スライドショー：アンチエイジング顔色ケア

できるだけ早く開始

肌の手入れを一度もしていなくても、始めるのに遅すぎることはありません。 20代半ばになると肌が老化し始めますが、見えない場合もあります。 あなたのお気に入りの製品はもううまくいかないかもしれません。 あなたの遺伝子、毎日の習慣、そして太陽がこれらの変化を引き起こします。 待ってはいけません！ 年齢を問わず、より滑らかで柔らかい肌を手に入れる方法を、皮膚科医に今すぐお尋ねください。

ジェントルクレンザーを使用する

乾燥肌の場合はクリーミーなものを選択し、脂性肌の場合はオイルフリーの泡立ちのものを選択します。 敏感肌の場合は、刺激を避ける方法について皮膚科医に相談してください。 温水または冷水で洗ってください。 お湯はお肌の自然な水分を取り除きます。 顔を乾かしてください-こすらないでください。

あなたの顔の保湿剤

肌を保護し、改善します。 脂性肌や吹き出物があっても、軽量でオイルフリーの保湿剤を毎日使用できます。 乾燥肌がある場合は、1日に1回以上着用する必要があります。 あなたの顔がまだ湿っている間に湿らせて密封してください。

日焼け止めを毎日着る

曇りや屋内にいる場合でも、日中は日焼け止めが必要です。 太陽光線は雲や窓を通過できるため、常に露出しています。 多くの保湿剤には日焼け止めが付いています。 そうでない場合は、広域スペクトルスクリーンを探してください。つまり、UVA光線とUVB光線の両方から保護されています。 唇も覆うことを忘れないでください！ 汗をかいたり、長時間外にいる場合は、日焼け止めを塗り直して保護してください。

スキン製品を重ねることはできますか？

はい。 清潔な肌から始めて、最初に処方クリームまたはジェルを塗ります。

朝：保湿剤、日焼け止め（保湿剤に含まれていない場合）、着用した場合の化粧。

ナイト：アンチエイジング製品（使用する場合）、日焼け止めなしの保湿剤。

スクラブアウェイデッドスキン

角質を取り除き、肌を輝かせます。 柔らかい手ぬぐい、回転ブラシ、またはスクラブを使用して、死んだ皮膚細胞を優しくバフできます。 皮膚が乾燥している場合は、週に1回角質を取り除きます。 脂性肌の場合は、週に1〜2回行います。 にきびや敏感肌がある場合は、医師に相談してください。 角質除去は肌を刺激する可能性があります。

肌の新鮮な層を明らかにする

一部のスキンケア製品には、死んだ細胞を取り除き、その下にあるより明るく新鮮な肌を明らかにする成分が含まれています。 にきび薬や老化防止製品には、たとえばサリチル酸やレチノイドが含まれる場合があります。 また、マイクロダーマブレーションまたは化学的剥離を行って、死んだ細胞を脱落させることもできます。 両方とも医師からも在宅処方でも入手できます。 ただし、在宅式と大きな違いはないかもしれません。

ダークスキンにはTLCが必要

たとえば、アフリカ系アメリカ人やヒスパニック系の場合、肌は日光や化学物質に敏感です。 シンプルで優しいスキンケアルーチンに固執します。 保湿剤や日焼け止めなしで一日を過ごしないでください。 日焼けすることはないかもしれませんが、皮膚がん、しわ、黒ずみを防ぐために日焼け止めが必要です。

メニューには何がありますか？

あなたの肌はあなたの体の残りの部分と同じように良い栄養を欲しがっています。 いくつかの研究は、栄養素があなたの肌を改善し保護することを示唆しています。 ビタミンCまたはEを含むクリームと血清は、日光による損傷を防ぐことができます。 ビタミンAまたはB3を持っている人は、すでにあなたが持っている太陽の損傷を修正することができるかもしれません。 もちろん、食べ物からビタミンを摂取する必要があります。

オーガニックは常に良いとは限りません

オーガニックまたはオールナチュラルの化粧品とスキンケア製品が肌にとって安全であることの科学的証拠はありません。 場合によっては、特にあなたが敏感な場合、彼らはそれを刺激するかもしれません。 多くのスキンケア製品と同様に、植物抽出物のような「天然」成分は、一部の人では発疹またはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 あなたの体のあまり目立たない領域で最初にそれらをテストします。

フェイシャル：楽しいですか、それとも基本ですか？

良いスキンケアのためにフェイシャルサロンは必要ありませんが、それはあなたの肌がしばらく滑らかに見えるかもしれません。 彼らもリラックスできるおやつです。 サロンフェイシャルには、クレンジングと角質除去が含まれます。 フェイシャルは一部の人にアレルギー反応や刺激を引き起こす可能性がありますので、後で発赤や発疹を起こしやすい場合は避けてください。

私はZitsには古すぎるよね？

あなたは大人になったので、なぜあなたのにきびやにきびは消えていないのですか？ 他の理由の中でも、ホルモン、ヘア製品、ストレスが原因である可能性があります。 皮膚科医またはエステティシャンが、あなたの肌に何が必要なのかを知る手助けをします。 一部の製品には、ニキビや老化の兆候をターゲットにする成分も含まれています。

輝きを維持

• 喫煙しないでください。 肌を老化させ、しわを促進します。
• たくさんの果物、野菜、赤身のタンパク質、全粒穀物を食べる。
• 毎日練習する。 血流を促進して肌を助けます。 汗をかくと汚れが洗い流されます。
• ストレスを解消する方法を見つけます。 ストレスは肌をより敏感にし、ブレイクアウトを悪化させる可能性があります。
• 太陽を避けてください。 色を増やしたい場合は、偽の日焼けをしてください。