養を得られません。より小さな食事をもっと頻繁に食べると役に立つかもしれません。

貴方の医師は必要な栄養素を確実に得るために栄養補助食品を推奨するかもしれません。

果物

野菜

• 魚
• ナッツ
• オリーブオイル
• 全粒
• また、赤肉をカットして、砂糖、加工食品。バターのような動物の脂肪を植物の健康な油で置き換えてください。この食事パターンは地中海食として知られています。この食事療法は、慢性炎症を軽減するのに役立ち、繊維、抗酸化物質、および他の栄養素を豊富に供給して健康を保つのに役立つことが示されています。
• 緊急時に備えて準備する

フレアアップの兆候に慣れてください。呼吸が困難になった場合は、治療を受けるために行くことができる最寄りの場所を熟知してください。あなたの症状が悪化した場合は、医師の電話番号を便利にしておき、電話をするのを躊躇しないでください。また、熱などの新しく珍しい症状が発生した場合は、医師または医療従事者に通知してください。

医療施設に行く必要がある場合に備えて、電話をかけることができる友人や家族のリストを維持する。あなたの医者のオフィスまたは最寄りの病院への道順を手近に保つ。あなたはまた、あなたが取っているすべての薬のリストを保持し、緊急支援を管理する必要があるかもしれない医療提供者にそれを与える必要があります。

あなたの感情的ニーズへの挑戦

COPDなどの身体障害の疾患に罹っている人は、不安、ストレス、うつ病にかかっていることがあります。あなたのヘルスケア提供者と感情的な問題について話し合ってください。あなたの医師は不安やうつ病に対処するための薬を処方することができます。彼または彼女はまたあなたが対処するために他のアプローチを推奨するかもしれません。これには、瞑想、ガイド付き画像、特別な呼吸技術、またはサポートグループへの参加が含まれます。あなたの心の状態とあなたの懸念について、友人や家族と一緒に開いてください。できるだけ手助けをしましょう。ストレス管理は学んだスキルです。

活動的かつ身体的に安定した滞在

国際慢性閉塞性肺疾患誌

の2013記事によると、「肺リハビリ」は個人に合わせた介入である。とりわけ、人の感情的および肉体的状態を改善するための運動訓練を含む。また、「健康増進行動」を促進する。 「研究は、運動訓練が軽度から中等度のCOPD患者の運動耐容能を改善し、生活の質を改善できることを示しています。それはまた、息切れを軽減するのにも役立ちます。 OutlookOutlook COPDの治療法はありませんが、より新しい治療法や治療法により、ほぼ正常に生存することが可能になりました。 COPDの進行を止めるには、セルフケアをしなければなりません。医師と協力し、処方された薬を飲むことが重要です。

Q&AHumidifiers

Q：

COPD患者は加湿器で何を探すべきですか？ A：

肺が炎症を起こしたとき、肺を覆う組織は未処理で膨潤している。バクテリアが定着する領域が増えています。化学薬品や粉塵はより刺激的です。乾燥した空気は症状を悪化させます。特に冬の間は乾燥熱が家にポンプで送られます。あなたが呼吸する空気に湿度を加えることは、肺組織を鎮静化させ、細胞が環境刺激物によく適応するのを助ける。

多くの加湿器は定期的に清掃する必要があり、フィルターは製造元の指示に従って交換する必要があります。貯水池が汚染される可能性があり、COPDではほとんどの人よりも敏感です。簡単に掃除できる加湿器を選択し、抗菌または抗モールド機能を備えています。湿度が高すぎると、環境中のカビや細菌の量が増えます。

濾過された加湿器は、水からミネラルおよび塩素を除去し、呼吸を改善する。超音波加湿器は空気中にミストを加える。熱い蒸気加湿器は細菌を殺し、部屋を霧にするのに役立ちます。部屋の大きさに合った加湿器を選んでください。空気清浄機と加湿器の組み合わせは、COPDの呼吸に最適な環境を提供します。

デブラ・ローズ・ウィルソン、PhD、MSN、RN、IBCLC、AHN-BC、CHTAnswersは、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべての内容は厳密に情報提供されており、医学的アドバイスとはみなされません。