胸焼け、酸逆流、および妊娠中のGERD

胸焼けとも呼ばれますが、あなたの胸に燃えている気持ちは心には関係ありません。不快で不快で、特に妊娠中に多くの女性を悩ませます。

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最初の質問は、それを止める方法です。あなたの治療法があなたの赤ちゃんにとって安全かどうか疑問に思うかもしれません。妊娠中に胸やけを引き起こす原因とそのことについて学んでください。

妊娠中の胸焼けの原因は何ですか？

<！通常の消化中に食べ物は食道（口と胃の間の管）を通り、下部食道括約筋（LES）と呼ばれる筋肉の弁を通って胃に入ります。 LESは、食道と胃の間の出入口の一部です。食べることができるように開き、胃酸が戻ってくるのを止めるために閉じます。

胸焼けまたは酸逆流があるとき、LESは胃酸が食道内に浮上するのを可能にするほど十分に弛緩する。これは、胸部に痛みや灼熱を引き起こす可能性があります。

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妊娠中にホルモンを変更すると、LESを含む食道の筋肉がより頻繁に弛緩することができます。その結果、特にあなたが横たわっているときや、大きな食事を食べた後に、より多くの酸が浸透する可能性があります。

さらに、第2および第3の三分の一の間に胎児が成長し、子宮がその成長に適応するように拡張すると、あなたの胃はより圧迫されます。これはまた、食物と酸が食道に押し戻される原因となります。

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酸逆流は妊娠の徴候ですか？

胸やけは、ほとんどの人にとって共通の出来事です。しかし、必ずしもあなたが妊娠しているというわけではありません。しかし、逃した期間や吐き気などの他の症状も経験した場合、妊娠検査を受ける必要があるという兆候かもしれません。

妊娠は胸焼けを引き起こすか？

妊娠は、胸焼けや酸逆流のリスクを増加させます。最初の妊娠中に食道の筋肉が食べ物をゆっくりと胃の中に押し込み、胃が空になるまでに時間がかかります。これはあなたの体に胎児の栄養分を吸収する時間を与えますが、胸焼けにもつながります。

第3妊娠中は、赤ちゃんの成長によって胃が正常位置から外れ、胸やけが起こることがあります。

しかし、それぞれの女性は異なっています。妊娠していても、必ずしも胸焼けをするわけではありません。あなたの生理、食生活、日常習慣、妊娠など、多くの要因によって異なります。

ライフスタイルを変えて止めることができますか？

妊娠中の胸やけを和らげるには、通常、試行錯誤が必要です。胸やけを減らすことができるライフスタイルの習慣は、母親や赤ちゃんにとって最も安全な方法です。以下のヒントは、あなたの胸焼けを和らげるのに役立つかもしれません：

小さな食事をもっと頻繁に食べ、食事中は飲むのを避けてください。食事の間に水を飲む。

• ゆっくりと噛んで一口一杯噛む。
• ベッドの前に数時間食事をしないでください。
• あなたの胸やけを引き起こす食べ物や飲み物は避けてください。一般的な犯人には、チョコレート、脂肪食品、スパイシーな食品、柑橘類の果物やトマトをベースにした商品などの酸性食品、炭酸飲料、カフェインなどがあります。
• 食事後少なくとも1時間は直立してください。ゆっくりと歩いて消化を促すこともできます。
• 衣服にぴったり合うよりも快適に着用してください。
• 健康な体重を維持する。
• 睡眠中に枕やウェッジを使って上半身を上げます。
• あなたの左側に眠ります。あなたの右の側に横たわって胃を食道よりも高く位置づけ、胸やけを引き起こします。
• 食後にシュガーレスガムを噛む。唾液が増加すると、食道に戻ってくる酸が中和される可能性があります。
• ヨーグルトを食べたり、ミルクを飲んだりすると症状が消える。
• カモミール茶や暖かい牛乳の入った蜂蜜を飲む。
• 代替医療オプションには、漸進的な筋弛緩、ヨガ、または誘導画像などの鍼治療および弛緩技術が含まれる。新しい治療法を試す前に、常に医師に確認してください。

妊娠中にどのような薬を飲むのが安全ですか？

Tums、Rolaids、Maaloxなどの市販薬は、時折胸やけの症状に対処するのに役立ちます。炭酸カルシウムやマグネシウムで作られたものが良い選択肢です。しかし、妊娠の最後の3ヶ月間にマグネシウムを避けるのが最善の場合があります。マグネシウムは労働中に収縮を妨げる可能性があります。

ほとんどの医師は、高濃度のナトリウムを含む制酸薬を避けることを推奨しています。これらの制酸薬は、組織内の液体の蓄積をもたらす可能性がある。また、「水酸化アルミニウム」や「炭酸アルミニウム」のように、ラベルにアルミニウムをリストする制酸薬も避けるべきです。これらの制酸薬は便秘につながる可能性があります。

最後に、アスピリンを含むかもしれないAlka-Seltzerのような薬剤から離れてください。

最善の選択肢は医師に相談してください。制酸薬のボトルを落とすと、胸焼けが胃食道逆流症（GERD）に進行している可能性があります。その場合は、より強い治療が必要な場合があります。

私はいつ私の医者と話すべきですか？

夜間に頻繁に目を覚ます胸焼けがある場合、制酸剤が消えたり、他の症状（嚥下困難、咳、体重減少、黒い便など）を引き起こすとすぐに戻ります。注意が必要な問題。あなたの医者はGERDであなたを診断するかもしれません。これは、食道の損傷などの合併症からあなたを守るために、あなたの胸やけを制御する必要があることを意味します。

あなたの症状を軽減するために、貴方の医師は特定の酸減量薬を処方するかもしれません。研究によれば、酸の生成をブロックするのに役立つH2ブロッカーと呼ばれる医薬品は安全であるようです。プロトンポンプ阻害剤と呼ばれる別のタイプの薬物は、他の治療法に反応しない胸やけを患う人々に使用されている。

薬の影響が懸念される場合は、必ず医師に相談してください。医師は、胎児を安全に保ちながら症状をコントロールするのに役立ちます。