炎症性腸疾患がある場合、何を食べることができますか？

医者に尋ねる

私は炎症性腸疾患を患っており、食事に関する情報を探しています。 炎症性腸疾患で食べてはいけないもののリストはありますか？ IBDがあるときは何を食べることができますか？ どの食品が腸の炎症を軽減しますか？

医師の反応

炎症性腸疾患のタイプであるクローン病と潰瘍性大腸炎の両方で、食事の変更が必要になる場合があります。 健康的な食事を食べることが重要です。 アルコール、カフェイン、ジャンクフードは避けてください。

• その人の症状に応じて、医療専門家は彼らの食事中の繊維または乳製品の量を減らすように彼らに求めるかもしれません。
• 食事は潰瘍性大腸炎の炎症活動にほとんどまたはまったく影響を与えません。 ただし、食事は症状に影響を与える可能性があります。 このため、炎症性腸疾患を持つ人々は、さまざまな食事介入、特に低残留食を頻繁に受ける。 腸の動きの頻度を減らすかもしれないが、証拠は潰瘍性大腸炎の炎症を治療するのに有益であるとして低残渣食をサポートしません。
• 潰瘍性大腸炎とは異なり、食事はクローン病の炎症活動に影響を与える可能性があります。 口から何も（NPO状態）、炎症の軽減を早めることはできません。流動食や事前消化された処方の使用もそうです。
• 人が極端にストレスを感じると、IBDの症状が悪化することがあります。 したがって、患者が自分の生活の中でストレスを管理することを学ぶことが重要です。

クローン病ダイエット

クローン病を持つすべての人に推奨される特定の食事はありません。 しかし、クローン病の多くの人々は、食習慣を変えるか、特定の食物を避けることで症状を軽減することができます。

多くの場合、問題を引き起こす食品は、牛乳やその他の乳製品、辛い食べ物、脂肪質または揚げ物、高繊維食品です。 生またはドライフルーツや野菜、ナッツ、種子、ポップコーンなどの食品も症状を悪化させることがあります。 多くの場合、試行錯誤を通じて、許容できる食品または許容できない食品を学習します。 小腸の狭窄がある場合は、低残留食を摂る必要があるかもしれません。

良い栄養を提供し、消化管を刺激しないかもしれない多くのおいしい食べ物があります。 乳製品に耐えられる場合は、アイスクリームまたはヨーグルトで作ったアイスクリームまたはミルクセーキが良い選択です。 ピザやチーズバーガーが良い選択かもしれません。 これらの食品はカロリーが高く、満足感があり、味が良いです。 ただし、チーズバーガーなどの高脂肪で塩辛い食べ物の安定した食事は、心臓病や高血圧などの他の問題を引き起こす可能性があります。 あなたは確かにクローン病の上にそれらの問題を必要としません。 高脂肪の「ジャンク」食品は毎日の運賃であってはなりません。 症状を悪化させない場合は、たまに御treat走と考えてください。

潰瘍性大腸炎の食事療法

食物は潰瘍性大腸炎を引き起こしませんが、特定の食物群は症状を燃え上がらせることがあります。 多くの場合、避ける必要のある食品を見つけることは試行錯誤のプロセスです。

• 乳製品：潰瘍性大腸炎の患者の中には、下痢を悪化させる可能性のある乳糖不耐症がある人もいます。
• 高繊維は腸の規則性を助けるためにしばしば推奨されますが、潰瘍性大腸炎で下痢を悪化させる可能性があります。 全粒穀物、野菜、果物は、痛み、ガス、下痢を悪化させる可能性があります。 犯人である食品を見つけるには、試行錯誤のアプローチが必要な場合があります。
• 試行錯誤によって、カフェインや炭酸飲料など、他の「ガスの多い」食品が見つかることもあります。
• 少量の頻繁な食事は、症状を抑えるのに役立ちます。 日中の放牧は、2〜3回の大食よりも良いかもしれません。
• 体は下痢でかなりの量の水を失う可能性があり、その損失を補うために大量の水分を飲むことが非常に重要です。
• 丸みの少ない食事にはビタミンやミネラルのサプリメントが必要になる場合があり、栄養士との面会は、症状を抑えながら良好な栄養状態を維持するための重要なステップです。